The corvoadă diagrama este un element de bază al caselor pentru un motiv. În primul rând, împiedică o casă să arate ca o grenadă explodata și să răspândească jucării, haine și vase murdare în loc de schije. Mai important, oferă copiilor și părinților o structura care le ghidează ziua și îi învață pe copii valoarea participării și a muncii grele. În vremuri dificile, cum ar fi, oh, când există o pandemie globală, o diagramă a sarcinilor este deosebit de utilă. Îi întemeiază pe toți cei implicați, dându-le control și rutină când poate părea că nu există.
„Crearea unei diagrame a sarcinilor este o modalitate vizuală prin care copiii să vadă și să li se amintească ce trebuie făcut”, spune Lynell Ross, antrenor de viață certificat, specialist în schimbarea comportamentului și expert în relații, care este și fondator de Zivadream. „Când explicați că atunci când lucrați în echipă, vă ajutați reciproc să trăiți într-un mediu sănătos și fericit și copiii voștri se vor simți sentimentul de apartenență și stima de sine.” Ross adaugă că, făcându-i pe toți să se simtă incluși, copiii vor dori să participe mai degrabă decât să se simtă cicălit la.
Cum să faci o diagramă a treburilor
Tabelul ideal de corvoadă este o reprezentare vizuală a ceea ce trebuie făcut. Este organizat pe zi și ar trebui să fie șters sau reutilizabil. O tablă cu ștergere uscată este bună. La fel și unul magnetic. În mod ideal, are câteva elemente distractive care îi atrag pe copii. Ross recomandă astfel de înfloriri precum desenarea unei imagini lângă tabelul de corvoadă. De exemplu, dacă o sarcină este să te speli pe dinți, folosește o imagine amuzantă a unei periuțe de dinți sau a unui zâmbet cu dinți. În orice caz, trebuie să arate sarcinile care trebuie făcute și să aibă o modalitate prin care cei care fac sarcinile să arate că le-au finalizat.
În ceea ce privește membrii familiei implicați, există o anumită flexibilitate aici. Doriți să creați o diagramă a treburilor de familie cu toți cei implicați? Sau vrei să ai un tabel personalizat de treburi pentru fiecare copil? Dacă aveți copii mai mici, probabil că veți dori să faceți acest lucru din urmă, astfel încât ei să poată vedea clar. Dar folosește-ți discreția. Există o mulțime de diagrame imprimabile care pot fi găsite și online.
Cum să faci o diagramă a sarcinilor care funcționează: reguli de reținut
Actul de a crea a corvoadă lista pentru copii poate fi, ei bine, o corvoadă. Dar se instalează sarcini adecvate vârstei sunt importante pentru copilul dezvoltare și pentru a vă asigura că casa dumneavoastră pare că tocmai a experimentat un eveniment seismic. A tabel de corvoadă, o tablă asemănătoare unui calendar folosit pentru a urmări și organiza diverse sarcini casnice, de la ridicarea jucăriilor și sortarea cărților până la a face pat și ștergerea podelei pe care copiii trebuie să le facă pe parcursul săptămânii, este o modalitate excelentă de a configura un lucru sistem.
„Tabelele de corvoadă îi ajută pe copii să se vadă capabili și capabili să îndeplinească sarcini”, spune Maureen Healy, autoarea cărții Copilul sănătos din punct de vedere emoțional. “Este într-adevăr începutul de a vă ajuta fiul sau fiica să dezvolte încrederea în sine și, în cele din urmă, peste ani. [Ajutând la ]creșterea unui copil care poate avea grijă de ea însăși și să contribuie lumii cu darurile ei unice.”
Cum creezi o diagramă de corvoadă pentru copii care funcționează de fapt? Ei bine, asta e cu totul altceva. Tonul, creativitatea și colaborarea sunt toate importante de abordat. Iată câteva tactici pentru a crea una care să se lipească.
