Când copiii se comportă greșit, țipetele se pot simți ca răspunsul natural. A tipa și a țipa la copiii tăi s-ar putea simți ca o eliberare, servi ca o formă de disciplina, sau par a fi singurul mod de a atrage atenția unui copil, mai ales când ești stresat. Dar efectele psihologice ale strigătului la un copil sunt reale, fie ele un copil mic sau un elev de gimnaziu, iar experții consideră că este de-a dreptul dăunător. Dacă comunicarea reală este scopul tău, va trebui să înveți cum să nu mai țipi la copiii tăi în favoarea mai multor metode eficiente.
Fii primul care primește Paternitate — ghidul nostru cuprinzător pentru naștere, bugetare și pentru a deveni un părinte fericit — disponibil pentru precomanda acum!
Oricât de provocatoare ar părea unele comportamente, rareori justifică țipete. Adevărul este că țipând la copil nu declanșează brusc remușcări și contristare, dar poate duce la efecte psihologice dăunătoare. Oricât de greu poate fi să reziste tentației de a țipa, în cele din urmă, țipat la copii este profund inutil.
Conform Dr. Laura Markham, psiholog clinician, fondator al Aha! parenting, si autor al Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi, țipatul este o „tehnică” parentală de care ne putem lipsi. Din fericire, are de reținut câteva reguli împotriva țipetelor și sfaturi pentru a ne ajuta să învățăm cum să încetăm să țipe la copiii noștri, indiferent cât de frustrați ne-am simți în acest moment.
Efectele psihologice ale strigătului la copii: luptă, zbor sau răspuns înghețat
Efectele psihologice ale țipetelor la copii, în special la cei mai mici, sunt reale. Dr. Markham spune că, în timp ce părinții care țipă la copiii lor nu le distrug creierul copiilor, în sine, ei îi schimbă. „Să spunem, în timpul unei experiențe liniștitoare, neurotransmițătorii [creierului] răspund trimițând substanțe biochimice liniștitoare că suntem în siguranță. Atunci un copil își construiește căi neuronale pentru a se calma.” Când părinții țipă la copilul lor, care are un cortex prefrontal subdezvoltat și o funcție executivă redusă, se întâmplă invers. Corpul lor interpretează frica rezultată ca un pericol și reacționează ca atare. „Copilul eliberează substanțe biochimice care spun luptă, zbor sau îngheț. S-ar putea să te lovească. Ei pot fugi. Sau îngheață și arată ca o căprioară în faruri. Niciuna dintre acestea nu este bună pentru formarea creierului”, spune ea. Dacă răspund la țipetele unui părinte în mod repetat, comportamentul devine înrădăcinat și informează modul în care îi tratează pe ceilalți. Dacă țipi la copilul tău în fiecare zi, nu-i înțelegi exact pentru el abilități sănătoase de comunicare.
A țipi la copii nu înseamnă niciodată comunicare
Nimănui (cu excepția unui mic procent de sadici) nu-i face plăcere să fie strigat. Deci de ce ar face copiii? „Când părinții încep să țipe la copii, aceștia acceptă din exterior, dar copilul nu este mai deschis la influența ta, ei sunt mai puțin”, spune dr. Markham. Copiii mai mici și copiii mici pot urlă; copiii mai mari vor avea un aspect glazurat – dar ambii se închid în loc să asculte. Nu este comunicare. A țipi la copii ar putea să-i facă să înceteze ceea ce fac, dar probabil că nu vei ajunge la ei când vocea ta este ridicată. Pe scurt, să țipi la copii nu funcționează.
