Următorul a fost produs în parteneriat cu Just For Men. Cu Șampon Control GX, reducerea treptată a căruntului este la fel de ușor ca, ei bine, să-ți speli părul. Utilizați așa cum ați face șamponul obișnuit până când vă place ceea ce vedeți. Șampon în. Clătiți. Mergi mai departe.
Exploratorul polar Eric Larsen se va grăbi să-ți spună că îi place frigul. “Crescând în vestul mijlociu, acesta este un fel de elementul nostru”, spune el. „Am fost atras în mod natural de regiunile mai reci încă de la o vârstă fragedă.” Dar Larsen nu a fost doar atras de asta, ci a prosperat în ea și și-a petrecut restul vieții făcând regiunile arctice ale planetei noastre locul său de joacă.
Larsen a urcat neasistat la polii nord și sud de mai multe ori, incluzând ambele ambalaje într-un an - în același an în care a urcat pe Everest. Cel mai recent, în 2014, el a finalizat ceea ce ar putea fi ultima traversare nesusținută către Polul Nord, o călătorie de 480 de mile peste gheață schimbătoare în 53 de zile în unele dintre cele mai extreme condiții de pe planetă.
1. Nu vă temeți de alegeri rele
„Sfatul meu [pentru a găsi o pasiune] este să continui să încerci ceva până se ține. Nu vă descurajați dacă ceva nu funcționează sau vă fie teamă să inversați cursul. Prea des, tinerii de 20 de ani cred că trebuie să facem toate aceste alegeri bune pentru ca totul să funcționeze. Am o mulțime de experiențe proaste care sunt de fapt destul de benefice. Cred că nu există o experiență proastă.”
2. Folosește-te de speranță
„Speranța este un lucru cu adevărat puternic. Dar speranța nerealizată este cel mai rău lucru din lume. La Polul Nord, ne așteptam că condițiile se vor îmbunătăți și s-au înrăutățit - mai periculoase și mai înfricoșătoare din punct de vedere fizic. Eram gata să renunț. Eram la 20 de mile de Polul Nord și asta după 52 de zile și tocmai am ajuns la punctul meu de rupere. Deci, acesta este un echilibru delicat.
Speram că condițiile se vor îmbunătăți, dar când m-am trezit, mi-am schimbat mentalitatea și am spus: „Este un rahat pe tot parcursul.” Și apoi, sunt bine. Complet bine. Acesta este un fenomen interesant în aceste călătorii. Ajungi în acest punct în care realizezi că nu poți controla totul. Vă permite să faceți față acestei tensiuni și frică și să vă simțiți confortabil în ea. Cel mai bun mod de a avea succes este să te pui într-o situație în care nu ai altă alegere. Renunti sau o faci? Tu faci. “
În natura umană, vrei doar să te relaxezi și să te relaxezi când poți. Și acesta este genul de situație care este cu adevărat cel mai periculoasă pentru noi.
3. Învață din eșec
„Eșecul în acest moment este greu, este nasol și am avut de multe ori în care mă gândesc: „Ce fac?” Dar îmi plac acele eșecuri. Sunt lecții bune. Am învățat multe abilități valoroase și ce să nu fac atunci când am de-a face cu obiective foarte grele; eșecul este doar o parte a procesului. Există o mulțime de costuri în a nu avea succes - fizic și filozofic. Și în timp ce marile eșecuri sunt cel mai greu de înghițit și durează ceva timp pentru a trece peste ele, ele îți oferă în cele din urmă cea mai mare perspectivă.
Fotografie de Eric Larsen
4. Concentrați-vă asupra procesului
„Sunt implicat în cel mai arbitrar sport din lume. Adică, ajungem la Polul Nord și nu există nicio diferență în gheață de la un punct la altul. Este puțin clișeu, dar călătoria este cu adevărat destinația. De aceea sunt foarte interesat în procesul a ceea ce fac. Avem de-a face cu o mulțime de provocări fizice și mentale pe parcursul unei mari expediții, dar în orice zi, nu este cel mai greu lucru pe care îl voi face vreodată. Efectul cumulat este cu siguranță cel mai greu, dar nu este ca și cum am sprintem timp de 10 ore consecutive. Încercăm doar să ne susținem efortul. Pentru a putea reuși, trebuie să iubești fiecare dintre acești pași... poate să nu-l iubești, ci să-l înduri într-un fel sau altul.”
