Următorul fragment este din carte Drum lung de Ari Wallach. Copyright 2022 de către HarperOne. Retipărit cu permisiunea HarperCollins Publishers.
Eram în bucătărie, făcând cina mea de ouă de dragon de renume mondial (ouă amestecate cu hot-dog și brânză tăiate) când am simțit o vibrație în buzunar. A fost o notificare de aplicație de la școala noastră locală. Fiica mea de doisprezece ani, Ruby, ratase să-și îndeplinească misiunea de spaniolă, care trebuia să fie programată cu exact douăsprezece secunde înainte.
Reacția mea instantanee la acel bâzâit, totuși, a fost de sute de mii de ani. Tot felul de substanțe chimice și neurotransmițători au început să se aprindă în creierul meu. Furia că a ratat sarcina, sigur, dar sub asta era rușine (ce fel de părinte sunt?), frică (dacă va continua asta, nu va intra în alegerea ei de facultate) și un simț profund înrădăcinat. că făcând ceva greșit, i-am supărat pe membrii tribului și aveam de gând să mă trezesc „împins afară” din peșteră în seara asta, forțat să mă descurc singur de animale mari cu dinți foarte mari. Cu toate acestea trecând prin minte și prin corp, am avut de ales: să mă sperii, să-mi pierd rahatul, să țip la Ruby sau să fac o pauză... și urmează principiile Longpath.
Amazon
Longpath: Devenind marii strămoși, nevoile noastre viitoare
$24
Longpath – o mentalitate simplă, dar profundă, care schimbă gândirea de la termen scurt la cel lung – permis eu să fac acea pauză de jumătate de secundă și să recunosc vârtejul de substanțe chimice și hormoni care se ridică rapid în interior pe mine. Și în acea pauză sunt sutele de mii de ani care au venit înainte de acel moment, sutele de mii de ani care aveau să vină după, și conștientizarea că eram doar o verigă într-un lanț mai mare de fiind. În cea mai bună impresie pe care am avut-o despre Carl Sagan, eram parte dintr-un punct albastru pal din universul în continuă expansiune al spațiului și al timpului.
O jumătate de secundă mai târziu, mi-am dat seama că dacă Ruby știa ce înseamnă biblioteca nu va dicta viitorul ei sau al umanității noastre colective. Ceea ce era cel mai important era să nu fii supărat din cauza misiunii ratate – asta avea să se rezolve mai târziu, după ce luam cina și puteam vorbi cu ea despre asta. Ceea ce conta a fost menținerea echilibrului stărilor mentale și emoționale, în timp ce eram pe cale să ne așezăm ca o familie - o ritual în care modul în care m-am conectat cu cei dragi ar avea o ramificație mult mai mare asupra viitorului lui Ruby decât un singur ratat misiune. Și apoi, chiar mai târziu, aș face cel mai important lucru: să dezactivez acele notificări enervante de pe telefon de la școala ei.
Cu toții avem momente ca acestea – probabil mai des decât ne dăm seama. Trăim într-o lume de actualizări constante, notificări și „știri de ultimă oră”, iar toate acestea conspiră pentru a ne crește nivelul de cortizol și adrenalină, provoacă răspunsurile de luptă sau fuga din partea sistemului nostru nervos central și, dacă sunt prost gestionate, ne fac să coborâm într-un morman de emoții mocnite. epavă. Acesta este rezultatul gândirii pe termen scurt, reacţionare, care, deşi valoroasă uneori, poate să se smulgă dacă nu este ţinută sub control. Pierdem din vedere întregul ansamblu – ceea ce contează cu adevărat pentru noi în imaginea de ansamblu.
Problema este că o mentalitate pe termen scurt (mentalitatea fiind un set de convingeri care influențează modul în care gândești, simți și te comporți) este declanșată în mod constant, fie că este vorba de o e-mail de muncă supărător, care intră seara târziu sau vinovăția auto-provocată care vine de la un tată care simte că nu face suficient pentru fiica lui în spaniolă clasă. Aceste experiențe sunt noul normal pentru mulți dintre noi, totuși ne confruntăm cu provocări care ne impun să depășim acest mod de a gândi și de a acționa. Sunt momente în care trebuie să gândim mai mult decât „acum” și să ne gândim la câteva ore de acum, la câteva zile, la câțiva ani, la câteva generații.
Mentalitatea Longpath funcționează parțial pentru a ajuta la ameliorarea reacțiilor noastre la momentele stresante, oferind o modalitate de a vedea lumea care cultivă gândirea și comportamentul conștient viitor. Longpath ne ajută să începem să gândim și să simțim dincolo de durata vieții noastre individuale și de impactul pe care îl vom avea asupra generațiilor viitoare. Și da, că generațiile anterioare au avut asupra noastră.
Dar Longpath este mai mult decât o mantră, un „time-out pentru conștientizare” la îndemână! memento sau o rețetă în cinci pași pentru un mâine mai bun. Este o modalitate de a vă mișca prin lume cu o stare de spirit potrivită. Ne ajută să prioritizăm lucrurile care contează cu adevărat și să recunoaștem ceea ce nu contează.
Longpath este o mentalitate, un mod de a fi și o abordare a vieții și a universului care caută simpatie și unire cu toate celelalte vii și lucruri nevii în timp și spațiu - luând o vedere de la treizeci de mii de picioare pe cer și treizeci de mii de ani în trecut și viitor. Longpath ne amintește că facem parte din ceva mai mare decât noi înșine și că, deși timpul nostru este limitat, trebuie să devenim marii strămoși de care descendenții noștri au nevoie să fim.
