Nu este surprinzător că mai mulți americani - aproape trei din patru, mai exact – raportează mai mult stres în viața lor decât oricând. O pandemie globală, un sezon electoral obositor, dezrădăcinarea tuturor vechilor noastre rutine. Dar odată cu stresul – și cu aceeași stare de a petrece fiecare zi acasă – vine și tendința de a uita lucruri, cum ar fi ceea ce te face un soț grozav in primul loc. Nu este neapărat o reputație mizată pe gesturi mărețe, ci mai degrabă pe Lucruri mărunte pe care le poți face și spune arată-ți soției că, în mijlocul noului normal al rutinelor de zi cu zi, ea și a ta căsătorie, încă contează. Multe dintre acestea sunt ascultând ceea ce are nevoie și spunându-i lucrurile pe care vrea să le audă.
Ascultă, este ușor să uiți asta. Cu toții suntem obligați să fim puțin distrași în aceste zile. Dar, ca soți, depinde de noi să revenim și să ne amintim responsabilitățile noastre ca parteneri, iubiți și prieteni. Reduceți-vă puțin, dar amintiți-vă și să faceți treaba. Pentru a vă ajuta în această căutare, am întrebat o duzină de femei ce ar dori să le spună soții lor mai des chiar acum. De la întrebări despre ziua lor și până la cuvinte de încurajare, ceea ce au menționat merită ascultat și aplicat în propria ta viață. Sunt șanse ca aici să existe ceva soției tale pe care și-ar dori să te audă spunând.
„Cu ce pot ajuta?”
„Pare evident. Atât de evident, de fapt, încât mă simt ca un cicălitor chiar dacă o spun. Dar, haide. Există cu adevărat un moment când este nu bine să întrebi pe cineva când are nevoie de ajutor? Am fost crescut știind că întotdeauna există ceva ce poate fi făcut sau cu care se poate ajuta. Deci, cred că mă aștept la asta în schimb. În timpul carantinei, am căzut amândoi în rutina noastră cu serviciul și copiii, dar nu cred că este o scuză pentru a-ți verifica „treburile” zilei și spune: „Ha! Am terminat primul! Ne vedem!’ Desigur, soțul meu nu spune asta de fapt, dar uneori am această atmosferă.” – Anna, 34 de ani, Indiana
„Vrei un sfat sau trebuie doar să te evacuezi?”
„Nu am fost niciodată mai stresat în viața mea decât am fost în ultimele patru sau cinci luni. Este totul. Muncă. COVID. Alegerile. Și uneori nici măcar nu știu de ce am nevoie pentru a mă calma. Soțul meu este un reparator, așa că el este întotdeauna să renunțe la sfat. Dar, uneori, vreau doar să tacă dracului ca să mă pot elibera. Problema este că sfatul lui este de obicei foarte bun, foarte grijuliu și plin de empatie. Dar, nu o vreau mereu imediat. Mi-aș dori să mă lase să-mi dau seama ce este mai bine pentru mine atunci când am nevoie.” – Carly, 36 de ani, Carolina de Nord
"Îmi placi"
„Este diferit de „te iubesc”. Noi spunem „te iubesc” tot timpul. Și asta e grozav. Dar, după ce am fost căsătorit atât de mult timp, este important pentru mine să știu că el încă îi place pe mine. Știu – și cred – că mă iubește. Dar, uneori, mă întreb dacă mă vrea în preajmă, sau să-l las în pace, sau dacă îl enervez, sau orice altceva. Poate că a fost aproape în ultimul an, dar ar fi plăcut să-l auzi spunând: „Te iubesc și Îmi place de tine.’ Pentru mine, sunt două lucruri diferite.” – Mary, 38 de ani, Ohio
„Fă o treabă grozavă la...”
„Cred că încrederea mea este destul de scăzută în acest moment. Pun pariu că multe mame simt așa. Nu-mi pot imagina o mulțime de prieteni mei cu copii care se trezesc în fiecare zi și se gândesc: „Da! Chiar o omor în timpul acestei pandemii!’ Soțul meu mă complimentează și mă face să mă simt special, dar uneori mi-aș dori să-mi dea credit pentru un anumit lucru pe care îl fac sau pe care l-am făcut. Ca și zilele trecute, am reparat un robinet care curgea în timp ce era la serviciu. A fost simplu. L-am pus pe YouTube, mi-am dat seama și am terminat. Nu am vrut să țâșnească, dar am simțit că îl va impresiona puțin mai mult decât părea și m-ar fi făcut să mă simt bine să știu că l-am surprins.” – Mia, 34 de ani, Connecticut
"Am înțeles"
„Uneori simt că sunt lipiciul care ține totul împreună. Recunosc, îmi place să dețin controlul. Și poate că este vina mea că am îmbrățișat asta până la o astfel de extremă. Poate că nu își dă seama că aș putea folosi ajutorul lui sau, și mai bine, mi-ar plăcea să mă bazez pe el și să știe că lucrurile se vor face. Desigur, nu mă aștept să-mi citească gândurile. Bănuiesc că ceea ce vreau să spun este că dacă ar fi să spun: „Trebuie să mergem la cumpărături...”, iar el doar a spus: „Am înțeles...”, aș ști că s-ar ocupa cu siguranță, 100% de asta. Luați-o din farfurie și adăugați puțin mai multă muncă în echipă în relația noastră din aceste zile.” – Nora, 37 de ani, Maryland
„Vom trece peste asta”
