Cele mai bune creme de protecție solară pentru fața ta, conform experților

Înainte de a ieși afară pentru orice perioadă de timp, trebuie să aplicați protecție solară pe față. Fiecare. Singur. Timp. In conformitate cu Fond de ten pentru cancerul de piele, utilizarea zilnică a protecției solare SPF 15 poate reduce riscul de a dezvolta carcinom cu celule scuamoase cu aproximativ 40 la sută și poate reduce riscul de melanom cu 50 la sută. Acesta este un mare beneficiu, de la un obicei care îți ia mai puțin de un minut din timpul tău.

Deci de unde să încep? Ne-am consultat Dr. Claire Wolinsky M.D., Dr. Rachel Maiman M.D., și Dr. Hysem Eldik M.D., care sunt toți dermatologi certificați de consiliu din New York, pentru toate datele SPF, întrebările frecvente și ce sticle să cumpărați.

Ce număr SPF ar trebui să cumpăr?

SPF înseamnă de fapt „factor de protecție solară”. Dr. Wolinsky spune să optăm pentru un SPF de 30 pentru că obținem protecție de 97% împotriva razelor UVB atunci când folosim este corect (adică se aplică aproximativ o uncie la două ore), în timp ce un SPF de 15 oferă 93 la sută acoperire. Dincolo de SPF 30, beneficiile sunt incrementale și nu merită tocmai.

„Cantitatea de protecție solară folosită și reaplicarea protecției solare la fiecare două ore este mult mai importantă decât dacă este o cremă, gel, baton sau spray”, spune dr. Wolinsky. „Orice se simte cel mai bine pe pielea ta și orice vei folosi cel mai mult este alegerea potrivită pentru tine. Acestea fiind spuse, este mai ușor să folosiți greșit spray de protecție solară, deoarece cantitatea de protecție solară care este eliberată din duză este de obicei mai mică decât cea pe care ați obține o cremă. De asemenea, cremele de protecție solară pudră, pe care le iubesc, nu ar trebui să fie folosite ca singura protecție solară dacă este posibil, ci mai degrabă ca un adjuvant al protecției solare obișnuite.”

Este important să rețineți că SPF-urile cu număr mare durează aceeași perioadă de timp ca și SPF-urile cu număr mic. Și un SPF ridicat nu vă permite să petreceți timp suplimentar în aer liber fără reaplicare. Cremele dvs. de protecție solară ar trebui să ofere întotdeauna protecție cu spectru larg (UVA și UVB) și, în mod ideal, ar trebui să fie rezistente la apă pentru transpirație și înot.

Cât SPF ar trebui să pun?

„Aplică suficientă protecție solară pentru a acoperi toată pielea pe care îmbrăcămintea nu o va acoperi. Majoritatea adulților au nevoie de aproximativ 1 uncie - sau suficient pentru a umple un pahar de shot - pentru a-și acoperi complet corpul. Lăsați crema de protecție solară să se usuce pielea cu 15 minute înainte de a ieși în aer liber. Când este în aer liber, reaplicați protecție solară aproximativ la fiecare două ore, sau după înot, transpirație sau orice altă expunere la apă”, spune dr. Maiman.

Când aplică protecție solară dimineața ca ultimul pas în rutina de îngrijire a pielii, multora le place să urmeze regula celor trei degete. Adică, cantitatea de protecție solară pe care o folosești pentru față și gât ar trebui să fie de trei degete, care este în general aproximativ o lingură.

Cremă de protecție solară fizică sau chimică - care este diferența?

Aceste cuvinte sunt aruncate în jurul valorii de MULT pentru a descrie diferite tipuri de formule de protecție solară. Dar poate fi cu siguranță greu de reținut care tip face ce și beneficiile.

Pe scurt, cremele fizice de protecție solară (numite și minerale) conțin fie zinc, fie oxid de titan. Acest lucru creează o barieră între tine și soare, deoarece produsul se așează deasupra pielii. Cremele de protecție solară fizică blochează, de asemenea, atât razele UVA, cât și UVB și funcționează imediat după aplicare. Alegeți SPF-uri fizice atunci când petreceți mult timp la soare, fie plimbându-vă afară, fie bucurându-vă de soare într-o zi de plajă.

Cu toate acestea, cremele chimice de protecție solară absorb în piele și transformă razele UV în căldură. În general, sunt destul de subțiri și grozave pentru utilizarea de zi cu zi. Majoritatea au adăugat ingrediente de îngrijire a pielii, cum ar fi acidul hialuronic sau niacinamida. Ține-te de cremele chimice de protecție solară pentru utilizarea de zi cu zi ca ultimul pas în rutina ta de îngrijire a pielii. Și da, trebuie să aplicați chiar și atunci când sunteți înăuntru toată ziua. Ne îndoim că locuiești într-o peșteră fără ferestre și fără expunere la soare. Deși expunerea în interior este minimă, cu siguranță se adună ore suplimentare!

euÎn plus față de SPF, cum ne putem proteja pielea de soare?

Am fost cu toții acolo, uitând să aplicăm din nou și nu observăm că ardem sau mai rău; adormind la soare. Setarea cronometrelor atunci când aveți o zi lungă la soare este utilă sau să încercați aceste ingenioase Autocolante UV care transformă culorile atunci când este timpul să aplici din nou poate ajuta.

„Limitați expunerea la soare în orele de vârf de la 10 la 2. Puteți purta niște îmbrăcăminte de protecție care are protecție UV. Pălării cu boruri largi, ochelari de soare, feriți-vă de zonele expuse la soare în timp ce vă aflați la plajă etc. Există, de asemenea, suplimente cunoscute sub numele de heliocare care pot ajuta, de asemenea, la scăderea sensibilității la soare”, spune dr. Eldik.

Fiecare produs de pe Fatherly este selectat independent de editorii, scriitorii și experții noștri. Dacă faceți clic pe un link de pe site-ul nostru și cumpărați ceva, este posibil să câștigăm un comision de afiliat.