Adulții sunt înfricoșători când strigă
Natura relației părinte-copil face ca o putere unilaterală dinamică și ca persoană cu puterea, părinții au responsabilitatea de a avea grijă suplimentară de modul în care comunică cu ei copil. Deoarece părinții dețin puterea absolută asupra copiilor mici, este important să evitați să vă transformați furia într-un control despotic deplin. Pentru copii, părinții sunt oameni de două ori mai mari decât cei care oferă tot ce au nevoie pentru a trăi: hrană, adăpost, dragoste, Patrula labe. Când persoana în care are cea mai mare încredere îi sperie, fie prin țipete sau prin alte mijloace, se zguduie sentimentul lor de securitate. „Au făcut studii în care oamenii au fost filmați țipând. Când le-a fost redat subiecților, nu le venea să creadă cât de răsucite au devenit fețele lor”, spune dr. Markham. A fi țipat la părinți poate fi foarte stresant pentru copii. Un copil de 3 ani poate părea să apese butoane și să dea o atitudine ca un adult, dar totuși nu au maturitatea emoțională a fi tratat ca unul. A învăța cum să nu mai țipe în favoarea unor strategii mai adecvate vârstei va fi mai eficient pe termen lung.
Înlocuiește țipetele și țipetele cu umor
În mod ironic, umorul poate fi o alternativă mult mai eficientă și nu la fel de dură la țipete. „Dacă părintele răspunde cu simțul umorului, îți menții în continuare autoritatea și îi menții conectat cu tine”, spune dr. Markham. Râsul pare un rezultat mai binevenit decât ghemuirea.
A nu țipi la copii nu înseamnă „a-i lăsa ușor”
Părinții pot simți că pun piciorul în picioare și oferă o naștere adecvată disciplina când țipă la copiii lor. Ceea ce fac cu adevărat este să agraveze problema. Când părinții țipă la copii, ei creează frică, ceea ce îi împiedică pe copii să învețe din situație sau să recunoască faptul că părinții lor încearcă să-i protejeze. A speria un copil în acest moment îl poate face să renunțe la ceea ce fac, dar este și erodează încrederea în relație. Învățând cum să încetinește-ți reacția și nu mai țipa la copiii tăi nu este ușor, dar merită.
Cum să nu mai țipi la copii
- Recunoaște-ți declanșatorii.
- Amintiți-vă că copiii mici nu încearcă să vă apasă butoanele. Oferă-le beneficiul îndoielii.
- Luați în considerare că țipetele îi învață pe copii că adversitatea poate fi întâmpinată doar cu o voce ridicată și furioasă.
- Folosiți umorul pentru a ajuta un copil să se desprindă de comportamentul problematic. Râsul este mai bun decât țipetele și lacrimile.
- Antrenează-te să ridici vocea numai în situații cruciale în care un copil ar putea fi rănit.
- Concentrați-vă pe dialogul calm. Strigătul oprește comunicarea și adesea împiedică învățarea lecțiilor.
Părinții care țipă la copii îi antrenează pe copii să țipe
„Normalizează” este un cuvânt care se aruncă mult în aceste zile, dar părinții nu ar trebui să subestimeze cât de multă putere au asupra comportamentului pe care copiii îl învață este acceptabil. Părinții care țipă și țipă constant fac acest comportament normal pentru un copil și, în cele din urmă, copiii se vor adapta la el. Oricât de ușor este în momentul de față să țipi la un copil, efectele pe termen lung s-ar putea produce înapoi. Dr. Markham observă că, dacă un copil nu bate un ochi când este certat, acesta este un bun indicator că se întâmplă prea multă certare. În schimb, părinții trebuie să fie în primul rând modele de autoreglare. În esență, pentru a-l face pe un copil să se comporte, adulții trebuie să se comporte mai întâi. A învăța să reziste nevoii de a țipa ca răspuns la fiecare caz de comportament rău este un bun loc de început.
Când e bine să țipi la copii
Deși de cele mai multe ori țipetele nu sunt prescriptive, „există momente în care este grozav să ridici vocea”, spune dr. Markham. „Când ai copii care se lovesc unii pe alții, cum ar fi frații, sau există un pericol real.” Acestea sunt cazuri când șocându-i strigând lucrări, dar Markham spune că, odată ce atrageți atenția unui copil, ar trebui să vă modulați voce. Practic, strigă pentru a avertiza, dar vorbește pentru a explica.
Nimeni nu se va înăbuși în preajma copiilor lor tot timpul și nici nu ar trebui. Nu așa este să fii o persoană. Dar a nu face acest lucru zilnic și a țipa și a țipa în mod constant este probabil o strategie parentală pe termen lung mai puțin productivă.