„Cu siguranță sunt cel mai îngrijorător în relația noastră. Este anxietatea mea. Este clinic și, uneori, este debilitant. Iau două medicamente diferite, care ajută, dar chiar îmi doresc ca soțul meu să fie mai reconfortant de multe ori. Nu mângâietor de genul: „Oh, vino aici. Lasă-mă să te țin în brațe. Totul va fi în regulă.” Dar, „Hei, indiferent de ce se întâmplă – chiar dacă totul este nu bine – vom trece peste asta.” Asta este ceea ce este important pentru mine să aud chiar acum. Că suntem o familie și o echipă și că putem supraviețui la orice ne-ar arunca viața. Eu cred asta, dar siguranța lui ar merge foarte mult.” – Erin, 36 de ani, Rhode Island
"Înțeleg"
„Uneori simt că sunt nebun când vorbesc cu soțul meu. Pur și simplu nu ne stresăm pentru aceleași lucruri. Nu este că nu este indiferent - este foarte plin de compasiune, amabil și iubitor. Dar, el nu înțelege lucrurile care mă sperie sau mă supără în lumea de astăzi. Ca să fiu corect, nu înțeleg de ce este atât de calm de cele mai multe ori. Așa că, să-l aud spunând: „Înțeleg perfect de ce este supărător. Adevărat, și pe mine mă deranjează.’ ar fi doar un sentiment uriaș de validare. Știu că sentimentele mele sunt valabile, pentru că sunt sentimentele mele. Dar, ar fi încurajator să știu că nu sunt singurul care se sperie de ceva.” – Helena, 34 de ani, Florida
„Nu îmi pot imagina…”
"Sunt profesor. Un profesor de școală elementară. Deci, acum este probabil cea mai nebunească, nebunească perioadă pe care am trăit-o vreodată în viața mea. Școala mea este virtuală și petrec aproape șapte ore în fiecare zi încercând să mă cert și să educ 20 de copii de opt ani. Am o „sală de clasă” amenajată în subsolul nostru, așa că nimeni nu vine cu adevărat acolo în timpul zilei în timp ce predau. Acestea fiind spuse, chiar dacă în mod normal nu mă vede în acțiune, ar fi frumos pentru el - pentru oricine, într-adevăr — să încerc să înțeleg cât de fără precedent și de dificil este această perioadă și să încerc să-mi port pantofii pentru o zi. Mă face să mă simt devalorizat că el crede că sunt doar acolo jos „lucrend”. De parcă răspund la e-mailuri și stau la teleconferințe. Nu. Încerc să predau prefixele elevilor distrași de clasa a treia, care abia mă văd sau mă aud.” – Jasmine, 32 de ani, Carolina de Sud
"Hai să o facem"
„Eu conduc cu emoțiile mele, iar soțul meu conduce cu creierul lui. Este la fel de simplu. Mă voi întoarce acasă și voi fi foarte entuziasmat de ceva. Poate că este o călătorie pe care am putea-o face în weekend. Sau un proiect de bricolaj pe care l-am putea face în timp ce avem timp de nefuncționare. Și sunt pur și simplu îndrăgostit de asta. Tăiați la el, punând întrebări de genul: „Va fi în siguranță?” „Este ceva ce trebuie să facem chiar acum?” „Avem bani. pentru asta?’ Chiar dacă are dreptate – chiar dacă ideea mea este complet năucită – sentimentul de a fi complet dezumflat este într-adevăr un păcat. O singură dată, mi-ar plăcea ca el să nu gândească, să acționeze și să spună: „Genial. Hai să o facem.' - Carrie, 37 de ani, California
"Cum a fost ziua voastră?"
„Cred că toate zilele noastre sunt destul de rutine acum. Cu atât mai mult decât înainte, pentru că suntem acasă. Deci, nici măcar nu ieșim din casă pentru a merge și a veni acasă de la serviciu. Și, să fim sinceri, întrebarea „Cum a fost ziua ta?” a fost mai mult o formalitate, chiar și atunci când lucrurile nu erau ciudate. Dar, mi-e cam dor. Acum, când îl întreb, el se uită la mine de genul: „Uh, am fost în aceeași casă toată ziua. Știi cum a fost ziua mea.” Poate că este o dorință pentru acea normalitate pre-COVID, dar mi-aș dori să putem recăpăta asta foarte blândă, dar reconfortantă, magia de a veni acasă și de a ne vedea pentru prima dată în opt sau nouă ore.” – Athena, 36 de ani, Ohio
"Arăți bine"
„Nu simt că aceasta este o întrebare atât de mare pentru că, sincer, nu este ceva la care m-aș aștepta să aud așa des în zilele noastre. nu arăt bine. Probabil că sunt în pantaloni de trening de șase luni, machiat puțin sau deloc, părul nespălat și în coada de cal. Și am înțeles, scopul meu nu este să fiu o bomboană pentru ochi de zi cu zi pentru soțul meu. Dar, simt că a fost desensibilizat, așa că atunci când depun un efort, trec complet neobservat. Nu îmi zdrobește exact stima de sine, dar mă întreb ce se va întâmpla când/dacă lucrurile vor reveni la normal. E o prostie, știu, dar ar fi plăcut să aud din când în când.” – Hallie, 37 de ani, Texas
"Buna dimineata. (Și noapte bună.)"
„Bună dimineața este cea mare. Parcă ne trezim și...existăm. Ziua începe doar pentru că suntem deja acolo unde trebuie să fim amândoi, nu ne vom lua rămas-bun unul de la celălalt și ne vom pleca la serviciu și acum suntem mai mult ca niște colegi de cameră. De obicei, este un „Hei” pe care îl vom schimba și nu era așa înainte de COVID. Există ceva mai sincer și mai dulce în „Bună dimineața”, chiar dacă este spus în treacăt. Ca atunci când strănuți și cineva spune: „Dumnezeu să te binecuvânteze.” Este doar una dintre acele plăceri de care nu-ți dai seama că o vei pierde până când nu o mai auzi.” – Sarah, 32 de ani, Massachusetts
