Dragă bun părinte,
Am nevoie de ajutor pentru că copilul meu nu va dormi. Tocmai a trecut în patul ei de fete mari și partea ei preferată este că poate ieși din el și să intre în camera noastră. Fiecare noapte este o luptă pentru a trece peste asta regresia somnului și o luptă și mai mare pentru a o face să rămână în pat. Eu și soția mea ne pierdem mințile. Orice sugestii?
Neil
Philadelphia, Pennsylvania
Ah, da, bătrânul bun regresia somnului în pat pentru copii mici. Dintre toate problemele de somn cu care se confruntă părinții, este cea mai agravantă, deoarece se simte ca un pas înapoi. Și exact asta este - deși unul foarte previzibil. Din fericire, cu puțină concentrare și disciplină, te poți asigura că acest episod mizerabil se încheie repede. Cheia? Nu te mai gândi ora de culcare ca singurul moment în fiecare zi când a copil se bagă în pat și se ghemuiește. Ora de culcare este un proces. Aveți încredere în proces.
Să sperăm că aveți deja un fel de rutină sau ritual pentru culcare. Dacă nu, ar trebui să dezvoltați unul. O rutină ideală va include o serie de indicii în cascadă care ajută un copil să se orienteze către faptul că somnul este pe drum. Mai întâi, opriți toate ecranele și dispozitivele mobile. Acest lucru elimină zgomotul stimulator și lumina albastră. Apoi, reduceți luminile dacă aveți capacitatea. După aceea, este timpul pentru pijamale și igienă și un timp bun de ghemuire cu cărți și cântece liniștite. Pentru a transforma rutina într-un ritual, puteți adăuga un moment de rugăciune, meditație sau un joc blând, o frază sau o poveste care este indiciul final pe care este timpul să îl întindeți. Toate acestea acționează ca un coridor mental care duce copilul într-un singur loc: somnul.
Dar chiar și cu cel mai solid ritual, unii copii se vor lupta cu somnul și se vor ridica din pat. Dacă copilul tău are probleme în a rămâne în pat de la început, încearcă o tehnică de estompare. Pune un scaun lângă patul ei și stai în timp ce adoarme. Asigurați-vă că mențineți interacțiunea și propria frustrare la minimum. Îndreptați-o spre somn, indiferent ce spune. Pe măsură ce se obișnuiește cu asta, muta-ți scaunul mai departe pentru câteva nopți și mai mult până când ajungi în fața ușii ei, în hol.
Dacă vine în camera ta în miezul nopții, fii cât mai liniștit și blând posibil și du-o înapoi în pat. Din nou, încercați să nu vă implicați în întrebări sau solicitări. Încercați să dezvoltați o frază pe care să o repetați ca pe o mantră. Ceva de genul „Uh oh! Încă nu e dimineață. E timpul să te întorci în pat.” Spune-i că o iubești și apoi pleacă. S-ar putea să fii nevoit să faci asta de multe ori. În cele din urmă, va primi poza și va rămâne pe loc.
Atunci va fi liniştit până când ea va avea gripă sau vei pleca într-o vacanţă într-un alt fus orar sau vine ora de vară şi trebuie să faci totul din nou. Dar măcar vei avea o bază. Devine mai ușor. Ține asta în minte și încearcă să nu-l pierzi.
Păresc,
Am o fetiță de un an pe care evident o ador. Sunt de părere că nu e nimic din ce să nu fac pentru ea. Sunt mereu acolo pentru ea. O țin în brațe când plânge. Dar soacra mea îmi tot spune că îmi voi răsfăț fiica dându-i prea multă atenție. E adevarat?
Kevin
Oahu, Hawaii
***
Kevin, soacra ta se înșeală (și poate un fel de ticălos). Există nu există așa ceva ca să răsfățați un copil. Reținerea atenției sau îmbrățișările sau sărutările nu o va face cumva mai rezistentă și mai autosuficientă în viitor. Bebelușii prosperă atunci când experimentează o conexiune și o legătură cu părinții lor. Deci, vă rog, nu vă faceți griji. De asemenea, pregătiți-vă să vă susțineți în continuare. A fi receptiv la copii nu îi strică. Poți să fii receptiv la fiica ta pentru totdeauna și, dacă nu modelezi un comportament rău, probabil că ea va deveni o femeie bine adaptată.