-
Fă-l colaborativ
Cu excepția cazului în care o familie locuiește în Anglia Dickensian, părinții vor ști că ideea unui grafic de corvoadă nu ar trebui să fie pur și simplu să ridice din umeri sarcinile unui copil. Asta nu joacă neapărat cu punctele lor forte. „Copiii nu sunt proiectați pentru muncă solitară. Sunt concepute pentru distracție, pentru colaborare și pentru a fi remarcate”, spune Juli Idleman de la Hand in Hand Parenting. „În loc să te rog să scoți gunoiul, să încerci: „Poți să iei un capăt al sacului? Este foarte greu!’ și deschizând o conversație despre ce ar putea fi acolo.” Părinții ar trebui să încerce să programeze o perioadă scurtă de timp în care toți cei din casă ajută împreună la o singură sarcină. Acest tip de colaborare împiedică treburile să devină memorabile și izolate. -
Aliniați așteptările
Există o diferență uriașă între „treburile de ajutor” și „treburile plătite” și este o diferență pe care copiii o vor înțelege rapid. „Unele familii doresc ca copiii să-și ia jucăriile și să pună haine murdare în coșuri, ca standard activități zilnice, cum ar fi dușul și spălatul pe dinți”, spune psihoterapeutul și expertul în familie Kevon Owen. „Alți părinți doresc să ofere stimulente copiilor cu indemnizații săptămânale sau treburi opționale, dar plătite, cum ar fi gătirea unei mese sau tăierea iarbă." Cheia este să păstrați acele treburi și recompense consecvente și clar delimitate, câștigând încrederea și cooperarea copilului dvs. în proces. -
Păstrați recompensele vizibile
Vorbind despre recompense, un element vital al unui grafic de corvoadă de succes este să le permită copiilor să rămână cu ochii pe premiu. „Cheia este să concentrezi recompensele asupra lucrurilor pe care au nevoie de încurajare pentru a le face”, spune dr. Ari Yares. „Dacă își fac deja patul în fiecare dimineață, nu trebuie neapărat să-i recompensezi pentru asta. Dar, dacă nu o fac, ar putea fi ceva de pus pe tabelul de corvoadă.” Încorporând mementouri despre ceea ce va fi oferit ca recompensă, chiar dacă asta este doar un autocolant cu fața zâmbitoare, pentru a finaliza o anumită sarcină de pe diagramă în sine, se speră că se va traduce într-o motivație internă la un anumit punct. -
Încurajează creativitatea
O modalitate excelentă de a-i permite copiilor să dețină stăpânirea treburilor lor este să-i lași să-și facă singuri. „Acest lucru le permite să-și dea nota personală și, în funcție de vârstă, pot avea autocolante, le pot colora etc.”, spune psihologul copil Paul DePompo. „Sugestia mea este să-i implicăm în componenta creativă a tabelului de sarcini”, adaugă Healy, „fie că este vorba de realizarea unei table de perete sau folosind magneți colorați.” În plus, acest lucru îi încredințează copilului dumneavoastră să organizeze o diagramă într-un mod care să o facă ușor de înțeles și tine minte. -
Fii specific, dar nu prea specific
O provocare care intră în joc atunci când elaborezi o diagramă de corvoadă este o înțelegere vagă a pașilor implicați. „Aud adesea despre planuri de corvoadă pentru familiile care se prăbușesc, chiar și cu o diagramă grozavă de corvoadă și un sistem pentru răsplătirea copiilor, pentru că așteptările de bază și pașii unei sarcini nu au fost niciodată predați”, spune dr. Yares. Părinții nu pot presupune că copilul lor cunoaște pașii specifici pentru a goli mașina de spălat vase etc. Acest lucru va servi doar pentru a-i copleși. „Pentru ca o diagramă a sarcinilor să funcționeze”, spune dr. Yares, „trebuie să ne asigurăm că copiii noștri știu cu adevărat ce fac și oferă feedback atunci când ratează marcajul.” Cu toate acestea, o altă capcană de nisip apare atunci când părinții sunt ocupați sau complică prea mult diagrama în sine. Soluție: concentrați diagrama pe câteva treburi cheie și specificați cei mai importanți pași pentru a le finaliza. -
Ai un plan pentru tine
Feedback-ul cu privire la tabelul de sarcini sau prezența treburilor nu va fi întotdeauna entuziast din partea copilului dumneavoastră. „Avem nevoie, de asemenea, de planul părinților cu privire la modul în care vor urma în mod constant pozitiv și negativ, în funcție de finalizarea copilului”, spune DePompo. „Părinții trebuie să răspundă calmi și să execute consecințele pozitive sau negative în mod consecvent pentru ca tabelul de sarcini să declanșeze în mod independent.” În în cazul dvs., acest lucru ar putea însemna fie ajustarea diagramei după cum este necesar, fie găsirea unei modalități de a trasa linii clare pentru motivul pentru care diagrama trebuie să rămână așa este. -
Tine cont de finalul jocului
Tabelul treburilor poate părea că ar putea fi doar o funcție a copilăriei, dar organizarea și codificarea unui sistem pentru îndeplinirea sarcinilor necesare în casă poate evolua pe măsură ce copiii tăi cresc. „Peste anii sunt un moment grozav pentru a transforma o diagramă de corvoadă într-o diagramă de supraviețuire”, spune Elizabeth Malson, președintele Institutului Amslee. „Stai-te cu copiii tăi și spune-i că vrei să fie adulți independenți și de succes, așa că vor trebui să învețe cum să spele rufele, călcă haine, gătește mese complete, își schimbă cearșafurile, se trezesc singuri, pun benzină și spală o mașină, țin un calendar și își gestionează igienă."
