Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Illinois Urbana-Champaign, o superdietă relativ nouă poate avea chiar mai multe avantaje decât se credea anterior. Dieta MIND - introdus pentru prima dată în 2015 de cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Rush și de la Școala de Sănătate Publică Harvard Chan - a fost dezvoltat pentru a viza sănătatea creierului la adulții în vârstă. Dar, pe lângă prevenirea demenței și a altor forme de declin cognitiv, strategia nutrițională este acum legată și de o mai bună focalizare la copiii de vârstă școlară.
Împrumut de la Marea Mediterană și Abordări dietetice pentru stoparea hipertensiunii arteriale (DASH)., dieta MIND subliniază importanța legumelor, a fructelor proaspete și a leguminoaselor. Include, de asemenea, recomandări pentru alimente specifice, cum ar fi fructele de pădure și legumele cu frunze verzi, despre care se crede că îmbunătățesc sănătatea creierului.
În studiul transversal, 85 de copii cu vârste cuprinse între 7 și 11 ani au ținut înregistrări ale dietei de 7 zile pe care cercetătorii le-au folosit pentru a calcula un scor al dietei MIND și un
Fiecare copil a finalizat apoi o sarcină Eriksen Flanker, în care i s-a cerut să se concentreze asupra unui stimul țintit în timp ce se confruntă simultan cu distrageri controlate. Acest test cognitiv executiv comun este folosit pentru a evalua atenția selectivă și rezolvarea conflictelor și a fost utilizat pe scară largă împreună cu exerciții similare de la mijlocul anilor 1970.
„Am evaluat modul în care aderarea la aceste diete a fost asociată cu inhibarea atenției copiilor - capacitatea de a rezista distragerii atenției. stimuli - și a constatat că numai dieta MIND a fost legată pozitiv cu performanța copiilor la o sarcină de evaluare a atenției. inhibitie. Acest lucru sugerează că dieta MIND ar putea avea potențialul de a îmbunătăți dezvoltarea cognitivă a copiilor, ceea ce este important pentru succesul la școală”, a spus Shelby. Keye, Ph. D., care a ajutat la realizarea studiului ca doctorand și a prezentat recent rezultatele la reuniunea anuală a Societății Americane pentru Nutriție.
Cu toate acestea, cercetătorii subliniază clar că studiul demonstrează o asociere și nu o cauzalitate, așa că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili orice relație cauzală. Echipa este, de asemenea, interesată să efectueze cercetări similare asupra copiilor mai mici pentru a identifica modul în care diferențele de vârstă și de dezvoltare ar putea afecta rezultatele.
Desigur, atunci când vorbesc despre schimbări nutriționale cu copiii, părinții ar trebui să evite utilizarea vocabularului care s-ar putea dovedi contraproductiv. De exemplu, în explicația lor despre adoptarea dietei mediteraneene, grupul de îngrijire pediatrică din Dallas Sănătatea Copiilor sugerează să renunțați cu totul la cuvântul „dietă” și să vorbiți în schimb despre alegerile nutriționale ca stil de viață.
Și chiar și atunci când faceți schimbări sănătoase în tiparele de alimentație, este întotdeauna o idee bună să păstrați copilul dvs. pediatru la curent în cazul în care au informații sau sugestii utile bazate pe persoana copilului dumneavoastră istoric de sănătate.