Înțeleg anxietatea soacrei tale. Lumea nu are nevoie de un alt plângăr îndreptățit și nevoiaș. Sunt de acord cu acest sentiment, chiar dacă provoacă egoismul „în ambele sensuri” al bătrânilor. Să presupunem că soacra ta a citit prea multe articole despre tendințe despre Millenials – și, indiferent de motiv, le-a găsit credibile. Asta e bine. Vorbește cu ea despre cum vrei să faci fiica ta o muncitoare din greu și plănuiește să-i demonstrezi acea virtute zilnic.
DE ASEMENEA: 5 mituri periculoase despre cum părinții răsfață copiii
Acestea fiind spuse, nu vrei să-ți întărești copilul și nu ar trebui să cedezi unui astfel de limbaj. Vrei să insufli copilului tău comportamente prosociale, cum ar fi împărtășirea, arătând acele calități în tine. Asta necesită ascultare și prezenta. Adevărul este că mulți copii cu părinți care sunt duri cu ei devin autosuficienți în moduri rele și fragili din punct de vedere emoțional. Oamenii de succes sunt în general buni la a face cu ceilalți (sau total psihopați, dar aceasta este o problemă diferită).
Copiii învață urmărindu-și părinții. Dacă nu vrei ca fiica ta să fie o persoană egoistă, materialistă, îndreptățită, atunci ar trebui să lucrezi la alungarea acestor calități din propria ta viață. Cere-i bunicii să facă la fel. Bătrânul morocănos va fi probabil tot pentru asta.
Hei, tatăl,
Mă duc la o mică reuniune de familie în această vară și voi fi forțată să petrec ceva timp cu câțiva veri aspri și tatuiați. Unul a făcut închisoare pentru posesie. Ultima dată când am fost, s-au îmbătat și au început să folosească cuvântul N. Am doi copii sub 8 ani. Cum să vorbesc despre tipii ăștia cu ei?
Tata îngrijorat
Asheville, Carolina de Nord
***
Te simt. La o reuniune de familie în urmă cu câțiva ani, m-am așezat pe frigiderul unei rude îndepărtate și era atât de supărat încât a aruncat cu o sticlă cu apă în mine. Din fericire, copiii mei erau foarte tineri și se jucau cu veri, așa că nu a trebuit să explic că cineva a făcut pipi în bazinul lor genetic. Acestea fiind spuse, de la acea reuniune, ne-am stabilit ca politica noastră să oferim copiilor cât mai mult posibil tulburatorii de familie pe care le-am putea întâlni. De asemenea, le dăm permisiunea și o mulțime de libertate pentru a remedia dacă lucrurile devin păroase.
Din fericire, a avea copii oferă o scuză bună pentru a crea distanță. Nimic nu funcționează mai bine decât un „trebuie să ne întoarcem la hotel pentru timpul de somn”. Dacă e rău, pleacă. Viața este prea scurtă pentru a petrece timpul petrecând cu rasiști.
Dacă are sau nu sens să începi să vorbești despre implicațiile istorice și sociale ale cuvântului N depinde de maturitatea emoțională a copiilor tăi și, sincer, de rasa ta. Acesta este un scenariu greu de scris pentru altcineva. Totuși, voi spune acest lucru, nu doriți ca copiii voștri să vă asculte că aveți o conversație cu cineva care scăpa de cuvântul N și nu îi cheamă pe el. Deci, dacă ai de gând să ieși cu niște rude rasiste, va trebui și să vorbești. Va duce acest lucru la neplăcut? Destul de posibil. Ar trebui asta să vă descurajeze să modelați un comportament bun pentru copiii dvs.? Desigur că nu. Copiii tăi probabil ascultă ceea ce le spui, dar ei ascultă și ceea ce le spui altora.
Arată reținere. Arată empatie. Arată duritate. Dacă totul eșuează, arată-te.
În cele din urmă, ajută-i copiii să înțeleagă că oamenii se schimbă. Nu credeți că conflictul este o concluzie dinainte. Timpul a trecut și poate că acești veri și-au schimbat felurile. Este bine să le arătați copiilor voștri că abordați familia cu bunătate și empatie - la fel ca Dom Toretto de la Furios și iute filme. La urma urmei, ei sunt o familie. Pentru mai bine sau mai rău.
