Bărbații care a juca jocuri sportive de-a lungul vieții lor au șanse de aproape cinci ori mai mari să fie activ fizic între 70 și 80 de ani decât bărbații care tocmai merge la sala, potrivit cercetătorilor care au evitat baschetul pentru că au analizat aproximativ 20 de ani de date. Constatările, publicate în British Medical Journal: Deschis, sugerează că a fi competitiv îl determină beneficii pentru sănătate asociat cu exercițiu în general.
„Angajarea timpurie în sport și exercițiile structurate pot fi vitale pentru dezvoltarea abilităților motorii necesare pentru a stabili un obicei pe tot parcursul vieții pentru activitatea fizică.” studiu coautorul Daniel Aggio, de la University College London, a declarat într-un afirmație. Acestea fiind spuse, în mod normal este nevoie de o organizație pentru a continua să joace după ce ai gestionat o carieră și un copil. Acum cercetările demonstrează că fotbalul din liga recreativă este o bună utilizare a timpului. De ce? Pentru că îi menține pe bărbați activi mai mult decât la antrenamente, iar bărbații activi tind să rămână activi, scăzându-le
Acest lucru l-a determinat pe Aggio și echipa sa să analizeze datele obținute din British Regional Heart Study—a studiu longitudinal care a urmărit 7.735 de bărbați cu vârste cuprinse între 40 și 59 de ani timp de până la 20 de ani ani. Bărbații, pe care i-am recrutat inițial prin intermediul furnizorilor lor de îngrijire primară, au fost urmăriți la 12, 16 și 20 de ani. ani, moment în care doar 3.413 bărbați erau în viață și participau la cercetare, rotunjind eșantionul final mărimea. În timpul urmăririi, participanții au raportat singuri dacă au fost inactivi sau activi și dacă au avut o participare ridicată sau scăzută la un sport, mers pe jos sau activități recreative non-sportive.În general, bărbații și-au scăzut nivelul de activitate în general odată cu vârsta, precum și participarea la activități recreative care nu sunt legate de sport. Rezultatele au arătat în mod similar că participarea la sporturi la vârsta mijlocie a fost un predictor mai puternic al activitate fizică la bătrânețe decât în orice alt domeniu – și cu cât au început să joace mai devreme, cu atât le este mai bine au fost. Dacă au făcut sport timp de 25 de ani sau mai mult, au de aproape cinci ori mai multe șanse să fie activi fizic decât se apropiau de anii lor de aur.
Cercetătorii bănuiesc că acest efect s-ar putea să se fi datorat faptului că bărbaților pur și simplu le plăcea mai mult sportul și, ca urmare, au continuat să le joace atât timp cât au putut. Interesant este că descoperirile au arătat că mersul pe jos a crescut odată cu vârsta, probabil pentru că bărbații nu mai alergaseră. ADeoarece acesta este primul studiu care se referă la adulți, trebuie făcute mai multe cercetări pentru a confirma aceste constatări. Cea mai importantă este că aPe cât de mult tații ar putea fi concentrați să-și implice copiii în sport, s-ar putea să nu vrea să uite de propriile lor jocuri de ridicare. De asemenea, este mai bine să începi târziu decât să nu începi.
„Facerea de sport, chiar și la mijlocul vârstei sau la o vârstă fragedă, poate crește șansele de a fi activ la bătrânețe”, a spus Aggio. TIMP.
Aggio nu a precizat încă dacă golful contează.
