În timp ce părinții în așteptare pot înțelege faptul că în momentul în care copilul lor se naște, propriile lor nevoi vor da pentru nevoile copiilor lor, cu adevărat nimic nu poate pregăti o persoană pentru cât de instantanee sau de totală acea transformare este. Într-un moment, luați distrat un galon de lapte și în următorul vă întrebați dacă are suficient calciu pentru a satisface nevoile în creștere ale copilului dumneavoastră. A face loc pentru toate acele nevoi și responsabilități în schimbare necesită timp și instrumente. Oferându-le copiilor o parte din această responsabilitate în funcție de vârstă treburi nu numai că ușurează sarcina părinților, ci îi ajută pe copii să dezvolte un sentiment de independență, competență și responsabilitate. Diagramele de sarcini sunt un instrument simplu și puternic - parte hack de gestionare a timpului, stimulent parțial pentru dezvoltarea copilului, ajutându-i pe copii să dea sens săptămânii, pregătindu-i și pentru o viață de alegeri și responsabilitate.
Am adunat unele dintre cele mai bune diagrame săptămânale de sarcini, inclusiv diagrame personalizabile, magnetice și ștergere uscată, care sunt echipate cu autocolante, stele și alte mici recompense motivante. Indiferent dacă cumpărați o diagramă de corvoadă, descărcați o aplicație, sau fă-ți propriul tău, se aplică aceleași reguli fundamentale. Am vorbit cu dr. Amy Nasamran, un psiholog de copii autorizat și fondatorul Psihologia Atlasului, despre cum să folosiți diagramele de corvoadă ca instrument de creștere a părinților pentru a-i hrăni pe copii, motivându-i totodată, oferindu-le un simtul responsabilitatii, învățându-le abilități de viață și inculcându-le importanța regulilor și a luării deciziilor.
Deci, ce face o diagramă de corvoadă bună? Pentru început: simplitate.
O diagramă bună a treburilor ar trebui să fie simplă
Este important să „începi puțin pentru a avea succes”, spune dr. Nsamran. „Deși sună contraintuitiv, atunci când sunt multe de făcut, treburile pot deveni îngrozitoare și copleșitoare. pentru adulți și copii deopotrivă.” Începeți copiii cu una sau două treburi, de preferință ceva care le cunoaște cu. Copiii sunt motivați să facă mai mult atunci când experimentează succesul cu mai mici sarcini. Puteți adăuga mai multe treburi mai târziu, odată ce se simt confortabil cu această rutină.
Această diagramă magnetică a sarcinilor are un aspect simplu, cu obiective personalizabile care pot fi ajustate pentru a satisface nevoile familiei tale. Magneții de sarcină ilustrați îi ajută pe cei care nu citesc să vizualizeze care sunt responsabilitățile lor. Are spațiu pentru până la trei copii și include un spațiu pentru a defini ce recompensă vor primi copiii după ce obțin un anumit număr de stele, amintindu-le copiilor spre ce lucrează.
O diagramă bună a sarcinilor ar trebui să fie specifică
„Treburile precum „curățați-vă camera” sau „ține-ți biroul ordonat” sunt prea vagi pentru copii și lasă prea mult loc de negociere”, adaugă Nsamran. În timp ce aleg sau adăugarea sarcinilor la diagramele de corvoadă, căutați treburi care descriu în mod specific ce ar trebui să facă un copil. În loc să-i ceri copilului să-și curețe camera, specificați exact ce doriți să faceți, cum ar fi să faceți patul sau să puneți jucăriile deoparte.
Kristen Bell a împărtășit odată o idee strălucit de simplă: copiii câștigă stele pentru îndeplinirea sarcinilor. Odată ce câștigă un anumit număr de stele, primesc o recompensă. Puteți să împrumutați ideea ei și să o implementați folosind această diagramă magnetică pentru corvoadă.
Această diagramă de corvoadă servește drept panou de planificare multifuncțional perfect pentru întreaga familie. Vine cu 32 de activități prefabricate în 4 categorii de sarcini care sunt specifice și le amintesc copiilor de scopul responsabilităților lor: să fie un membru sănătos (și curat) al unei familii fericite și un bun prieten. De asemenea, vă lasă spațiu pentru a adăuga propriile sarcini legate de nevoile exacte ale familiei dvs.
