Timp excesiv de ecran în copilărie iar adolescenţa a fost mult timp legată de întârzieri de dezvoltare, dar noi cercetări publicate în Revista de Medicină Internă Generală constată că timpul petrecut pe ecran poate duce la probleme de sănătate pe termen lung. În noul studiu, cercetătorii au descoperit că timpul petrecut pe ecran în timpul copilăriei este un factor de risc pentru obezitate, boli de inimă și alte tulburări de sănătate la vârsta adultă.
Echipa a urmărit 7.105 de copii cu vârsta cuprinsă inițial între 11 și 18 ani, timp de 24 de ani, din 1994 până în 2018, pentru a analiza efectele timpului pe ecran asupra sănătății adulților. Participanții au completat chestionare în diferite momente de-a lungul perioadei de studiu, răspunzând la întrebări cum ar fi „Câte ore pe săptămână te uiți la televizor?” și „Câte ore pe săptămână te uiți Videoclipuri?"
Timpul mediu de referință pe ecran - în termeni de vizionare video și televizor - pentru copii a fost de aproximativ 2,9 ore pe zi, iar acest timp a scăzut pe măsură ce îmbătrânesc.
La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că fiecare oră suplimentară de timp pe ecran pe zi a fost legată de șanse mai mari de obezitate, circumferință mare a taliei și diabet. În mod esențial, timpul anterioară pe ecran a fost legat de o creștere a IMC la toate cele cinci puncte de check-in ale studiului.
Echipa de cercetare creditează caracterul sedentar al timpului pe ecran ca contribuind la probabilitatea dezvoltării unor probleme de sănătate cardiometabolică la vârsta adultă. „Comportamentul sedentar înlocuiește activitatea fizică și poate duce la creșterea consumului de calorii prin căi precum reclamele care promovează alimente bogate in calorii (de exemplu, alimente prajite, carne procesata, bauturi indulcite cu zahar), au scris autorii. „Mâncarea fără minte în timp ce vă uitați la televizor sau la videoclipuri ar putea fi un alt contributor.” De asemenea, au adăugat că reclamele de televiziune ar putea duce la comportamente nesănătoase precum fumatul.
Rezultatele echipei coroborează descoperirile anterioare că vizionarea la televizor este un factor de risc pentru diabet, boli de inimă și risc crescut de deces din toate cauzele.
Studiul nu a luat în considerare schimbările în tendințele media vizuale de-a lungul deceniilor de studiu și numai a întrebat despre timpul petrecut uitându-se la televizor sau la videoclipuri și nu a inclus smartphone-ul sau tableta utilizare. În special, utilizarea timpului de recreere pe ecran este mult mai mare în rândul copiilor și adolescenților de astăzi, cu o medie de aproape opt ore pe zi în timpul pandemiei.
În plus, toate datele privind timpul de ecran din noul studiu au fost auto-raportate și, prin urmare, ar putea fi inexacte.
Echipa a recunoscut, de asemenea, că utilizarea IMC pentru a determina obezitatea ar putea avea rezultate distorsionate, deoarece IMC nu face diferența între masa corporală slabă și cea grasă.
Totuși, studiul este unic prin faptul că a urmărit participanții timp de mai multe decenii și a reprezentat o populație relativ incluzivă - aproape jumătate erau femei și 35% erau persoane de culoare.
„Având în vedere tendințele tot mai mari de utilizare a timpului pe ecran în rândul adolescenților, constatările noastre au politici importante și sănătatea publică implicații, în special în ceea ce privește dezvoltarea de linii directoare privind timpul de ecran și intervenții care vizează tinerii”, a scris autorii. „Orientările privind timpul petrecut pe ecran ar trebui să ia în considerare implicațiile pe termen lung și riscurile asociate cu timpul excesiv pe ecran, așa cum sa demonstrat în studiul nostru.”
