Bryce Carlson știe câteva lucruri despre a fi închis și singur fără o plută de salvare. Timp de 38 de zile în 2018, aventurierul (și profesorul de biologie) a vâslit barca sa de 20 de picioare (numită „Lucille”) peste Oceanul Atlantic. A luptat prin furtuni, desalinizatoare sparte și viața de mare, dar anxietatea este cea care l-a purtat cel mai mult. Iată cum face față momentului de coronavirus.
Ai fost singur – cu adevărat, foarte singur – înainte. Ce ar trebui să facă oamenii care se simt izolați pentru a face față?
Putem îndura multe când ne simțim în siguranță, fericiți și controlați. Așadar, cred că este important să... îți faci un plan pentru tine. Concentrează-te pe planul tău și pe ceea ce poți controla. Odată ce ai dobândit controlul, cred că este valoros să te înconjori de priveliști, sunete și oameni care te inspiră și te fac fericit.
Este interesant că combini considerațiile practice cu considerațiile emoționale. Vedeți acele lucruri ca fiind împletite?
Aveam un plan și un program pentru fiecare zi a vârstei mele din Atlanticul de Nord. Din când în când, condițiile meteorologice ar necesita o schimbare la acel plan, dar aș evalua rapid noul condiții sau limitări, pune la punct un nou plan și apoi concentrează-te pe plan, nu pe variabilele pe care nu le-am putut Control. Odată ce am pus la punct un plan, am ascultat o mulțime de muzică fericită - vechi de aur din anii 1950 și 1960, hituri din anii 1980, coloane sonore ale filmelor Disney și muzică electronică de dans. De asemenea, am rămas în legătură cu câțiva prieteni și familia pe tot parcursul călătoriei. Telefonul meu prin satelit permitea mesaje text nelimitate și mă contactam de obicei când voiam să vorbesc.