Sponsorizat de Just For Men Control GX
Succes, Control GX Way
Pasul 1. Construiește-ți încrederea concentrându-te pe a arăta cât mai bine.
Pasul 2. Adună-ți uneltele, cum ar fi șamponul inovator care face ca reducerea griului să fie la fel de ușoară ca și spălarea părului.
Pasul 3. Îmbrățișați schimbarea utilizând Control GX zilnic și urmărind cum părul gri dispare treptat.
Pasul 4. Bucură-te de noul tău aspect, ieșind în lume și zdrobindu-l.
5. Aveți încredere în sistemele dvs
“Cele mai mari atuuri ale noastre sunt sistemele pe care le construim, fiind sigure și eficiente. Ele ne ajută să conservăm energia și să evităm vârfurile și scăderile mari ale temperaturii corporale care duc la utilizarea caloriilor suplimentare. Este un pic ca un joc de șah pentru ceea ce facem. Fiecare parte a acestui proces este importantă pentru noi, deoarece are un impact. Și nu are neapărat un impact imediat. Ceea ce facem în săptămâna întâi ar putea avea impact cinci săptămâni mai târziu. Deci este doar un proces real, deliberat, atent. Asta nu este natura umană. În natura umană, vrei doar să te relaxezi și să te relaxezi când poți. Și acesta este genul de situație care este cu adevărat cel mai periculoasă pentru noi.”
6. Identificați distragerile și dezactivați-le
„În călătoriile care se întind atât de mult timp, gândurile din afară vă pot înlătura capacitatea de a merge mai departe. Ei absorb energie și sunt stresanți. Ele îndepărtează atenția și atenția - acel tip de prezență în care trebuie să fii. La un nivel pragmatic, este doar o distragere a atenției. Așa că, atunci când te confrunți cu o provocare, pune muzică sau ascultă un podcast pentru a încerca să-ți ții mintea departe de aceste lucruri. Trebuie să iei această mână mentală și să împingi aceste gânduri înapoi în jos.”
Speranța este un lucru cu adevărat puternic. Dar speranța nerealizată este cel mai rău lucru din lume.
7. Nu uitați de obiectivele pe termen scurt
„Ne ocupăm mult de stabilirea obiectivelor. Capacitatea noastră de a prevedea cum vom ajunge acolo este imposibilă. Nu avem nicio idee cum sunt condițiile mai departe spre Pol - sunt prea multe variabile. De aceea, obiectivele pe termen mai scurt sunt atât de importante - chiar dacă asta este doar pentru a trece de prima oră a zilei. Apoi ai o gustare.”
Sponsorizat de Just For Men
Control GX
Cu Control GX, reducerea grilui este la fel de ușoară ca și spălarea părului. Utilizați așa cum ați face șamponul obișnuit până când vă place ceea ce vedeți. Șampon în. Clătiți. Mergi mai departe.
8. Regândește-ți focalizarea
„Gândește-te să faci un singur lucru fără o interacțiune timp de două luni. Asta pur și simplu nu se întâmplă în viața noastră. Nu avem niciun context pentru asta pentru că primim mesaje și e-mailuri și mergem să vedem un film. Așa că, atunci când privești în jos două luni de această situație incomodă dificilă din punct de vedere fizic, provocatoare din punct de vedere mental, cu un rezultat incert, este copleșitor. Dacă te concentrezi doar pe obiectivele pe termen lung, te descurajezi. Și dacă te concentrezi doar pe obiectivele pe termen scurt, nu ai neapărat direcție.
Am coșmaruri cu privire la trezire și la a doua zi a unei expediții. Este din cauza timpului - timp în care nu ai prea mult de spus în ceea ce se întâmplă. Acolo devine atât de importantă stabilirea obiectivelor, pentru că fiecare obiectiv pe termen scurt și pe termen lung se sprijină și se sprijină unul pe celălalt.”
Fotografie prezentată: Eric Larsen în Arctica. Credit foto: Eric Larsen
