Fiul doctorului Susan Mecca a fost diagnosticat cu cancer în același timp în care soțul ei era paralizat de o afecțiune neurologică. Cum a răspuns psihiatrul de carieră? Devenind sinceră și aplecându-se în sentimentul ei de pierdere, care s-a adâncit după ce soțul ei a murit. Autorul cărții The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times este acum un expert în a face față doliului și durerii anticipative în timp real. (Și mama unui adolescent sănătos.)
Problema cu criza este că este greu să nu te pierzi în detaliile lucrurilor. Cum îți ții capul pe un pivot când, literalmente, totul devine un declanșator emoțional?
Dacă sunteți cineva care poate analiza numeroase știri și date și le poate pune într-un loc potrivit și nu lasă să vă afecteze starea de spirit, atunci nu trebuie să o limitați. Dacă, pe de altă parte, după ce l-ai citit, te simți mai stresat, mai panicat, mai iritabil, mai mult – ceea ce presupun că este marea majoritate – atunci trebuie să-l limitezi.
Probabil că mulți părinți fac asta, dar menținerea acelei strategii – angajarea cu adevărat în ea în timp – este cu adevărat dificilă. Cum recomandați să rămâneți pe curs?
Avioanele nu zboară în linie dreaptă. Întotdeauna își schimbă cursul. Deci, ca părinte, te vei readapta mereu. Dar dacă nu știi cursul tău, nu știi la ce te reajustezi.
Gândiți-vă cum puteți înțelege că noi, ca familie, putem face asta? Ei bine, ne putem gândi la comunitatea noastră. Ne putem gândi la prietenii noștri. Ne putem gândi la bunicii noștri. Unul dintre lucrurile mari pe care le înveți la vârsta adultă este că ai responsabilitatea pentru starea ta de spirit și poți alege cum vei apărea, indiferent de cum apar toți ceilalți.
