Copii cu ADHD iar părinții lor împărtășesc adesea aceleași obiective de bază: ca copilul să aibă succes la școală, acasă și în toate celelalte domenii ale vieții. Dar călătoria pentru atingerea acestor obiective împreună poate fi o provocare din cauza diferențelor în modul în care părinții și copiii își percep situația, împreună cu întreruperile în comunicare.
„Motivul pentru care mi-am scris cartea, Ce își dorește copilul tău cu ADHD să știi, pentru că am văzut copii spunându-mi un lucru despre trăirea cu ADHD și părinți spunându-mi altceva", spune Sharon Saline, Psi. D, un psiholog clinician cu sediul în Northampton, Massachusetts. De exemplu, părinții ar putea simți ca și cum copiii nu se aplică singuri dacă notele lor sunt slabe sau controlul impulsurilor este slab, în timp ce copiii simt că și-ar strădui din răsputeri să atingă aceste obiective, dar doar încă nu se poate. „Am vrut să reduc decalajul pentru a îmbunătăți comunicarea”, spune Saline.
Mai ales când vine vorba de educație parentală, pașii greșiți se pot transforma în oportunități de a ne înțelege mai bine. Cu conștientizare, aceste trei greșeli comune pot fi transformate în moduri productive de a interacționa cu copiii care au ADHD și își îmbunătățesc comunicarea și îi fac pe toți să tragă în aceeași direcție spre comun obiective. O mai bună comunicare îi poate ajuta pe copii să se simtă împuterniciți, deoarece părinții recunosc efortul pe care îl depun, ceea ce poate, la rândul său,
Greșeala nr. 1: așteptarea perfecțiunii
Consecvența este cheia pentru creșterea unui copil cu ADHD. Părinții trebuie să fie consecvenți cu așteptările lor și cu modul în care răspund copilului în diferite situații pentru a facilita o comunicare eficientă. În plus, ei trebuie să recunoască consistența în eforturile copilului în timp ce lucrează împreună pentru atingerea obiectivelor.
„Unul dintre lucrurile care se întâmplă copiilor cu ADHD este că se pune atât de mult accent pe produsul final, dar ceea ce este trecut cu vederea este procesul de a ajunge acolo”, spune Saline. Dar „nu este vorba despre a face totul corect tot timpul”. În schimb, ea recomandă să cauți – și să apreciezi – momentele în care un copil depune efort pentru îndeplinirea unei sarcini sau atingerea unui scop.
Sublinierea constantă a faptului că copiii trebuie să se aplice la maximum de abilități îi ajută pe copii să facă față provocării de a cultiva un mentalitate de creștere. „Mulți oameni cu ADHD au mentalități fixe”, spune ea. „Ei cred că atât punctele lor forte, cât și punctele lor slabe, nu se vor schimba”, notează Saline. Fără a schimba această perspectivă cu o mentalitate mai bazată pe creștere, copiii „nu vor putea face progrese spre a fi diferiți în moduri pe care și le-ar dori”.
Cu o mentalitate de creștere, provocările și frustrările nu sunt baricade permanente către succes. În schimb, ei prezintă oportunități de a munci din greu, de a învăța noi abilități și de a deveni rezistenți, chiar dacă nu se obține un rezultat dorit. De exemplu, cu o mentalitate fixă, un copil s-ar putea gândi „Nu pot obține un A la testul meu de ortografie, pentru că nu am primit niciodată un A la unul înainte. Ortografia va fi întotdeauna grea.” Dar cu o mentalitate de creștere, s-ar putea gândi: „Voi studia cât de mult pot. Știu că, dacă muncesc din greu, voi lua cea mai bună notă posibilă, chiar dacă nu este A.”
