Mărturisire: Odată mi-am scuturat copilul. Cel mai mare meu avea vreo opt luni la acea vreme și în sfârșit mă descurcam a dormi antrenându-l. Am tras un pătuț în dormitorul lui, l-am lăsat jos în pătuț și l-am privit morocănos, urăndu-mă în timp ce plângea o oră întreagă. În cele din urmă, am adormit amândoi. Dar pe la 3 dimineața m-am trezit cu tresărire. Copilul respira? nu am putut spune. Cu o groază adormită, am întins mâna în pătuț și l-am scuturat brusc.
Era bine – nefericit, dar bine.
Majoritatea părinților au cel puțin o astfel de poveste și aproape toți suntem vinovați de a verifica pentru a ne asigura că bebelușii noștri adormiți respiră. Am putea fi scuzați pentru paranoia. Din momentul în care copiii noștri se naște, profesioniștii din domeniul sănătății ne lovesc peste cap practici de somn sigur: bebeluș pe spate, fără jucării în pătuț, cearșafuri strânse. Medicii nu spun întotdeauna că, dacă nu ne conformăm, bebelușii noștri se vor sufoca în somn. Dar asta înseamnă ei. Așa că le respectăm instrucțiunile (și dacă nu, ar trebui). Și apoi trecem oricum să ne îngrijorăm.
Aceasta este greșeala noastră.
Ratele sindromului morții subite a sugarului (definit ca moartea inexplicabilă a unui copil mai mic de un an, de obicei în timpul somnului) au scăzut semnificativ. Chiar și la înălțimea ei, SIDS nu a fost chiar obișnuit- doar 0,1% dintre bebeluși au murit din cauza SIDS în 1990. Această cifră a scăzut de atunci la 0,04%. Pentru a fi corect, SIDS este încă principala cauză de deces pentru copiii cu vârsta cuprinsă între o lună și un an. Dar, pentru a fi și mai corect, 0,04 la sută este abia 1 din 2.000.
Acum, 1 din 2.000 este probabil suficient de riscant pentru a-ți face griji – pentru context, șansele tale de a muri într-un accident de mașină sunt de 1 din 6.000. De aceea ar trebui să vă faceți griji cu privire la SIDS dacă nu vă implicați în practici de somn sigur, așa cum este recomandat de Academia Americană de Pediatrie. Somnul în comun și orice număr de alte comportamente periculoase pun copilul în pericol.
Dar care este riscul de SIDS dacă respectați toate regulile? Datele AAP susțin că este mai aproape de 0,005 la sută, sau 1 din 20.000, și asta este foarte improbabil. Date de la Jurnalul medical britanic sugerează că ai de două ori mai multe șanse să câștigi 1.000 de dolari la loteria din Marea Britanie (1 din 12.000) sau să mori din cauza unei răni în propria casă (1 din 7.100). Este mult mai probabil să ajungeți la camera de urgență din cauza unei răni de la o cutie, sticlă sau borcan (1 din 1.000) sau din cauza unei răni de la perna dvs. (1 din 2.000).
Dacă urmați regulile AAP privind somnul în siguranță, copilul dumneavoastră este în esență în siguranță.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să încetați să vă uitați pentru a verifica dacă bebelușul respiră – cel mai mare meu are acum doi ani și încă verific. Până la urmă, suntem părinți și vom face asta. Dar cel puțin, actul de verificare nu trebuie să fie traumatizant. Odată ce bebelușul tău adoarme pe spate, într-un mediu care respectă standardele AAP, ar trebui să dormi singur. Și dacă vă treziți să treziți copilul sănătos la 3 dimineața, căutând cu disperare semne de viață, încercați să țineți cont de statistici. Şansele sunt că copilul tău este bine.
