Следующее было синдицировано от Quora для Отцовский форум, сообщество родителей и влиятельных лиц, имеющих представление о работе, семье и жизни. Если вы хотите присоединиться к форуму, напишите нам по адресу [email protected].
Теперь я отец. Как мне избавиться от эмоционального багажа, учиться на нем, расти и двигаться дальше, чтобы у моего ребенка была стабильная фигура отца?
Мой отец был эмоционально недоступен и не общался. Он не разговаривал со мной и моим братом и не играл с нами. Он был холоден, ворчлив, капризен и нетерпелив. Он вырос с жестоким отцом и справился, прожив свою жизнь в защитном пузыре.
Итак, когда я стал отцом, у меня не было хорошего образца для подражания.
Unsplash / Калеб Джордж
Когда мы делаем то, что приходит нам естественным образом… не задумываясь… я называю это нашим «круиз-контролем». К лучшему или худшему, но это когда мы позволяем себе автоматически и бессознательно реагировать на ситуации способами, запечатленными в нашем детство.
Итак, когда я стал отцом, и мой маленький сын спросил: «Папа! Хочешь поиграть в машины?! » Первой мыслью, которая пришла мне в голову, было: «Какого черта мне нужно спускаться на пол и играть с маленькими машинками?»
Это был мой круиз-контроль. Это был голос моего отца.
Все наши невротические поступки происходят в круиз-контроле… без мысли или намерения.
Но я давно решил, что буду лучшим мужем и отцом, чем мой отец. Поэтому я редко позволял себе позволять круиз-контролю управлять своим поведением. Вместо этого я остановился и задал себе такие вопросы: «Что за папа я? выбирать быть?" или «Какой папа будет я хотели? » или «Что за папа делает мой сын заслуживать?"
Мой маленький мальчик услышал: «Конечно, дружище!»
Я спустился на пол и выбрал крохотную машину. Сначала это было неловко. В детстве я в основном играл один. (Мой брат был на 10 лет старше меня.) Вскоре неловкость исчезла, и я начал играть со своим сыном.
Pixabay
Мой сын вырос с папой я выбрал быть, а не тем, кем меня учили.
Снял с круиз-контроля и переключился на ручной. Чтобы остановиться и осознанно принять решение, требуется больше усилий, но не все мы растем в здоровых и любящих семьях. Все наши невротические поступки происходят в круиз-контроле… без мысли или намерения. Мы можем научиться откладывать эти автоматические реакции на достаточно долгое время, чтобы спросить себя: «Какой тип супруга / родителя / брата или сестры / пт? конец / профессионал / сотрудникна человека хотеть быть? Могу ли я отреагировать так, чтобы я почувствовал хороший о себе?"
Рик Кормье - недавно вышедший на пенсию психотерапевт и барабанщик, который в свободное время пишет книги. Подробнее читайте на Quora ниже:
- Я плохой отец из-за того, что не играл с сыном в мяч?
- Насколько легко стать похожим на своего жестокого родителя?
- Как родители различают однояйцевых близнецов?
