Cafea a fost legat de sănătate beneficii la adulți, dar, pentru copii, poate fi mai periculos. Deoarece nu este încă clar cum afectează cofeina, un stimulent și ingredientul activ din cafea și din majoritatea băuturilor energizante dezvoltarea creierului.
„Nu văd niciun motiv pentru care copiii mici ar trebui să consume cofeină”, Terry Cralle, o asistentă și membru al Consiliului pentru un somn mai bun, a spus Păresc. “Nu știm cum afectează cofeina dezvoltarea creierului la copii sau adolescenți.”
Nu este clar câți copii beau cafea, dar peste 70% dintre copii consumă cofeină într-o anumită zi, potrivit unui raport de la Academia Americană de Pediatrie. Acest lucru pare să crească doar pe măsură ce îmbătrânesc – consumul de cofeină s-a dublat în rândul adolescenților din 1980, cercetare spectacole. Copiii care au băut fie cafea, fie băuturi răcoritoare aveau un risc dublu de tulburări de somn într-un mare studiu a peste 4.000 de copii de vârstă școlară. Deși FDA nu are recomandări formale cu privire la aportul de cofeină pentru copii, Canada are o limită maximă de 45 mg pe zi (aproximativ o cutie de sifon). AAP este și mai strict și descurajează părinții să permită consumul total de băuturi cu cofeină.
Există totuși unii experți care sunt mai puțin îngrijorați de cafea decât alte băuturi cu cofeină. Spre deosebire de sifon, de exemplu, cafeaua tinde să fie destul de amară.„Nu mă opun ca copiii să bea cafea”, a spus Kristin Koskinen, dietetician și mamă a cinci copii. Păresc. „Sincer, gustul amar îi ține pe copii departe de el sau le limitează consumul la o înghițitură sau două.”
Totuși, poate fi înțelept să țineți copiii departe de înghițiturile mici de cafea. “Discutați cu copiii dvs. despre pericolele cofeinei în același mod în care discutați despre droguri sau alcool. Avertizați copiii că consumul prea mult ar putea cauza probleme grave.” spune Cralle. “Nu știm care sunt riscurile legate de consumul precoce sau excesiv de cofeină.”