O diagramă bună de lucru oferă loc pentru rotație
Dr. Nasamran sfătuiește că cel puțin una dintre treburile de pe diagramă ar trebui să fie una pe care copiii o fac deja cel puțin 50 la sută din timp. Din nou, acest lucru ajută la dezvoltarea motivației și a succesului. Este important ca copiii să simtă că pot avea succes la sarcină, astfel încât aceasta să nu devină prea descurajantă. „Copiii, ca și adulții, pot fi predispuși să evite sarcinile descurajante. Includerea unei sarcini ușoare alături de o sarcină mai provocatoare îi poate ajuta pe copii să-și dezvolte impulsul pentru a începe.”
Cu 34 de magneți de sarcini, 210 stele colorate și 3 plăcuțe cu nume, această diagramă a sarcinilor este extrem de flexibilă. Funcția de ștergere uscată este utilă atunci când trebuie să rotiți treburile între copii. Plăcile cu ștergere uscată sunt cel mai bun pariu cu acest tabel de sarcini, așa că schimbarea treburilor este la fel de simplă precum ștergerea numelor unei plăcuțe cu numele.
O diagramă de treburi bună oferă recompense instantanee
Când alegeți diagramele noastre de corvoadă, căutați cele care permit recompense instantanee. „Copiii se bucură de laude și recompense pentru că au făcut o muncă bună. Recompensele imediate sunt mai eficiente pentru copii decât așteptarea până la sfârșitul săptămânii sau lunii pentru a fi lăudate sau pentru a câștiga o recompensă”, ne sfătuiește Nasamran. Căutați diagrame cu sarcinile care le permit copiilor să adauge un autocolant, să bifeze o treabă finalizată sau să câștige un mic privilegiu imediat după ce au terminat o treabă. Nu uitați să comunicați ce fel de recompensă oferiți. Transparența este importantă.
Natura plină de culoare a acestei diagrame de corvoadă îl face interesant pentru copii și, de asemenea, ușor de stimulat. Are o funcție de tablă magnetică, astfel încât să poată fi afișat cu ușurință pe frigider.
O diagramă bună de lucru învață responsabilitatea
Oricât de important este să faci treburile corect, este de asemenea important să-ți înveți copiii despre lecții de viață mai mari asociate cu fiecare corvoadă, precum și despre implicațiile nerespectării datorie. Puteți decide să adăugați obiective comportamentale la tabelul de sarcini și să vă recompensați copiii și pentru comportamentul bun.
Unul dintre marile beneficii ale diagramelor de corvoadă este să-i înveți pe copiii tăi disciplina și responsabilitatea. Această diagramă de corvoadă de Melissa și Doug servește ca instrument perfect. Include 89 de magneți care prezintă sarcini sub formă de treburi, precum și un comportament bun, recompensa și urmărirea obiectivelor, sunt, de asemenea, prezentate în această diagramă a treburilor.
Pentru ca utilizarea unui diagramă de corvoadă să aibă succes, este important ca părintele să aibă în vedere anumite lucruri:
Cum să utilizați diagramele de sarcini pentru copii: câteva sfaturi utile
- Creați o asociere 1:1 pentru sarcină și întărire. Aceasta înseamnă că, dacă copilul tău golește gunoiul, primește o stea sau un autocolant. Nu creați un sistem în care copiii să nu primească credit pentru ceea ce au făcut, de exemplu configurarea acestuia astfel încât să fie nevoiți să golească coșul de gunoi timp de 5 zile pentru a obține o stea. În acest scenariu, ei nu ar primi niciun credit dacă ar fi făcut-o 4 din 5 zile și este întotdeauna important să sărbătorim aspectele pozitive.
- Nu luați niciodată stele. Poate fi tentant pentru părinți să amenințe că vor elimina stelele pentru comportament negativ, dar se întoarce împotriva lui, deoarece pare arbitrar și scade motivația de a continua.
- Fii specific cu privire la recompense. Unele familii vor alege să nu folosească recompense și, în schimb, vor folosi autocolante pentru a ține pasul cu cine a făcut ce și când. Unele familii pot considera steaua sau autocolantul drept recompensă, iar unele vor avea stelele sau autocolantele care reprezintă lucrul către ceva tangibil. Fii specific încă de la început despre ce metodă adoptați, astfel încât copilul să știe la ce să se aștepte.
- Păstrează datele. Dacă utilizați graficul pentru a vedea cine a făcut ce treabă și când este util să păstrați câteva date istorice. Asta înseamnă că dacă copilul A a măturat bucătăria săptămâna aceasta, aveți dovezi care să arate că atunci când copilul B protestează că nu este rândul lor săptămâna viitoare. Diagramele care au mai multe zile sau săptămâni vă pot ajuta în acest sens sau le puteți nota undeva în apropiere.
Leigh Ellen Watts Magness, asistent social clinic autorizat, terapeut de joc înregistrat la Terapia de creștere
