Хотя все мы имеем дело с различными приступами страха, беспокойства, разочарования и скуки во время кормления дома во время пандемии коронавируса среди нас есть определенная группа, у которой время: собаки. Миллионы лучших друзей людей сейчас живут своей лучшей жизнью, взволнованные тем фактом, что их люди больше не выскакивать из двери каждый день и вместо этого оставаться с ними дома, чтобы больше прогуливаться, больше растирать живот, больше угощений, больше Компания. Одна семилетняя такса по имени Роло из Соединенного Королевства недавно стала знаменитостью в Твиттере, потому что взволнованно виляла хвостом от того факта, что его хозяева оставались дома в тот момент. он вывихнул себе хвост.
Вот простой факт. Собаки понятия не имею о том, что происходит в мире. Они не беспокоятся о Фондовый рынок или болезни, или массовые увольнения. Фактически, все, что они видят, - это семья, которая оказывается дома чаще, чем раньше. Это делает их еще более сильными союзниками, чем они есть.
«[Собаки] не сталкиваются с одними и теми же новостными статьями каждый день и не сталкиваются с теми же проблемами при трудоустройстве, с которыми сталкиваются многие из нас», - говорит
Что они делают. И, к счастью, вся эта дополнительная активность и все эти дополнительные объятия хороши для владельцев домашних животных. Собаки имеют множество преимуществ для своих владельцев. Прямо сейчас нужно пожинать эти плоды. Ад, просто погладить собаку вызывает у человека дофамин, окситоцин и серотонин, которые снижают уровень стресса и помогают нам успокоиться, когда Zoom работает неправильно или когда мы кричим на экран во время пресс-конференции.
Исследование О’Хейра, которое в основном сосредоточено на животных, оказывающих эмоциональную поддержку ветеранам, людям с посттравматическим стрессовым расстройством или тревожными расстройствами, а также детям с аутизмом, показало, что было определено, что владение служебным животным связано со значительным снижением уровня кортизола и других гормонов, связанных со стрессом и беспокойство. Она также обнаружила, что члены семей владельцев служебных животных также значительно снизили уровень депрессии, беспокойства и стресса. Все выигрывают!
Конечно, преимущества владение домашним животнымна психическое здоровье хозяина не останавливается только на животных-поводырях для ветеранов с диагнозом посттравматическое стрессовое расстройство. О’Хайр указывает на широту исследований, которые показывают, что люди, у которых есть домашние животные, счастливее и здоровее, чем те, у кого их нет.
Одно исследование Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA) показало, что домашние животные обеспечивают чувство защищенности и рутины людям, которые справляются с долгосрочными проблемами психического здоровья. Другие исследования Научно-исследовательского института связи между людьми и животными. обнаружили, что владельцы домашних животных сэкономили 11,7 миллиардов долларов на медицинских расходах за счет улучшения физического здоровья и что 80 процентов опрошенных ими владельцев домашних животных считают, что их питомец заставляет их чувствовать себя менее одинокими. То же исследование показало, что владение домашними животными связано с улучшением качества жизни за счет социальная поддержка и снижение депрессии, и что владельцы домашних животных сообщают о большей удовлетворенности жизнью, чем не собственники. Другой исследование показало что вариабельность вашего сердечного ритма, также известная как способность сердца нырять, нырять и реагировать на стресс, улучшается с владением домашним животным.
Примечания CDC что польза для здоровья от владения домашним животным включает снижение артериального давления, уровня холестерина, триглицеридов и чувство одиночества. Все эти преимущества важны, но тем более в периоды DEFCON-1, с которыми мы сталкиваемся. Не повредит, что владение собакой ведет к увеличению количества физических упражнений и активному отдыху на свежем воздухе (прогулки по-прежнему разрешены в условиях карантина и социального дистанцирования), а также к расширению возможностей для социализация между человеком и домашним животным, поскольку домашние животные, согласно О'Хайру, могут быть столь же важны, как и другие люди, для уменьшения чувства одиночества и оказания помощи людям в попытках раз.
«Уровень поддержки между домашними животными и их владельцами на самом деле аналогичен тому, что мы видим из поддержка со стороны близких, семьи или друзей », - говорит О’Хайр, указывая на эмоциональную важность собаки. Таким образом, даже люди, которые живут одни со своим питомцем, с большей вероятностью будут немного лучше справляться с ежедневными стрессами пандемии, чем те, кто этого не делает.
На данный момент все, что может сделать средний работающий американец, - это держаться на расстоянии от других, социально изолироваться и делать все возможное. И, если им посчастливится владеть одна из 89 миллионов собак в Америке, они могут поиграть в перетягивание каната или прижаться к Фидо. В наше время такой тип общения важен. Собаки могут напоминать нам, что есть другие люди, которым мы все еще нужны, несмотря на наши стрессы, несмотря на наши переживания.
«Владельцы домашних животных могут воспользоваться этим временем, ценив положительные стороны владения домашними животными», - говорит О’Хайр. «Выведи собаку на прогулку. Потратьте несколько минут на то, чтобы посмеяться над глупыми вещами, которые делает ваша собака. Это время для обеих сторон - человека и собаки - провести дополнительное время вместе и насладиться хорошими сторонами. Почувствуйте поддержку и радость, которые нужны каждому прямо сейчас ».
И разве не приятно иметь друга, которого просто в восторге от того, что мы все дома?
