Noua formulă pentru împlinirea personală: sfaturi pentru fericire

click fraud protection

Todd Rose are un CV neobișnuit. Este un absolvent de liceu care a stocat rafturi în loc să obțină o diplomă; este, de asemenea, profesor de la Harvard și director al programului Mind, Brain, & Education. Cartea lui din 2015, Sfârșitul mediei, a spulberat noțiunile convenționale despre modul în care oamenii prosperă într-o lume care exaltă, ei bine, convenția, argumentând pentru un nou (și mai practic) accent pe succes și individualitate. Săptămâna trecută și-a publicat noua carte, Dark Horse — în colaborare cu neurologul Ogi Ogas — ceea ce duce argumentul și mai departe.

Dark Horse este punctul culminant al Proiectul Dark Horse, un studiu de ani de zile, realizat de Rose și Ogas la Laboratorul Harvard pentru Știința Individualității. Prin interviuri cu povești de succes neobișnuite într-o varietate de domenii, de la micologie la astronomie până la croitorie la comandă pentru bărbați, echipa a dezvoltat un nou paradigma succesului – una care sugerează că oamenii pot găsi succesul făcând ceea ce îi împlinește, spre deosebire de găsirea împlinirii prin modele convenționale de succes.

Dark Horse spune poveștile inspiratoare și imprevizibile ale cailor întunecați pe care Rose și Ogas i-au studiat și își folosește poveștile pentru a schițați strategiile pe care le puteți folosi pentru a vă atinge propria versiune a succesului - chiar dacă nu știți încă ce este aceasta. Păresc a vorbit cu Rose pentru a arunca o privire asupra acestor strategii și 

Care este, în opinia dumneavoastră, problema cu înțelegerea convențională a succesului sau cum oamenii obțin succesul?

Cred că cea mai mare problemă cu succesul nostru convențional este că este în mare măsură comparativ. Este aproape întotdeauna definit ca fiind mai bun decât altcineva. Și asta începe devreme la școală. Deși comparația nu este întotdeauna rea, atunci când acesta devine modul în care te gândești la succes, se dovedește că nu este atât de mult că ai putea realiza ceva, ci doar că ești mai bun decât persoana care stă lângă tu. Și cred că asta limitează nu numai ceea ce cei mai buni oameni pot realiza, ci ajunge să creeze o imagine a societății în care succesul este destul de rar, iar ceilalți dintre noi sunt doar așteptați să fim mediocri.

Cum s-a întâmplat asta, din punct de vedere istoric?

Am citit despre ea - și poate istoricii au o părere diferită - dar am citit despre ea este că văd acest lucru strâns legat de ascensiunea eugeniei și a altor lucruri, în care noi aveam cu adevărat o credință profundă în darwinismul social al lui Francis Galton, unde ideea era: „Stai puțin, oamenii sunt în mod natural mai buni sau mai răi unii decât alții” și, practic, aveai nevoie de o modalitate de a-ți da seama că afară. Dacă crezi asta, cum îți vei da seama cine sunt cei mai buni oameni? Așa că oameni ca Francis Galton ajung să inventeze lucruri precum percentile pentru a găsi o modalitate de a pune oamenii într-un număr real. Și cred că doar a crescut de acolo. Și cred că atunci când trăiești în economii și societăți care au multă penurie, contribuie și la un sentiment de comparație. Problema este că asta nu descrie deloc foarte bine societatea noastră.

Ce sugerează diferit „mentalitatea calului întunecat” despre succes?

Una este ideea că caii întunecați devin foarte concentrați doar pentru a fi cea mai bună versiune a lor. Indiferent cât de ciudat ar fi, oricât de diferit este de oricine altcineva, asta fac ei. Deci este vorba de auto-îmbunătățirea constantă, mai degrabă decât de comparație relativă. Și un pas mai jos de la asta este că se concentrează pe căutarea împlinirii personale, nu? Ceea ce înseamnă doar realizarea lucrurilor care contează pentru tine. Și asta ajunge să-i conducă.

