Așa că prietena ta decide să uite „regula a 12 săptămâni” și îi spune familiei și rețelelor sociale că este gravidă. Ea cunoaște statisticile – una din patru sarcini se termină cu avort spontan – dar vrea să aibă sprijinul familiei și al prietenilor în preajma ei în cazul în care are nevoie.
Atunci se întâmplă cel mai rău: ea avortează. Și descoperă că mulți oameni din jurul ei, inclusiv profesioniștii din domeniul sănătății, nu sunt sensibili atunci când vorbesc despre avort. Unii nici măcar nu recunosc pierderea ei.
Acest articol a fost publicat inițial pe Conversatia. Citeste Articol original de Jade Bilardi, Senior Research Fellow, Școala Clinică Centrală, Universitatea Monash; Jayashri Kulkarni, profesor de psihiatrie, Universitatea Monash, și Meredith Temple-Smith, profesor, Departamentul de practică generală, Universitatea din Melbourne, Universitatea din Melbourne
Avortul spontan în Australia este definit ca pierderea unui făt înainte de 20 de săptămâni. Din punct de vedere medical, avortul spontan este ușor de gestionat ca o „complicație de rutină a sarcinii”. Din punct de vedere emoțional, totuși, poate avea o taxă masivă. După cum a explicat un intervievat din cercetarea noastră care nu a fost încă publicată:
Doar pentru că este obișnuit, nu înseamnă că nu este extrem de traumatizant. (Ella)
Femeile care suferă de avort spontan simt adesea durere și pierderi de o intensitate similară cu alte pierderi majore. Este obișnuit să aveți niveluri clinice de anxietate, depresie și tulburare de stres posttraumatic (PTSD) în săptămânile, lunile sau anii de după un avort spontan.
Familia, prietenii și profesioniștii din domeniul sănătății joacă un rol important în sprijinirea femeilor afectate de avort spontan: ceea ce fac sau nu spun poate avea un impact de durată. Cu toate acestea, disconfortul nostru cultural de a discuta despre orice fel de pierdere – în special una care este „nevăzută” – înseamnă că femeile sunt adesea întâlnite cu un zid al tăcerii.
Este un pic ca depresia postnatală... oamenii pur și simplu nu vorbesc despre asta. (Linda)
Deci, cum putem sprijini mai bine femeile? De ce au nevoie femeile de la familie, prieteni și profesioniști din domeniul sănătății în momentul unui avort spontan?
Deși există cercetări limitate bazate pe dovezi, studiul nostru pilot care nu a fost încă publicat pe 14 femei care au experimentat avortul spontan a constatat că nevoile lor se aliniază cu sfaturile oferite în prezent de sprijinul australian pentru pierderea sarcinii organizatii. Iată principalele lucruri pe care le faceți și nu:
Dos
1) Recunoașteți pierderea lor. Deși s-ar putea să vă faceți griji, veți spune ceva greșit și îi veți supăra și mai mult, a nu spune nimic este mai rău. Le poate face pe femei să simtă că nu-ți pasă sau să creadă că pierderea lor a fost nesemnificativă. Tot ce trebuie să spui este: „Îmi pare rău pentru avortul spontan”.
…Cred că este mai bine să recunoști decât să nu nu, pentru că bănuiesc că dacă nu recunoști, atunci parcă nu-ți pasă. (Ellen)
2) Ascultă și lasă-i să se întristeze. Multe femei trebuie să vorbească despre experiența lor. Întrebați-i cum sunt. Unele femei consideră că este foarte util să vorbească despre cum se simt, altele pot să nu fie pregătite, dar vor aprecia că le întrebi.
Vorbește cu ei, ascultă. Nu încercați doar să-l măturați sub covor... Dă-i persoanei ocazia să se întristeze, pentru că ai pierdut un copil... (Jane)
3) Încurajați-le să vorbească cu alte femei care au avut un avort spontan. Adesea, numai atunci când femeile încep să vorbească despre avortul spontan, descoperă și ceilalți din jurul lor au suferit un avort spontan. Să știi că nu sunt singuri și că ceilalți înțeleg cum se simt poate fi de mare ajutor.
4) Oferiți sprijin practic. Lăsați o masă sau ajutați cu îngrijirea copiilor. Cadourile și florile arată că îți pasă și recunosc pierderea lor.
5) Încheiați tăcerea în jurul avortului spontan. Femeile vor despre avort spontan să se discute mai deschis, astfel încât să nu se simtă atât de singure.
Nu
1) Evitați comentariile clișee. Deși sunt bine intenționate, comentarii precum „nu a fost menit să fie” sau „este atât de obișnuit” pot fi dureroase și respingând pierderea lor.
Oameni care spun: „Oh, știi, vei rămâne însărcinată din nou” sau „Oh, nu a fost menit să fie”. Știi, acesta este cel mai rău lucru de spus. Și atât de mulți oameni spun așa ceva... (Samantha)
2) Evitați învinovățirea și oferirea de sfaturi nesolicitate. Fii sensibil și empatic; nu oferi sfaturi care ar putea face o femeie să simtă că este de vină.
o mulțime de sfaturi inutile, nesolicitate... totul era despre „muncești prea mult”, „te stresezi prea mult”, „te gândești prea mult”. (Amy)
3) Recunoașteți că durerea nu are o limită de timp. Nivelul de durere al femeilor nu depinde de câte săptămâni de sarcină au fost - copilul lor a murit. Este în regulă pentru ei să treacă peste durerea lor la timpul lor.
Unde să mergi pentru ajutor
În afara rețelelor sociale, există o serie de organizații vitale de sprijin în pierderea sarcinii în toată Australia, care oferă informații, sprijin și îngrijire în caz de doliu femeilor afectate de avort spontan. Acestea includ:
- Nisipurile Australia
- Urșii speranței
- Rețeaua de sprijin pentru elefanții roz
Pentru sprijin psihologic suplimentar, Medicare acoperă până la trei sesiuni de consiliere privind sarcina printr-o recomandare de la un medic de familie.
Îmbunătățirea sprijinului pentru femeile afectate de avort spontan începe prin a vorbi deschis despre asta și a le face pe femei să știe că nu sunt singure în experiență.
Acest articol a fost co-autor de Anita Guyett din Sands Australia, o organizație de caritate pentru avort spontan, nașterea mortii și moartea neonatală.
