Gloria baseballului se găsește adesea în În afara terenului. Home run-uri jefuite, prinderi de scufundare, aruncări mari în platou ⏤ totul într-o zi de muncă pentru acei jucători rapidi însărcinați să acopere cele mai multe imobiliare de pe teren. Și în timp ce, desigur, jucătorii de câmp înăuntru baseball pentru tineret s-ar putea să nu obțină la fel de multă recunoaștere ca în profesioniști, este încă o poziție importantă (chiar și pe terenul drept) ⏤ mai ales pe măsură ce copiii cresc și ligile mai competitive.
Dar pentru a fi un mare outfielder, trebuie să știi să prinzi o minge de muscă. Și să înveți să faci asta de mic copil poate fi atât dificil, cât și înfricoșător ⏤, la urma urmei, este practic o stâncă care se prăbușește din cer. Nu numai că trebuie să fie pricepuți la prind cu o mănușă, dar acum li se cere și să prindă în timp ce aleargă sau cel puțin se mișcă pe câmp. O ușoară greșeală de calcul înseamnă un nod uriaș pe cap.
Mike Belmont este antrenor de pitching-and-fielding și director de tabără la
Pasul unu: Metoda eșarfei
Poate suna ciudat, dar primul lucru pe care trebuie să-l înveți să prindeți bile de muște este o eșarfă ⏤ de preferință una mare, subțire, fluturată. Belmont spune că cu copii foarte mici ⏤ teeballers și în sus ⏤ primul exercițiu de bile pe care îl fac este să prindă eșarfe. Leagă un nod liber, de mărimea unui pumn, la un capăt al eșarfei și aruncă-l în aer, astfel încât să cadă direct pe copil. Apoi, cu o mănușă sau fără una, puneți-i să exerseze prinderea eșarfei în timp ce fluturează în jos, asigurându-vă că se prind deasupra capului, nu prind găleata la înălțimea taliei. Încercați să-l aruncați chiar deasupra lor, astfel încât să cadă drept în jos, sau aruncați-l direct de sus.
Când vor începe să înțeleagă asta, spune Belmont, va lega o minge de golf de mărimea unei mingi (una dintre cele mai mici cele pentru exersarea conducerii) în capătul eșarfei, astfel încât aceasta să cadă puțin mai repede și mai drept, iar el o poate arunca superior.
Pasul doi: aruncări moi și aruncători odată
Ca atunci când înveți un copil să facă prinde cu o mănușă, este bine să începi cu o minge mai moale ⏤ fie că este o minge de tenis, minge de wiffle, orice. Aruncările moi care ajung chiar la copil este o modalitate bună de a rafina ceea ce a învățat cu metoda eșarfei. Mai bine, Belmont spune că deseori aruncă o minge de tenis de pe pământ, astfel încât să poată vedea clar traiectoria acesteia și să învețe să urmărească mingea.
Pasul trei: bile aruncate
Odată ce ați folosit o minge de baseball reală, este întotdeauna mai bine să aruncați decât să loviți copiilor care învață. În acest fel, puteți controla exact unde merge mingea și puteți arunca direct către jucător, astfel încât acesta să nu fie nevoit să urmărească prea mult sau să-și miște picioarele. Începeți acest exercițiu atunci când un jucător demonstrează că se simte confortabil cu aruncările moi și prinde constant mingea deasupra capului. Nici nu este nevoie să vă deplasați prea mult înapoi ⏤ să aruncați ferestre pop-up ușoare de la câțiva metri distanță este bine.
Pasul patru: trasee de fotbal
După ce s-au apucat să prindă o minge reală, este timpul să înceapă să-i învețe să urmărească o minge zburătoare și să o prindă în mișcare. Belmont spune că cel mai bun mod de a face acest lucru este să alergi literalmente pe trasee de fotbal. Pune-i să înceapă pe o linie și să alerge pe un traseu foarte simplu ⏤ fie o zbor rapid, o scurtă înclinare, fie chiar alergând la stânga sau la dreapta de-a lungul liniei de mârâit. Indiferent de direcție, asigurați-vă că știu unde va fi mingea și aruncați-o chiar acolo de fiecare dată ⏤ astfel se pot exersa alergarea la un loc, pregătirea și prinderea.
Pasul cinci: Întoarcerea cu spatele sau pornirea burtică
Acesta este un exercițiu cu ritm rapid pentru jucătorii mai avansați, spune Belmont, dar le place. Începe jucătorul cu spatele la tine, apoi strigă „du-te” (sau fluieră) și aruncă o muscă în sus. Ei vor trebui să se întoarcă, să găsească mingea și să o urmărească. Celălalt mod în care Belmont spune că practică acest exercițiu este să-i pună pe copii să se întindă pe burtă pe teren. Când aruncă o muscă (și țipă du-te), trebuie să apară și să prindă. Frumusețea acestor exerciții distractive și cinetice este că îi fac pe copii să râdă și îi fac mult mai confortabil să facă jocuri cu ambreiajul sub presiune. Dacă pot prinde o minge pe care nici măcar nu au văzut-o aruncată, o muscă normală nu va fi nicio problemă.
Pasul șase: sparge liliacul
În acest moment, jucătorii ar trebui să aibă o bună stăpânire asupra elementelor fundamentale și puteți trece la lovirea ciupercilor din bâtă de pe platoul principal. Asta îi va obișnui cu distanța și mișcarea necesare unui joc real. După aceea, spune Belmont, este doar o chestiune de repetări. Cu cât prind mai multe muște în antrenament, cu atât mai puține bile căzute în timpul jocului.
