Cum se descurcă cei mai deștepți părinți din America cu blocarea coronavirusului

Colonelul Terry Virts, pilot al Forțelor Aeriene transformat în astronaut NASA, a zburat în patru misiuni spațiale - STS-130, Expediția 42, Expediția 43, Soyuz TMA-15M — și a comandat Stația Spațială Internațională, înregistrând un total de 213 zile, 10 ore și 48 de minute în spaţiu. Pentru a spune ușor, bărbatul știe să trăiască într-un spațiu restrâns și este unul dintre cei mai realizați distanțări sociale de pe planetă. Acum, în mare parte închis în casa lui, el face ceea ce face cel mai bine: să se mențină ocupat.

Când întâmpinați probleme în spațiu sau într-o aeronavă, acestea sunt probleme serioase. Cum abordezi problemele în grabă, fără panică?

Există o regulă de bază pe care te învață ca pilot al forțelor aeriene. L-am învățat când aveam 21 de ani și zburam pentru prima dată cu avioane: Menține controlul avioanelor. Analizați situația. Luați măsurile adecvate.

Deci, separă imediatul de cel pe termen lung. Rezolvați problema inițială, apoi evaluați, apoi treceți la următoarea provocare?

Menține controlul aeronavei. Asta înseamnă să continui să zbori cu avionul. Dacă o mică lumină de avertizare se stinge în colț și începi să te uiți la el și scoți lista de verificare și nimeni nu zboară cu avionul, acesta se va prăbuși. Deci, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să mențineți controlul aeronavei. Al doilea lucru este să analizăm situația. Acum că zburați cu avionul și sunteți în siguranță, vă uitați în jur pentru a afla ce se întâmplă.

Pari calm. Ai controlul aeronavei. Deci, ce faci acum?

Chiar acum, dacă nu ai citit cărți de ceva vreme, citește-ți cărțile. Dacă nu v-ați curățat locul, curățați-vă locul. Iesi cu copiii tai. Învață-ți copiii. Joacă-te cu copiii tăi. Trebuie să parcurg albumele foto ale fiicei mele pentru absolvirea ei. Întotdeauna sunt multe de făcut.

Stresul cronic cauzat de coronavirus crește sarcina alostatică a tuturor

Stresul cronic cauzat de coronavirus crește sarcina alostatică a tuturorSarcină AlostaticăStresCoronavirusStresul Cronic

Pentru a ajuta la vizualizarea efectelor cronice stres pe corp, gogoșile cu jeleu pot ajuta.„Dacă zdrobiți o gogoașă cu jeleu sau puneți presiune pe ea, jeleul trebuie să stropească undeva”, spune ...

Citeste mai mult
Îngrijorările legate de coronavirus pentru părinți: Clasificarea pericolelor pentru copii și părinți

Îngrijorările legate de coronavirus pentru părinți: Clasificarea pericolelor pentru copii și părințiCoronavirus

Acest pandemic este o amenințare care, se poate spune, nu seamănă cu oricare dintre noi pe care le-am văzut până acum. Este îngrijorător pentru sănătatea familiei noastre, desigur, dar și pentru ex...

Citeste mai mult
Cum să lupți împotriva epuizării mass-media în epoca coronavirusului Știri

Cum să lupți împotriva epuizării mass-media în epoca coronavirusului ȘtiriConsum MediaBurnout MediaArsSănătate MentalăCoronavirus

coronavirusul știri ciclul a fost o furtună neîncetată – iar telefoanele și fluxurile noastre sunt acolo pentru a ne suna despre fiecare picătură. Suntem în mod constant atrași de cele mai recente ...

Citeste mai mult