Colesterolul este unul dintre acele lucruri care sună groaznic. Evocă imagini cu vene urât, murdare și unchiul tău șuier Bill, cu cardul lui de angioplastie (a patra este pe ele!). Dar evocă și gânduri despre câini delicioși chili, cartofi prăjiți zile întregi și mâncarea ta preferată „hell-yes-we-fried-it”.
flickr / Ron Lute
Te testezi pentru a te asigura că nivelurile tale sunt ok, dar verifici nivelul copilului tău? Oricât de absurd ar putea părea un copil pe Lipitor, nivelurile ridicate de colesterol nu mai sunt doar pentru tați și unchiul Bills. Colesterolul poate fi, de asemenea, moștenit. Cel mai rău. Moştenire. Vreodată.
De ce ai testa un copil
A studiu recent de la Centrul pentru Controlul Bolilor (CDC) arată că durata de viață în SUA a scăzut în 2015. Această scădere s-a datorat în mare parte unei creșteri a deceselor cauzate de boli de inimă. Bolile de inimă sunt legate direct de nivelurile ridicate ale colesterolului LDL (lipoproteinele cu densitate scăzută). Acesta este genul rău.
Unele dintre acestea ar putea fi atribuite obezității și unei diete proaste (bețișoarele de unt chiar ar trebui să aibă o dimensiune distractivă). Dar, multe cazuri de colesterol ridicat sunt legate de afecțiuni moștenite. Deci, dacă ai colesterolul ridicat, este posibil ca și copilul tău să-l aibă. Acesta nu este cel mai rău lucru pe care l-ai putea transmite copilului tău. Această onoare revine liniei părului tău.
Recomandările
Asociația Americană de Pediatrie (AAP) recomandă în prezent testarea copiilor în jurul vârstei de 2 ani (dar nu mai devreme). Acest lucru este valabil mai ales dacă un părinte sau o rudă are un istoric de probleme cu niveluri ridicate de lipide. Verificarea colesterolului la copii ar trebui să aibă loc și dacă acestea sunt peste percentila 95 în greutate pe diagramele de creștere standard.
Aceste teste devin și mai urgente dacă sunt expuși la alți factori de risc, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul sau expunerea la fumul de țigară. Și dacă fumezi în preajma copilului, oprește-te.
flickr / Thomas Lillis IV
Intervenția
Este foarte puțin probabil ca copilul dumneavoastră să primească statine (medicamente care reduc colesterolul) din cauza nivelului ridicat de colesterol la această vârstă fragedă. Deci, intervențiile tale vor fi în mare parte comportamentale. Și având în vedere că sunt 2, asta înseamnă comportamentul tau, buck-o. Încercați asta în loc de Crestor:
- Adăugați mai multe alimente bogate în fibre și cereale integrale în dieta lor
- Pune-i să mănânce mai multe fructe
- Scoate-i la plimbare cu tine - cei mici
- Alege mai multe proteine slabe
- Nu prăjiți chestii. În schimb, coaceți, grătar, prăjiți sau braconați
- Încercați să înlocuiți alimentele procesate cu alternative sănătoase
Din fericire, toate cele de mai sus vor fi bune pentru întreaga familie. Deci, este ca și cum ai vindeca 2 păsări cu un bețișor de țelină. Sau ceva.
Un caz pentru teste genetice anterioare
În SUA, experții nu recomandă un test standard al lipidelor înainte de vârsta de 2 ani. Cu toate acestea, un studiu britanic sugerează că testarea pentru tulburări genetice care afectează colesterolul ar putea reduce riscul de boli de inima la adulti cat si la copii. Este ca un BOGO pentru tickerul tău.
flickr / Simone Gambirasio
În timpul studiului, cercetătorii au descoperit că pentru fiecare 1.000 de bebeluși cărora li s-a efectuat un test de sânge la călcâi, 4 bebeluși și 4 adulți s-au dovedit a fi cu risc crescut de boli de inimă. Acest lucru s-a datorat în mare parte identificării unor tulburări genetice pe care adulții nici nu și-au dat seama că le au. Dar, pentru unii dintre copii, era de fapt colesterolul ridicat în sângele lor.
Acest lucru nu a schimbat recomandarea organizațiilor din SUA, dar arată că, dacă copilul tău este testat la 2, s-ar putea să obții câteva informații despre propriul tău sistem. Mâncați cu untul acela cât puteți.
