Pentru cele mai multe baseball jucători, batea este cea mai bună parte a antrenamentelor. Ce este mai distractiv decât să faci un pas farfuria și lovitură schimbari în jurul câmpului fără să fii chemat vreodată? Și mai bine, pentru a deveni bun la bataie, trebuie să-ți faci tăieturi. Cu cât un jucător vede mai multe terenuri, cu atât devin mai puternic. Ceea ce înseamnă mai multă distracție.
Dar drept practica de bataie este doar unul dintre multele moduri prin care antrenorii din Ligii Mici pot dezvolta un jucător tânăr care tocmai învață să lovească. Pentru alte idei de practică, Păresc a întrebat AJ Arroyo, antrenor de lovituri la Centrul de Baseball din New York și Mike Randazzo, antrenorul echipei American Little League All-Stars din Fairfield (Connecticut), pentru exercițiile preferate de predat și de construit lovind fundamentele.
Loviți un tricou
Deși un tricou poate părea juvenil, spune Arroyo, este un instrument fundamental pentru a-i determina pe baterii să-și îmbunătățească swing-ul. Pentru baterii mai tineri, lucrul la tee este important pentru a ajuta la aplatizarea unui leagăn și pentru a stabili un contact solid cu mingea. Gândiți-vă la asta ca la golf, spune Arroyo, totul este să loviți mingea curat, fără să răsturnați jocul. Iar pentru baterii mai experimentați, un tricou poate fi folosit pentru a ține mingea constantă, astfel încât baterii să poată sparge fiecare parte minusculă a swing-ului lor cu o țintă statică. Pentru a exersa, puneți tee-ul pe platoul de acasă și rugați-i pe baterii să intre în cutie. Cu picioarele împreunate, ar trebui să se îndrepte spre minge și să se balanseze, asigurându-se că mențin presiunea pe piciorul din spate pentru a oferi o platformă solidă pentru lovitură.
Lovirea la fața locului
Pentru a lucra la sincronizarea batatorului, Arroyo spune că adesea pune o stea sau un punct pe teren (puteți folosi un capac de ceașcă, un divot sau orice pentru a face un semn) chiar în fața platoului de acasă. Apoi, aruncați sau aruncați la aluat, dar spuneți-le să lovească mingea inainte de trece marcajul. Acest lucru se va asigura că ei lovesc în fața plăcii și obțin cel mai bun swing posibil asupra mingii, mai degrabă decât să o aștepte sau să se blocheze. Evident, dacă pun totul în piroga de la a treia bază, mutați marcajul mai aproape de placă.
Trucuri cu două mingi
Acest burghiu necesită două bile Wiffle de culori diferite (sau o cutie de vopsea spray), dar este foarte distractiv, spune Arroyo. Cu aluatul în farfurie, stați pe partea opusă și aruncați-le ambele bile în același timp. Pe măsură ce le eliberați, strigă ce minge de culoare vrei să lovească jucătorul. „Acest lucru îi învață viziunea mingii”, spune Arroyo, „și să se concentreze asupra țintei pe care o vor atinge. lovit." Ambele sunt abilități bune, adaugă Arroyo, pentru a lovi terenuri de rupere sau orice fel de junk cu circulaţie.
Exerciții de câmp opus
În cele din urmă, Mike Randazzo spune că se concentrează pe a-și învăța jucătorii din Ligii Mici să conducă constant mingea în câmpul opus - câmpul drept pentru dreptaci, câmpul stâng pentru stângaci. Și pentru a lucra la asta, are un exercițiu specific. Aveți nevoie de cel puțin o jumătate de diamant de jucători - așa că pentru un batator dreptaci, asigurați-vă că există un jucător de la prima și a doua bază, un jucător central și unul drept. Aluatul se îndreaptă spre farfurie și ajunge să lovească cât de mult poate - cu condiția ca tot ceea ce lovesc să meargă chiar în centru. Dacă trag mingea deloc, ei sunt în afara, iar următorul lovitor face un pas în sus. Puteți face acest lucru cu lansare live, dar Randazzo spune că, de obicei, este mai bine să faceți lansare frontală sau aruncare laterală, astfel încât bateții să se poată concentra pe plasare fără a-și face griji doar pentru a face contact.