Este amuzant – chiar m-am gândit, când studiam toți acești cai întunecați, că probabil că erau Personalități Richard Branson sau Steve Jobs: „Cui îi pasă ce cred oamenii despre mine?” Dar de fapt nu este Adevărat. Le pasă profund de căutarea împlinirii. Și dacă trăiești într-o lume standardizată, asta te va scoate de mai multe ori pe drumurile bătute.

Care sunt câteva strategii pe care oamenii le pot lua pentru a-și reorienta mentalitatea?

Primul lucru este să te cunoști de fapt pe tine însuți. Și știu că sună aproape prost de simplu, dar caii întunecați ne învață ceva și aici. Pentru că pentru cei mai mulți dintre noi, atunci când ne gândim la cine suntem, vorbim adesea despre ceea ce suntem buni sau despre meseria pe care o facem. Așa definim asta. Și ceea ce am descoperit la caii întunecați este că se concentrează incredibil pe ceea ce contează pentru ei și pe ceea ce îi motivează și îl folosesc ca bază pentru identitatea lor. Și cred că atunci când te ancorezi în jurul a ceea ce te motivează cu adevărat, asta te duce pe calea împlinirii. Nu este totul, dar este un început.

Cum pot oamenii să încerce să identifice aceste micromotive?

Este amuzant, pentru că ai crede că ar fi destul de simplu, nu? Este ca, stai, lucrurile la care țin cel mai mult? Dar societatea noastră este construită în jurul unui număr mic de motive pe care ar trebui să ne mișcăm cu toții, fie că este vorba de concurență, bani sau orice altceva. Realitatea este că suntem mai complicati decât atât.

Deci, în ceea ce privește modul de a face, de fapt o fac, aceasta este o abordare simplă care, atunci când o încerci, este oarecum surprinzător cât de revelatoare este. Începeți doar prin a vă gândi la lucrurile pe care le faceți cu plăcere și întrebați de ce. Și motivul pentru care spun asta este că uneori confundăm lucrurile care ne plac cu motivele noastre reale. Am folosit recent exemplul fotbalului: îmi place fotbalul, dar nu sunt motivat de fotbal. Nu este același lucru. Îmi place strategia, îmi place competiția, îmi place faptul că este un sport de echipă – nu poți să o faci singur, de fapt trebuie să te bazezi pe alți oameni.

Pe măsură ce pui întrebarea „de ce”, aceasta dezvăluie rapid ceva despre ceea ce te motivează cu adevărat. Și ceea ce am descoperit este că, dacă îți pui suficient de mult această întrebare, destul de curând vei dezvălui o gamă largă de lucruri care contează cu adevărat pentru tine. Și apoi poți începe să le folosești în modul în care iei decizii.

Puteți vorbi puțin despre diferența dintre a alege și a alege?

Deci alegerea este cu adevărat inima împlinirii. Acesta este modul în care vei transforma pasiunea în scop. Și în societatea noastră, în special în Statele Unite, credem că ne înecăm în alegere - și este adevărat din punct de vedere comercial, probabil că avem mai multe de ales decât știm ce să facem cu asta. Dar în majoritatea părților din viața noastră care contează, de fapt nu avem prea multe de ales. Gândiți-vă la tot parcursul educației până la carieră, numărul de puncte reale de alegere pe care le aveți sunt destul de limitate. Deci ajungem să avem o mulțime de alegeri, nu? Altcineva va decide, „iată opțiunile, puteți alege dintre ele”, față de capacitatea de a spune efectiv. „Pe baza a ceea ce contează pentru mine, asta este ceea ce vreau de fapt să aleg.”

