Rușine este o emoție unică dureroasă. Spre deosebire de vinovăție, care este legată de acțiuni specifice și, prin urmare, servește ca un instrument eficient de modificare a comportamentului, rușinea este universală. Ne face să ne simțim rău despre noi înșine ca oameni în moduri care pot duce la autovătămare și efecte fizice severe. Când cineva simte rușine, ei ritmul cardiac crește, temperatura corpului lor crește și mușchii se contractă. Oameni plini de rușine își pierd somnul și pofta de mâncare, devenind iritabili, bolnavi și predispuși la abuzul de droguri și alcool. Toate acestea sunt vești foarte proaste pentru parintii copiilor mici, despre care cercetările sugerează că sunt vulnerabili din punct de vedere neurologic la sentimente de rușine în primii doi ani din viața copiilor lor. De ce suntem conectați așa? Pentru că ne moștenim rușinea și pentru că suntem prea dispuși să avem ideea că suntem părinți răi.
„Rușinea este diferită de alte sentimente, cum ar fi jena, deoarece rușinea îl face pe individ simt că el sau ea nu este acceptabil sau demn ca om”, spune psihologul clinician dr. Carla Bărbătesc. „Rușinea și vinovăția, pe de altă parte, dau mesajul „Am făcut ceva greșit sau inacceptabil din punct de vedere social”. Dacă nu este controlată, rușinea poate deveni o credință de bază cu adevărat distructivă.”
Vinovăția și jena apar în amigdala și cortexul insular și rușinea în lobii temporali și frontali. Rușinea, pe de altă parte, este greu de identificat, deoarece imită stresul, anxietatea și depresia în simptomele fizice și psihologice. În ciuda faptului că oamenii simt durere fizică și emoțională din cauza ei, rușinea nu poate fi vindecată complet, deoarece este profund înrădăcinată în deficitele de atașament formate în copilăria timpurie. Cu alte cuvinte, este cronică și adesea progresivă. Când nevoile emoționale timpurii ale copiilor nu sunt îndeplinite, nici conexiunile neuronale necesare în creierul lor în creștere nu sunt îndeplinite și dezvoltă stiluri de atașament nesigure. Acești indivizi trec prin viață cu sentimentul inexplicabil că este ceva în neregulă cu ei, pe care toată lumea îl poate simți, dar nu poate remedia.
„Oamenii a căror rușine este înrădăcinată în copilărie sunt adesea hipersensibili la impactul pe care greșelile parentale îl pot au asupra copiilor”, explică dr. Nicki Nance, psihoterapeut și profesor la Beacon College din Florida. „Când copiii lor ating vârsta la care au experimentat-o pentru prima dată, poate fi declanșată rușinea adormită.”
Deoarece nu există un părinte perfect sau copilărie, oricine nu este sociopat are o oarecare rușine. Dar părinții experimentează o sumă disproporționată. Asta pentru că nu există un părinte perfect, iar parentingul este un efort atât de mare. Părinții cu atașament nesigur ar putea fi hiperconștienți de riscul de a crește copii care suferă de aceleași sentimente de inadecvare. Problema este că atunci când în mod inevitabil supracorectează, le este rușine că au mers prea departe. Este o situație imposibilă.Și îi duce pe părinți într-o capcană: au ajuns să modeleze comportamente bazate pe rușine pentru copiii lor, în loc să-i izoleze de ei.
Pe scurt, rușinea legată de educația parentală îngreunează părinților să treacă peste greșelile făcute de părinți, alimentând un ciclu nefericit pentru familiile cu rușine cronică.
La fel ca biscuiții de pește auriu într-un minivan, rușinea părinților este aproape peste tot. Mame celebre iar tații îl experimentează pe Instagram de fiecare dată când bebelușul lor doarme greșit sau când copilul lor ajunge îmbrăcat în ciocolată. Mamele și tații care nu sunt celebri se rușinează și ei unul pe altul în parc, în școală, înăuntru grupuri de părinți online, sau în treacăt. Gândiți-vă la toate acele remarci neplăcute, acele reacții „Oh, asta e interesant” la strategiile parentale. În calitate de cântăreț Pink a subliniat pentru nenumăratele ei adepți și ocazional cu opinii, o mulțime de rușine ale părinților provin de la oameni care nu sunt experți în educație și adesea nu sunt părinți înșiși. Nu o crezi? Aducerea unui copil supărat într-un avion. Pasagerii se vor comporta ca și cum ar fi un șarpe.
Manly și Nance sunt de acord că cel mai bun lucru pe care părinții îl pot face este să recunoască când le este rușine. După ce au identificat sentimentul, ar trebui să-și amintească că este universal. Toată lumea simte rușine; este doar declanșat în moduri diferite pentru oameni diferiți. Acest lucru nu îi protejează pe părinți de acest sentiment, dar sperăm că îi împiedică să facă acest sentiment evident copiilor lor și, astfel, să continue un cerc vicios intergenerațional.
Totuși, este greu. Părinții eșuează în fiecare zi. Și acel eșec se adună în moduri care pot înstrăina tații și mamele de ei înșiși. A gestiona rușinea în mod responsabil necesită muncă reală - și practică. De asemenea, poate cere părinților să respingă atunci când cineva încearcă să-i facă de rușine sau să îndepărteze oamenii negativi din viața lor.
„A fi rușinat de abilitățile parentale ale cuiva se află în centrul capacității de a îndeplini una dintre cele mai semnificative sarcini în creșterea propriului copil”, spune Manly. „Comentariile rușinoase îi pot duce pe părinți direct în tărâmul a crede că sunt răi indivizii — mai degrabă decât adevărul că parentingul nu este o știință, ci o practică de învățare și crescând peste timp."
