Ношение маскиНаряду с социальным дистанцированием - наша лучшая защита от Covid-19. Но привязка к лицу куска ткани не совсем идеальна для нашей кожи и может вызвать раздражение и высыпания. Маска-акне, известная в просторечии как «маскне», - это не что иное, как незначительное раздражение, которое возникает в результате выполнения нашей работы по сглаживанию кривой. Но если вы беспокоитесь о своем маска для лица вызывая прыщи, есть несколько простых шагов, которые нужно выполнить, чтобы держите свою кожу под контролем.
По мнению сертифицированного дерматолога двойной панели Доктор Брендан Кэмп, «Маскне» на самом деле называют чем-то более крутым: акне механика. «В этом состоянии, - говорит он, - силы трения со стороны маски вызывают закупоривание пор, что приводит к образование прыщей, а маски создают теплую влажную среду, подходящую для роста бактерии ».
В этом, безусловно, есть большой смысл. Как и лечение: хорошая гигиена. По словам доктора Кэмпа, с механическими прыщами можно справиться с помощью ухода за кожей, диеты и здорового распорядка дня - всего, чего вы должны придерживаться, независимо от того, используете ли вы маску или нет. Итак, если вас беспокоит, что ваша маска вызывает прыщи, вот что нужно знать.
1. Очищение (предварительная маска)
Точно так же, как растяжка для предотвращения травм перед тренировкой, ваше лицо поблагодарит вас за небольшое внимание перед маской. "Важно вымыть лицо перед надеть маску, - говорит доктор Кэмп. «Обычно достаточно мягкого очищающего средства, такого как Cetaphil или CeraVe, но тем, у кого более серьезные прыщи, следует подумать о очищающих средствах с салициловая кислота, которая способна более глубоко проникать в поры и смывать отложения ». Кроме того, доктор Кэмп рекомендует нанести тоник. (нравиться Вот этот), которые помогут сузить, разблокировать и минимизировать поры, чтобы уменьшить вероятность высыпаний.
2. Увлажнение (предварительная маска)
Ключ к сохранению успокаиваемости кожи в течение дня - это регулярное увлажнение. «Используйте ежедневный увлажняющий крем с SPF, - советует доктор Кэмп. «Даже если ваша маска закрывает часть вашего лица, SPF защитит вашу голую кожу от случайного воздействия солнца». Хотя некоторые могут утверждать, что солнце «сушит» их кожу, делая ее менее жирной и раздражительной, продолжительное пребывание может мешать нормальному процессу избавления от мертвых клетки кожи, которые могут еще больше закупорить поры.
3. Стирать. Ваша маска.
Используете одноразовую маску? Отлично. Но многоразовые тканевые маски необходимо стирать после каждого использования. Помимо защиты от вирусов, стирка маски помогает устранить скопления бактерий, которые раздражают вашу кожу и приводят к большему количеству высыпаний. (Именно поэтому вам следует регулярно стирать наволочки). В CDC даже рекомендует замачивать маску (и) в растворе домашнего отбеливателя (4 чайные ложки отбеливателя на литр воды комнатной температуры) в качестве дополнительной защиты. Но можно также промыть их в стиральной машине.
4. Следите за своей диетой.
Хорошая гигиена 101: то, что вы потребляете, сильно влияет на внешний вид вашей кожи. Это тем более уместно понимать, когда ваше лицо покрыто потной маской. Напоминание: доктор Кэмп советует пить много воды и придерживаться диеты с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием сахара. «Диета, вызывающая скачок сахара в крови - диета с высоким гликемическим индексом - может способствовать появлению прыщей, вызывая гормональный каскад, который приводит к образованию прыщей», - говорит он. «Обильное питье также поможет предотвратить появление прыщей, потому что кожа будет более увлажненной и сможет более эффективно выводить токсины».
5. Не забудьте второе очищение
Помимо мытья лица после снятия маски, хороший ночной уход за кожей имеет решающее значение для уничтожения этих вредных бактерий. Dr рекомендует любые безрецептурные продукты, содержащие перекись бензоила, салициловую кислоту или адапален (кожа у всех разная, поэтому выбирайте продукт, который подходит именно вам). Используйте чистящее средство, обладающее антибактериальными свойствами, а также что-нибудь с витамином А, которое помогает регулировать обмен клеток и предотвращает дальнейшую закупорку пор.
6. Снова увлажните
Увлажнение ночью так же важно, как и днем. «После лечения важно удерживать влагу в коже», - объясняет доктор Кэмп. «Вы должны поддерживать здоровье кожного барьера и устранять любые повреждения, нанесенные днем». Доктор Кэмп добавляет, что увлажняющий крем также важно обрабатывать сухую кожу, которая может развиться в результате ношения маски из материала, впитывающего шкуры естественный масло в течение дня.
Бонус: отрасти бороду (если хочешь)
Немного растительности на лице может помочь вашей коже выжить, когда она окажется в ловушке маски. Небольшая щетина может помочь предотвратить вросшие волосы, которые могут развиться, если волосы слишком сильно сбрить, а затем повторно натереть маской. Задача маски номер один - правильно фильтровать воздух, поэтому, пока ваша борода не мешает ей делать это, всегда может быть идеальное время для пятичасовой тени. CDC опубликовал инфографика стилей волос на лице, которые наиболее подходят для масок, требующих плотного прилегания, таких как N95. Так что прочтите это, прежде чем вставать бороду.
