La un moment dat în lor baseball În carieră, copilul tău va alerga probabil la baza a treia pe drumul scurt. Cu toții l-am văzut în Minge în T ⏤ copilul lovește mingea și pleacă alergând în direcția greșită. Dar chiar și atunci când stăpânesc rotația generală în sens invers acelor de ceasornic a primului, al doilea și al treilea, alergarea pe bază poate fi totuși dificilă pentru jucătorii noi. De ce poți alerga direct prin prima bază, dar nu pe a treia? Cât de departe de geantă ar trebui să meargă a minge de zbor? Ce ar trebui să facă un alergător aflat pe secundă atunci când o minge este pusă la pământ pe palierul scurt? Când vine vorba de alergare de bază, există suficiente nuanțe și scenarii în baseball pentru a deruta chiar și cele mai naturale Mica ligă.
Motiv pentru care Păresc L-a chemat pe Don Simon ⏤ un antrenor și arbitru de lungă durată la fiecare nivel al jocului, de la tee ball la ligile minore ale MLB ⏤ pentru sfaturile sale și pentru a-i învăța pe tinerii jucători noțiunile de bază ale conducerii bazelor.
Primele lucruri, bine, mai întâi
Primul sfat de alergare de bază pe care jucătorii tineri trebuie să-l învețe este diferența dintre alergarea întâi și rotunjirea pungii pentru a căuta baze suplimentare. Dacă o minge este lovită în interiorul terenului, jucătorii vor să-și lase capul în jos și să alerge drept pe linie prin sac, fără a încetini, ca și cum ar concura într-un sprint. Nu ar trebui să alunece ⏤ este prea periculos ⏤ și când se întorc la geantă, ar trebui să rămână în afara liniei de fault, altfel, pot fi etichetați. De asemenea, ar trebui să acorde atenție dacă aruncarea la primul a fost greșită. Dacă mingea este în pirogă, trebuie să fie pe baza a doua.
Loviți Colțurile
Dacă o minge este lovită în teren, jucătorii trebuie să învețe cum să rotunjească punga. În loc să tragă drept prin bază, jucătorii ar trebui să înceapă să-și arcuiască alergarea ⏤ curbându-se la dreapta căii de bază ⏤ la aproximativ 10 picioare înainte de sac. Scopul este de a fi pe o traiectorie în linie dreaptă cu a doua bază după atingerea pungii. Cel mai eficient mod de a ocoli bazele, spune Simon, este să loviți colțul interior al genții cu piciorul drept în timp ce sunteți în pas, folosindu-l pentru a împinge puternic după colț. „În Little League, îi văd pe toți loviți de mijlocul bazei”, spune Simon. „Îi vezi alergând un cerc rotund mare în jurul bazelor, apoi sunt aruncați afară cu un picior și jumătate.” Unii antrenori se ceartă că alergătorii ar trebui să atingă geanta cu piciorul stâng, nu cu dreptul, dar este mai dificil de învățat ⏤ și ambele tabere au aderenți. Oricum, tehnica folosită pentru rotunjirea primei baze este aceeași pentru a doua și a treia și veți dori să demonstrați acest lucru copiilor de mai multe ori, astfel încât ei să vă poată urma calea.
Ține-le capul sus
Simon spune că mulți jucători vor scăpa pentru o secundă cu capul în jos, dar există câteva momente cheie când conștientizarea jocului este esențială. „De îndată ce lovesc colțul bazei, ar trebui să-și ridice capul”, spune Simon și se uită la antrenorul de la baza a treia care urmărește mingea. Acesta este antrenorul care fie le va face semn cu mâna, fie își va ridica mâinile pentru a-i ține pe secundă. În mod similar, pe măsură ce rotunjesc prima bază, alergătorii ar trebui să aibă capul sus și să asculte pentru prima bază antrenor, care poate striga „continuă”, „du-te la jumătatea drumului” sau „rezistă”, în funcție de locul în care se află mingea pe teren. camp. Dacă este unul singur, jucătorul de bază va dori să se oprească după câțiva pași și să se întoarcă în sac, asigurându-se că știe în orice moment unde se află mingea.
Aveți încredere în antrenorii dvs. de bază
Spre deosebire de multe lucruri din baseball, alergarea la bază nu este un efort individual. Este important să subliniem jucătorilor tineri că au încredere în antrenorii lor de bază. Nu numai că antrenorul are o vedere mai bună asupra terenului decât un jucător care se năpustește în jurul căilor de bază la viteză maximă, dar ei au ochii pe minge tot timpul și sunt un judecător mult mai bun în ceea ce privește dacă un outfielder poate realiza în mod realist aruncarea timp. Acest lucru se aplică tuturor aspectelor ale alergării de bază, spune Simon, inclusiv furtul, mersul acasă și etichetarea dacă pare că o muscă va fi prinsă. „Ascultă-l pe antrenorul de bază a treia să-ți spună unde este mingea și unde să mergi”, spune Simon. „Trebuie să ai încredere în ei. Mulți oameni nu au încredere în antrenorii lor de a treia bază și sunt dați afară.”
Întrerupeți, citiți și reacționați
Odată ce un alergător este pe bază, Simon spune că trăiește după o simplă mantră de trei cuvinte: pauză, citește și reacționează. Ceea ce înseamnă că alergătorii trebuie să fie conștienți de numărul de ieșiri și să știe exact ce vor face în orice scenariu. Dacă există două ieșiri, jucătorul ar trebui să iasă aproape întotdeauna atunci când acel bâtă sparge. Dar în caz contrar, este important să faceți o pauză și să citiți situația. Dacă este o minge zburătoare de mică adâncime care este probabil să fie prinsă, ar trebui să facă câțiva pași din geantă (unii antrenori spun că mergi la jumătatea drumului) și să aștepte să vadă dacă este cu adevărat. Dacă este o minge de zbor adânc și intenționează să se eticheteze, ar trebui să țină un picior pe geantă și să se pregătească să sprinteze de îndată ce mingea lovește pielea. Sau, dacă un jucător stă pe secunda fără ieșiri și un grounder este lovit în partea stângă a teren, alergătorul nu ar trebui să meargă nicăieri (cu excepția unui fals rapid pentru a distrage atenția baseman).
Indiferent de scenariu, totuși, jucătorii trebuie să-și amintească regula de aur atunci când sunt pe bază, Simon spune: „Trebuie să urmărești mingea pentru a vedea unde se duce. Din ce în ce mai mulți jucători MLB încurcă asta, se gândesc că trebuie să treacă la contact, indiferent de situație.”
