Mulți părinți sunt îngrijorați că întreruperea blocajelor din cauza COVID și închiderea școlilor pot afecta sănătatea mintală și dezvoltarea copiilor lor.
În Spitalul Regal de Copii Sondajul național de sănătate a copilului în iunie 2020, mai mult de o treime dintre părinți au raportat că pandemia a avut consecințe negative asupra sănătății mintale a copiilor lor. Aproape jumătate dintre părinți au spus că pandemia a fost, de asemenea, dăunătoare pentru propria lor sănătate mintală.
Acest articol este republicat din Conversatia sub o licență Creative Commons. Citeste Articol original de Pasi Sahlberg, profesor de politică educațională la UNSW, și Sharon Goldfeld, Director al Centrului de Sănătate Comunitară a Copilului Spitalul Regal de Copii, profesor în cadrul Departamentul de Pediatrie de la Universitatea din Melbourne și Director Tematic al Sănătății Populației la cel Institutul de Cercetare pentru Copii Murdoch.
Mulți părinți au petrecut cel puțin câteva luni în acest an susținându-și copiii să învețe de acasă (și încă mai sunt, în Victoria). Această provocare deja substanțială a fost complicată de faptul că copiii nu au putut să iasă și să se joace cu alți copii. În Victoria, astfel de restricții sunt încă în vigoare, deși unele au fost relaxate și locurile de joacă sunt deschise.
Cu toate acestea, este corect să spunem că, în întreaga țară, unii copii nu se implică social cu semenii lor în același mod în care au făcut-o înainte. Acest lucru nu este doar în detrimentul învățării copiilor, ci și sănătății lor fizice și mentale. Este de înțeles dacă părinții sunt îngrijorați.
Ce înseamnă izolarea socială pentru copii
În iunie 2020, în contextul COVID-19, un grup de cercetători din Marea Britanie a revizuit 80 de studii pentru a afla cum izolarea socială și singurătatea ar putea avea un impact asupra sănătății mintale a copiilor anterior sănătoși. Ei au descoperit că izolarea socială a crescut riscul de depresie și, eventual, de anxietate, iar aceste efecte ar putea dura câțiva ani.
Evaluarea a concluzionat, de asemenea, că singurătatea pune în pericol bunăstarea copiilor cu aceste lucruri mult după încheierea perioadei de izolare socială.
Impactul izolării sociale poate fi deosebit de semnificativ pentru copiii cu nevoi educaționale speciale, atunci când sprijinul oferit la școală acestora este întrerupt.
Alți copii – poate cei care trăiesc în locuințe de densitate medie și mare, cu acces limitat la spațiul de joacă în aer liber – pot fi, de asemenea, deosebit de vulnerabili la efectele izolării sociale.
Unii părinți cu un singur copil au exprimat de asemenea preocupări legate de singurătate.
Este dificil să înlocuiești ceea ce înseamnă pentru un copil interacțiunea umană reală cu semenii. Angajarea activă în jocul creativ singur sau în activitatea fizică cu părinții poate fi de ajutor copiilor cărora le este dor de compania prietenilor lor.
Puterea jocului
Ce ar putea rezolva această situație? Răspunsul este: ajută copiii să se joace.
Beneficiile jocului obișnuit sunt multe și sunt bine documentat în cercetare. Pediatrii spun că jocul îmbunătățește abilitățile lingvistice ale copiilor, cunoștințele timpurii de matematică, relațiile cu colegii, dezvoltarea socială și fizică și învățarea modului de a obține noi abilități.
Când copiii nu se pot juca din orice motiv, anxietatea și stresul toxic pot dăuna dezvoltării sănătoase a comportamentelor sociale.
În timpul pandemiei, jocul poate fi un tonic eficient pentru stres și poate încuraja dezvoltarea unor comportamente pozitive.
Când copiii se joacă împreună, efectele de joc devin și mai puternice. Experți spune jocul social poate sa ajuta copiii să se dezvolte abilități de cooperare, comunicare, negociere, rezolvare a conflictelor și empatie.
În jocul social, copiii pot repeta și pot juca în siguranță situații din lumea reală. Prin joc, ei dau sens lumii și procesează schimbarea. Părinții care se joacă cu copiii îi ajută pe copii să se joace mai bine cu semenii lor.
Acum este momentul să subliniem importanța jocului. Un sondaj realizat de Institutul Gonski în 2019, a arătat că patru din cinci australieni cred că copiii de astăzi sunt sub presiune să crească prea repede. Peste 70% cred că beneficiile pe care copiii le-au câștigat pe tot parcursul vieții din joacă, cum ar fi creativitatea și empatia, sunt în mare parte ignorate astăzi.
Cercetări din pandemiile anterioare arată că avem nevoie de soluții bine planificate și coordonate la problemele emoționale potențial pe termen lung. Putem îmbrățișa rolul jocului pentru a atenua pierderile pe care copiii le-au experimentat în timpul unei pandemii.
Ce pot face părinții?
Copiii au nevoie atât de joacă ghidată în interior, cât și de joacă liberă în ușile noastre. Jocul cu membrii familiei acasă sau cu prietenii la școală este bun pentru joacă socială.
Dispozitivele digitale pot oferi copiilor o modalitate de a se juca împreună cu prietenii lor atunci când nu se pot întâlni cu ei. Dar beneficiile jocului sunt mai de lungă durată prin jocul social în persoană.
Parcurile, spațiile verzi și străzile liniștite sunt potrivite pentru joacă în aer liber. Mediile naturale calmează și stimulează copiii, conectându-i în același timp cu mediul și comunitatea lor. Așadar, iată patru lucruri pe care le puteți face pentru a încuraja jocul.
1. Fă-ți timp pentru joacă
Cel mai important lucru pe care îl poți face este să-ți faci timp în fiecare zi pentru copiii tăi să se joace. Luați în serios timpul de joacă și arătați copiilor dumneavoastră că îl prețuiți în beneficiul bunăstării, sănătății și învățării lor.
2. Stabiliți linii directoare clare pentru utilizarea tehnologiei acasă
Este important să discutați cu copiii dvs. despre siguranța și responsabilitatea utilizarea mijloacelor digitale și a tehnologiei. Acest lucru poate necesita acordul pentru a pune unele limitele de utilizare a ecranelor acasă și încurajează copiii să se implice activ cu prietenii jucând jocuri interactive atunci când folosesc dispozitive digitale.
3. Ieși afară ori de câte ori este posibil
O recenzie recentă din aproape 200 de studii au descoperit că „timpul verde” – timpul în parcuri, rezervații naturale și păduri – părea a fi asociat cu rezultate psihologice favorabile, în timp ce nivelurile ridicate de timp pe ecran părea să fie asociate cu psihologice nefavorabile rezultate.
Parcurile și locurile de joacă sunt deschise acum în Victoria, în timp ce în alte state sunt de ceva timp.
Așa că găsește activități de explorare distractive în aer liber pentru copiii dvs. și, acolo unde este posibil, aduceți și alți copii.
4. Fii un model de urmat pentru toate cele de mai sus
Copiii își imită adesea părinții. Cel mai bun mod de a ne asigura că copiii cresc sănătoși și fericiți este să fii un model pentru ei. Mai multă joacă și suficient timp de calitate în aer liber cu copiii sunt bune și pentru propria sănătate și fericire.
