Футбол - это второй по популярности молодежный вид спорта в США (уступая только баскетболу). И хотя звезды и полосы не попали в ЧМ-2018, футбол будет становиться все более популярным, привлекая дети, которые больше не играют в футбол. С этой целью - и дано Тусклый тренерский талант Америки - родителям было бы хорошо, если бы они знали основы и, в частности, как бить по мячу. Звучит банально, но многие взрослые делают это неправильно. Поэтому мы попросили совета у Яэль Авербух, ветерану женской сборной США и игроку футбольного клуба «Сиэтл Рейн».
Авербух начала играть в футбол в детстве, потому что это был интересный способ сблизиться с ее лучшей подругой. «Я начал играть в футбол, когда мне было семь лет, потому что играл мой лучший друг в школе», - смеется Авербух. «Ни один из моих родителей не играл в футбол, поэтому мы все вместе учились этому виду спорта. Помню, когда мне было девять, я сказал, что хочу стать профессиональным футболистом, но понятия не имел, что это значило ».
Если ваш ребенок приходит к вам, желая заняться самым популярным в мире видом спорта, вам лучше послушать родителей Авербуха и быстро научиться играть. К счастью, мы попросили ее дать ей основные советы, как научить вашего ребенка от начальных этапов игры ногой по мячу до того, над чем ему следует работать, чтобы стать звездами своих детских футбольных команд.
Боковая ступня vs. Шнурки
Первый вопрос, с которым столкнется большинство футболистов, обманчиво сложен: как вы пинаете футбольный мяч? Конечно, вы можете подбежать к нему и ударить по нему пальцем ноги, но если вы хотите сделать это правильно, вам нужно иметь педаль управления. “Я думаю, что важно помнить, что «пинок» включает в себя множество техник, в зависимости от цели », - сказал Авербух. «Два типа основных ударов - это передача изнутри ногой, которая используется для передачи партнеру по команде, и привод шнурков, который обычно используется для удара по мячу».
Поскольку большинство игроков не будут делать каждый удар (кашель, Криштиану Роналду, кашель), внутренняя часть стопы является ключевым развитием; если вы можете передавать мяч, вы - впереди всех. «Yвы хотите убедиться, что щиколотка вашей ноги заблокирована и не шатается, и что ваша опорная ступня - ваша нога без ударов - обращена туда, куда вы хотите пройти », - сказала Авербух, известная тем, что прошла способность. «Вам следует согнуть ногу и повернуть ее наружу, чтобы плоская поверхность внутренней части стопы могла соединиться с мячом».
Конечно, иногда вы просто хотите, чтобы это разорвалось.
“В случае со шнурками вы должны направить палец вниз и снова зафиксировать лодыжку, чтобы ступня не шлепнулась, когда вы касаетесь мяча », - говорит Авербух. Конечно, есть и другие виды ударов (чип-шот, точный удар сбоку, выглядит невероятно, когда он работает за пределами щипцов для завивки ног), но освоение простых шнуровок должно быть высоко в списке приоритетов.
Серьезно, заблокируйте эту лодыжку!
Когда его спросили, какая самая распространенная ошибка, которую делают новые игроки на регулярной основе, Авербух ответил один: берегите лодыжку!
“Самая частая ошибка - не фиксировать лодыжку! Это сделает удары ногами не такими эффективными, а также может быть больно ударить ногой, если ваша лодыжка болтается ». Было много написано о важности голеностопного сустава в футболе, и тем не менее, гибкая лодыжка может заставить вашего ребенка пике. Если при ударе нога не настолько тверда, насколько это возможно, мяч вылетает с меньшей силой, что облегчает перехват пасов и защиту от ударов. Не говоря уже о том, что это может привести к травме вашего ребенка, поскольку он без надобности перегружает лодыжку.
Обе ступни важны
Вы можете подумать, что начальные этапы обучения ребенка сводятся к тому, чтобы вообще научить его бить по мячу, но Авербух считает важным научить его делать одну простую вещь: использовать обе ноги. «Я думаю, что игрокам важно с самого начала тренироваться в ударах обеими ногами», - сказала она. «У большинства игроков автоматически будет нога, которой будет удобнее пользоваться, но чем больше практиковаться, можно сделать с обоими, тем легче будет использовать обе ноги по линии, когда игроки получат больше передовой."
Стрельба с пасом
Ваш ребенок может быть очень взволнован после того, как научился пинать ногу, и он захочет пойти на славу и стрелять по воротам, пока коровы не вернутся домой. В то время как развлечение, конечно же, является основной причиной того, почему вы хотите научить своего ребенка игре, у Авербуха есть один совет, который поможет ему встать на правильный путь: расставьте приоритеты в прохождении.
«Самое главное - не пытаться бить далеко и сильно, пока вы не овладеете правильной техникой выполнения более коротких и мягких пасов», - сказала она. «Большая сила и возможность далеко бить - это не сила, а техника». Итак, прежде чем посоветовать своему маленькому нападающему пробовать штрафные, научите его передавать мяч. Это также поможет им подружиться.