Părinții pot conduce prin exemplu. De exemplu, poate că scopul este ca copilul tău să-și curețe farfuria de la masă în fiecare seară și să facă asta de cinci ori într-o săptămână. În loc să tăgăduiți cele două nopți în care nu au făcut-o, recunoașteți efortul pe care l-au depus și recunoașteți zilele în care și-au curățat farfuria. Acest lucru încurajator îi poate face să se simtă împuterniciți să continue să lucreze în scopul de a-și curăța constant farfuria în fiecare noapte.
Greșeala #2:Scurtând cu Laude
Saline a observat o temă comună atunci când îi întreabă pe copiii cu ADHD și pe părinții lor despre echilibrul dintre feedback-ul pozitiv și negativ pe care îl primește în mod regulat copilul: „Cifrele pe care le aud de la părinți? Un pozitiv pentru 10, 20, poate 25 negative pe zi. Dacă îi întreb pe copiii ei înșiși, este și mai mare”, atingând 30 sau chiar 40 de comentarii negative pentru fiecare comentariu pozitiv pe care îl aud, spune ea.
Toate aceste feedback-uri negative au un efect negativ, ducând la o conversație cu sine negativă, care poate afecta stima de sine și sănătatea mintală a copiilor. „Este un astfel de dezechilibru în creier. Acea voce negativă este atât de tare”, spune ea. „Vocea pozitivă, intuiția, partea care te place, chiar are nevoie de mai mult îngrășământ.”
Unii experți descurajează părinții să-și laude copiii în mod direct, notează Saline. „Sentimentul lor este că copiii devin dependenți de oamenii care le acordă aprobare și nu se aprobă pe ei înșiși”, spune ea. „Asta are sens pentru mine, dar în situația copiilor care sunt neurodivergenți, ei au auzit deja atât de multe lucruri negative despre ei înșiși până atunci. au chiar și 7 ani, că auzirea laudelor specifice atunci când fac ceva de care să fie mândri” ajută la contracararea mesajelor negative cu care sunt adesea bombardați, spune Saline.
Această laudă nu trebuie să fie întotdeauna o mare sărbătoare cu tort și baloane, dar trebuie să fie specifică. Uneori poate fi la fel de simplu ca un high-five și o „trebune bună la terminarea temelor!”
Greșeala nr. 3: Lăsând copiii în afara deciziilor
Copiii cu ADHD au dificultăți când sunt excluși de la luarea deciziilor părinților lor, spune Saline. „Se pot închide atunci când părinții sunt stresați într-o situație de genul „în felul meu sau pe autostradă”.
Copiii cu ADHD au atât de des așteptările asupra comportamentului celorlalți, chiar și pentru lucruri care le sunt extrem de dificil de făcut. Pentru a le oferi o ușurare necesară de a simți că nu au un cuvânt de spus, Saline recomandă să găsească modalități de a lăsa părerea copilului să conteze în deciziile tale. Colaborarea cu copilul în acest fel îl ajută să „simtă că are piele în joc”, spune Saline.
De exemplu, ați putea crede că copilul dumneavoastră trebuie să se trezească cu o oră înainte de a fi la stația de autobuz școlar, dar copilul dumneavoastră ar putea insista că o jumătate de oră este suficientă. Încercați să încorporați contribuția copilului dumneavoastră spunând: „Vă puteți trezi cu 45 de minute înainte de ora opririi autobuzului dacă vă ridicați singur din pat și sunteți gata de timp pentru autobuz. Dar dacă niciunul dintre aceste lucruri nu se întâmplă, va trebui să te trezești cu o oră înainte.” Chiar dacă timpul negociat nu funcționează pentru prima dată, le-ai putea oferi că le vei oferi o a doua șansă dacă sunt cu 15 minute mai devreme la ora stației de autobuz trei zile într-una săptămână.
Părirea unui copil prin învățarea să-și gestioneze neatenția, hiperactivitatea și impulsivitatea poate fi o provocare, dar este importantă Pentru a ne aminti un lucru cheie, Saline spune: „Cu toții facem tot ce putem cu resursele pe care le avem la dispoziție în orice moment. moment."