Exemple de treburi pentru copii mici și preșcolari
Copiii care au doi și trei ani doar învață cum să facă lucrurile. Ei nu vor putea ajuta foarte mult, dar pot participa și rămâne ocupați în timp ce tu te descurci cu ceea ce trebuie făcut. Sarcini precum ștergerea prafului din bucătărie sunt aici pentru a le menține ocupate. Dă-le un praf; Vezi ce se intampla. La naiba, legați niște curele Aceasta este șansa de a-i începe pe o rutină bazată pe sarcini și de a-i ajuta să dorească să ajute. Amestecați și potriviți pentru a vedea ce funcționează.
Faceți patul (cu supraveghere)
Periați dinții
Spălați-vă mâinile (20 de secunde cu săpun și apă caldă!)
Ajută la curățarea scurgerilor
Umpleți vasul cu apă al animalului de companie (cu supraveghere)
Prăfuiește bucătăria
Bucătărie dulce cu praf
Put Away Toys (cu supraveghere)
Ajută-l pe mama/tata să pregătească prânzul
Ajută-l pe mama/tata să pregătească cina
Exemple de treburi pentru grădinițe
Copiii care au 4 și 5 ani sunt de obicei destul de entuziasmați să ajute prin casă, ceea ce este un plus pentru că sunt gata să-și asume o responsabilitate suplimentară. Ar trebui să poată face anumite lucruri pe cont propriu, ceea ce înseamnă că poate exista un pic mai multă diversitate în natura sarcinilor lor. Acest lucru ajută, de asemenea, să se schimbe de la o zi la alta pentru a nu se plictisi. Deși este bine să păstrezi lucrurile normale. Iată un exemplu de sarcini pe care copiii de această vârstă le pot face probabil. Din nou, amestecați și potriviți.
Periați Dinții
Îmbracă-te
Fă patul
Pune rufele în coș
Stabiliți masa pentru micul dejun/pranz/cina (cu supraveghere)
Ajută-l pe mama/tata să pregătească prânzul
Ajută-l pe mama/tata să pregătească cina
Tabel clar (cu supraveghere)
Goliți coșurile de gunoi în gunoi
Ajută la curățarea scurgerilor
Încărcați argintărie în mașina de spălat vase (cu supraveghere)
Dați câinelui apă și mâncare
Camera curata (cu supraveghere)
Ridicați jucăriile
Măturați firimiturile cu panoul de praf
Mutați rufele de la mașină de spălat la uscător (cu supraveghere)
Ajută la sortarea rufelor
Pune deoparte rufele (șosete, prosoape)
plante de apă (cu supraveghere)
Ștergeți mânerele/mânerele ușilor
Tabelele de sarcini sunt o tactică foarte utilă pentru familii. Efectele benefice ale aderării la un sistem sau altul pe măsură ce copiii tăi cresc au fost studiate și raportate pe scară largă. Martha Rossman, notează Allen Michael, editor al HomeViable.com, a efectuat un studiu de 25 de ani asupra copiilor pentru a determina modul în care treburile de-a lungul adolescenței au afectat succesul la vârsta de douăzeci de ani. „Ea a găsit dovezi clare că cei cu treburi erau mai bine adaptați, aveau relații mai bune cu familia și prietenii, aveau un sentiment clar de empatie și aveau mai mult succes în cariera lor”, spune el. În plus, copiii și adolescenții deopotrivă înțeleg în mod intuitiv sensul pe care îl ajut pe ceilalți. Încurajarea acestor instincte îți leagă familia și întărește sentimentul conexiunii copilului cu bunăstarea întregii familii. Este nevoie doar de o mică împingere.