Și ceea ce vedem la caii întunecați din nou și din nou este capacitatea lor de a-și crea propriile alegeri din ceea ce arată că nu este acolo de la început. Ceea ce este destul de fascinant. Pentru mine, diferența este că alegerea este atunci când îți pasă de diferență. De exemplu, „unul dintre aceste lucruri este cu siguranță mai bun pentru mine și ar putea fi ceva pe care trebuie să-l creez singur”, versus „iată câteva opțiuni instituționale care sunt disponibile, pot alege una.”

Poate cineva să facă asta? Ce zici să-i placă unui tată de 45 de ani, care este sătul de standardizare și vrea să fie împlinit? Ce considerații ar trebui să ia ei?

Știu că este un răspuns ușor, dar cred sincer că acesta este ceva ce poate face oricine. Din câteva motive: unul, împlinirea nu necesită neapărat o schimbare masivă a vieții tale. Destul de des, ceea ce vei descoperi este că oamenii s-au concentrat prea îngust. Să spunem, de exemplu, că ei cred că munca lor le va aduce toată această împlinire când, de fapt, ceea ce trebuiau cu adevărat să facă concentrarea asupra a fost: „Am nevoie de o conexiune mai bună cu familia mea”, „Am nevoie de o viață socială mai bună”, „Am nevoie de noi hobby-uri”, lucruri precum acea. Deci abilitatea de a manevra chiar așa este foarte posibilă. Celălalt lucru este că am vorbit cu o mulțime de oameni care, de fapt, nu trebuiau să-și schimbe locul de muncă, trebuiau doar să modifice modul în care își făceau treaba în aceeași companie. Asumarea diferitelor sarcini și chestii de genul ăsta.

Celălalt fel de îngrijorare este că poate acesta este doar jocul unei persoane bogate. De exemplu, este frumos să vorbești despre împlinire, dar dacă nu ai mulți bani, trebuie doar să faci ceea ce trebuie să faci. Cred cu tărie că acest tip de mentalitate de cal întunecat este probabil mai important pentru oamenii care nu au o plasă de siguranță cu adevărat largă. Ca atunci când eram mare: aveam o soție și copii și eram la asistență socială. Nu aveam diploma de liceu. A trebuit să fac fiecare alegere să conteze cu adevărat. Pentru oamenii care trebuie să lovească acasă tot timpul cu aceste alegeri - capacitatea ta de a ști cine ești și să știi ce contează cu adevărat și ce te motivează și să știi cum să folosești asta pentru a lua decizii bune, este cu adevărat important. Și cred că este cu adevărat [important să] ne asigurăm că împlinirea nu devine un articol de lux pentru cei bogați sau doar pentru un grup mic de oameni.

12 discursuri sportive inspiraționale de la sportivi, antrenori și copii mici

12 discursuri sportive inspiraționale de la sportivi, antrenori și copii miciMotivațiePărinți SportiviSport

Inspirator discursuri au adunat, motivat și revigorat bărbații timp de generații. Fie că este într-o lume fictivă a Inimă curajoasă sau în scenarii din lumea reală, cum ar fi câmpurile de luptă și ...

Citeste mai mult
Linebackerul UCF Shaquem Griffin discută despre influența masivă a tatălui

Linebackerul UCF Shaquem Griffin discută despre influența masivă a tatăluiȘtiriMotivațieHandicapNfl

Acțiunile de draft ale linebackerului de la Universitatea din Florida Centrală, Shaquem Griffin, au crescut vertiginos în weekend, când a livrato performanță de nivel următor la NFL Combine, o vitr...

Citeste mai mult
Noua formulă pentru împlinirea personală: sfaturi pentru fericire

Noua formulă pentru împlinirea personală: sfaturi pentru fericireFericireSuccesMotivațieÎmplinirea Personală

Todd Rose are un CV neobișnuit. Este un absolvent de liceu care a stocat rafturi în loc să obțină o diplomă; este, de asemenea, profesor de la Harvard și director al programului Mind, Brain, & ...

Citeste mai mult