La un moment dat în cariera lor, fiecare baseball jucătorul va cunoaște panica momentană a unei mingi de pământ stricate, care sfârâie peste un câmp interioară neuniform și norocos, spre fața lor, din picioare sau, sperăm, mănușă. În al doilea rând, poate după a-i convinge pe baterii să stea strâns în careul batetorului, există puține abilități mai dificile de învățat pe un jucător tânăr decât să nu sară dracu din calea unei mingi de pământ. Pământenii pot fi înspăimântători.
Acestea fiind spuse, dacă copilul tău își dorește gloria de a fi un zid de neoprit la stop sau bucuria de a transforma un joc dublu la baza a doua, va trebui să știe cum să facă corect. lansează o minge de pământ. Și să-i învețe, Păresc a întrebat Mike Belmont, antrenor de pitching-and-fielding și director de tabără la Centrul de Baseball din Manhattan. A petrecut ani de zile antrenând elementele fundamentale ale baseballului și a dezvoltat un sistem simplu în cinci pași pentru a-i învăța pe copii noțiunile de bază despre cum să joace mingi de teren. Iată cum funcționează.
Pasul unu: Pune mingea pe pământ
Belmont spune că primul exercițiu pe care îl face atunci când distruge jucătorii la pământ este să pună literalmente mingea pe pământ. Asta e. Pune-ți jucătorul să stea în poziția pregătită, genunchii îndoiți, mâinile împreunate și apoi pune mingea pe pământ în fața lor. Apoi fă-i să exerseze rotirea brațului în jos, ridicând mingea ca o lopată cu mănușa și folosind mâna goală pentru a se asigura că rămâne înăuntru. De acolo, ar trebui să se ridice din poziția de câmp și să se pregătească să arunce. Baseball-ul se referă la memoria musculară, spune Belmont, și este mult mai ușor să-l construiești dacă alergi prin mișcări fără ca ei să-și facă griji cu privire la o minge în mișcare. Faceți acest lucru de mai multe ori.
Pasul doi: rulare, rulare, rulare
Apoi, puneți-i pe picioare ⏤ genunchii îndoiți, brațele în față, mâinile în jos, aproape de pământ ⏤ și rostogolesc mingea în mănușă de la câțiva metri distanță. Nimic prea greu, doar o simplă rolă. Asigurați-vă că „prind mingea ca un aligator”, spune Belmont și își aduc mâna goală în jos, ca să mănânce maxilarul, pentru a-i proteja de hopuri urâte și pentru a se asigura că mingea rămâne în mănușă. Nu uitați să subliniați importanța de a rămâne jos până la pământ, de a nu apărea prea devreme și de a rămâne cu ochii pe minge.
Pasul trei: Adăugați mișcare
După ce au mișcarea de bază în jos, începeți să adăugați o mișcare mingii, rostogolindu-se spre piciorul drept sau stâng. „Trebuie să le arăți că mingea nu va merge întotdeauna la mănușa lor”, spune Belmont. Încă nu rotiți mingea prea tare, dar acum îi faceți să-și amestece picioarele. Rotește-te dintr-o parte în alta, ținând inițial mingea între picioare înainte de a se muta în exterior ⏤, deși nu atât de departe încât să fie nevoită să o facă înapoi (aceasta este o altă lecție).
Pasul patru: accelerați
De acolo, întoarceți-vă și mai departe și începeți să aruncați bile de pământ mai fierbinți, spune Belmont. Nu trebuie să înnebunești cu viteza, dar ține mingea și copiii în mișcare. Ei trebuie să înțeleagă cum o minge de baseball sare și interacționează cu solul. La fel ca în cazul prinderii și aruncării, nu ezitați să începeți cu o minge mai moale dacă copiii sunt tentativi la început.
Pasul cinci: Adăugați aruncarea
În cele din urmă, puneți-le să vă arunce mingea după fiecare lovitură la pământ, ca și cum ați juca prima bază. Înainte de a face, totuși, subliniați cât de important este să vă concentrați pe finalizarea unei acțiuni la un moment dat. Mai întâi lansați mingea, apoi veniți sus, plantați-vă picioarele și faceți aruncarea ⏤ în această ordine. Dacă jucătorul tău este îngrijorat de aruncarea la primul înainte ca mingea să fie în mănușă, vor fi făcute erori.
Evident, pașii următori includ predarea unor tehnici mai avansate ⏤ cum ar fi cum să dai mingea înapoi, să faci aruncări pe alergați și aruncați sărituri mari sau sărituri scurte ⏤ precum și loviți ciupercile odată ce se simt mai confortabil cu aruncări mai greu bile. Cu toate acestea, acești cinci pași vor învăța pe fiecare jucător tânăr noțiunile de bază ale punerii pe teren a unui teren și, cu puțină repetiție, ar trebui să-i pună pe calea spre a fi următorul zid de cărămidă al echipei lor opritorul scurt.
