Indiferent unde te încadrezi în spectrul de antrenament al somnului, un copil care doarme liniștit noaptea poate fi o balenă albă pentru mulți părinți. Indiferent dacă copilul tău plânge în timp ce citești asta sau dacă ai trecut deja la un rege al Californiei pentru a-ți găzdui noul cameraman, cercetează în Jurnalul Britanic de Psihologie Educațională oferă un memento important: este destinația, nu călătoria. Asta pentru că copiii care își pot gestiona singur somnul până la vârsta de 5 ani par să aibă un avantaj statistic semnificativ față de colegii lor insomniaci atunci când ajung la școala elementară.
Studiul a urmărit 2.880 de copii australieni din copilărie până la scufundarea lor în școală. Pe parcursul dezvoltării lor, mamele au fost întrebate despre problemele de somn ale copilului lor, despre autoreglarea emoțională și atențională până la vârsta de 5 ani. În acel moment, profesorii au fost rugați să raporteze adaptarea lor socio-emoțională la școală între 6 și 7 ani. Pentru cei 69% dintre copii care au prezentat o scădere constantă a problemelor de somn până la vârsta de 5 ani, aceștia au afișat în mod constant și scoruri medii sau mai mari de reglare emoțională și atențională. În schimb, cei 31% dintre copiii care au avut probleme de somn au crescut în aceeași perioadă au prezentat mai multe semne de hiperactivitate, probleme emoționale, probleme de autoreglare și abilități sociale slabe. Și, da, a face vreo glumă despre vegemite sau colonii penale în acest moment te va scoate imediat în evidență ca cineva al cărui copil nu zdrobește tocmai jocul somnului.
GIPHY
Cercetătorii nu au niciun interes să intre în dezbaterea despre cum să antreneze cel mai bine un copil pentru somn, deoarece sunt adulți sănătoși, cărora nu le place să fie țipați de comentatorii de pe internet. Dar ei bănuiesc că copiii care se pricep mai bine la auto-reglarea în clasă probabil că au învățat abilitățile, cel puțin parțial, învățând cum să doarmă. Dr. Kate Williams, un co-autor al studiului, merge până acolo încât recomandă retragerea practicilor, cum ar fi culcarea cu copilul sau lăsarea lor în propriul pat înainte de a ajunge la vârsta școlară. „Este foarte important să le oferim copiilor un sentiment de îndemânare, astfel încât ei să poată face singuri aceste lucruri”, spune ea. Fie ca zeloții co-dormitori să aibă milă de sufletul ei.
[H/T] a lui Van Winkle
