Societatea se grăbește să spună că rețelele sociale îi deprimă pe oameni, în special pe tineri. În mijlocul unei crize de sănătate mintală a tinerilor, când a doua cauză de deces pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 14 ani este sinuciderea și peste 2,7 milioane de tineri din SUA trăiesc cu depresie severă, cu toții vrem să arătăm cu degetul către un vinovat, iar rețelele de socializare au fost un tip ușor de toamnă. Dar un nou studiu constată că nu putem de fapt să dăm vina pe Instagram și TikTok pentru scăderea sănătății mintale a copiilor noștri. Mai degrabă, rețelele de socializare sunt o soluție pentru problemele care cresc cu adevărat riscul ca copiii să dezvolte boli mintale.
„Prevalența anxietății și a depresiei a crescut. La fel ca și utilizarea rețelelor sociale. Prin urmare, mulți oameni cred că trebuie să existe o corelație.” Silje Steinsbekk, profesor la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie și primul autor al studiului, a spus într-un Comunicat de presă. Dar ea cercetare arată că nu este cazul.
Pentru Studiul Trondheim Early Secure, cercetătorii au urmărit peste 800 de copii din Norvegia pe o perioadă de șase ani. Ei au colectat date de la copii o dată la doi ani, de la 10 la 16 ani. Acest lucru, potrivit lui Steinsbekk, a permis echipei să urmărească subiecții în timp ce treceau de la copilărie la adolescență. Echipa a identificat simptomele de anxietate și depresie prin interviuri de diagnosticare atât cu copiii, cât și cu părinții lor.
Rezultatele au fost clare: utilizarea sporită a rețelelor sociale nu a dus la un copil să aibă mai multe simptome de depresie și anxietate. Nici copiii a căror sănătate mintală a scăzut nu au folosit mai mult rețelele sociale. Acest lucru a fost valabil pentru băieți și fete, indiferent dacă postau în mod activ sau navigau mai ales pe rețelele sociale.
Dar cum rămâne cu alte studii care au găsit o corelație între utilizarea rețelelor sociale și bolile mintale ale tinerilor? E simplu. Modul în care au fost concepute aceste studii înseamnă că rezultatele lor nu sunt la fel de fiabile.
„Sănătatea mintală este adesea definită în linii mari în studii și acoperă totul, de la stima de sine la depresie. Datele sunt adesea colectate folosind chestionare. Nu este clar ce a fost de fapt măsurat și accentul s-a pus adesea pe frecvență, adică cât timp au petrecut tinerii pe rețelele sociale”, a spus Steinsbekk. „Urmând aceiași subiecți de-a lungul unui număr de ani, înregistrând simptomele bolii mintale prin interviuri aprofundate și examinând diverse tipuri de utilizare a rețelelor sociale, studiul nostru ne-a permis să aruncăm o privire mai detaliată și să oferim o imagine mai nuanțată a corelații.”
Ea a adăugat: „Folosirea de către tineri a rețelelor sociale este un subiect care creează adesea emoții puternice și există multă îngrijorare atât în rândul părinților, cât și al profesioniștilor.”
Această îngrijorare este încă valabilă - studiul nu contrazice asta. Pentru că, deși constată că rețelele sociale nu îi face pe copii anxioși sau deprimați, asta nu înseamnă că nu îi rănește pe anumiți copii.
„Asta nu înseamnă că nu au experiențe negative pe rețelele de socializare sau că nu se simt dependenți sau excluși”, a spus ea. „Unele pot fi deosebit de vulnerabile și acestea sunt cele pe care trebuie să-i identificăm.”
Deci, ce ar trebui să ia părinții din cercetare?
Ei bine, ce nu înseamnă că ar trebui să lași copiii tăi să aibă domnie liberă pe rețelele sociale. Pentru unul, exces timpul ecranului este încă o îngrijorare pentru obezitate, probleme de somn, probleme de comportament și multe altele, iar interacțiunea cu rețelele sociale necesită să te uiți la un ecran. În plus, rețelele sociale pot avea în continuare un efect asupra imaginii corpului. Și „short” din rețelele sociale precum TikToks și Instagram Reels ar putea încă să creeze dependență și să se scurteze durata de atenție.
Așadar, păstrează-ți regulile privind timpul de utilizare și menține-ți motivele de a fi atenți la copilul tău care folosește rețelele sociale. Dar recunoașteți că, dacă încercați să protejați sănătatea mintală a copilului dvs., limitarea timpului acestuia pe Instagram nu este suficient pentru a-l proteja. Concentrarea pe alte strategii, cum ar fi să vă asigurați că copiii dvs. dorm suficient și fac exerciții fizice și că urmează o dietă nutritivă, va face mult mai mult pentru bunăstarea lor mentală.
