Погасите свои факелы, ненавистники Джима Хорна, потому что в городе появились новые эксперты по сну, которые наконец-то вас поддержали. Как вы помните, Хорн - это парень, который доказал, что наука женщинам нужно больше сна, чем мужчинам. Но Тара Хэлле и Эмили Уиллингем поддержат вас, джентльмены. В своей новой книге Информированный родитель: научно обоснованный ресурс для первых четырех лет обучения вашего ребенка, Хэлли и Уиллингем бросают бомбу, что папы недосыпают больше, чем мамы. И да, они женщины, поэтому ваша жена не может даже слишком сильно их ненавидеть.
Основная проблема с отслеживанием того, сколько сна мужчины спят, заключается в том, что, похоже, никого это не волнует, но вы это уже знали. Бесчисленные исследования были посвящены к изучению того, как бессонница влияет на молодых мам, в то время как ученые в основном игнорируют эту проблему для отцов (возможно, они слишком устали от воспитания собственных детей). Но для тех немногих, кто обратился к этому, исследование в подавляющем большинстве приходит к выводу, что мамы получают больше спите, чем папы - он просто более фрагментирован, потому что ваши мужские сиськи не требуются несколько раз за ночь.
Giphy
Самое раннее исследование, процитированное Хэлле и Уиллингем, было проведено в 2004 году, в ходе которого изучались 72 пары в течение первого послеродового месяца и было обнаружено, что папы спали объективно меньше, чем их супруги. Аналогичное исследование, проведенное в 2013 году с участием 21 пары мать-отец, подтвердило эти выводы, а также отдельный опрос 241 пары. Новые папы в 2012 году показали, что большинство из вас работают долгие часы, а спят менее 6 часов. ночь. Вы заслуживаете медали за свою службу, но все, что вам нужно, - это 2 дополнительных часа без сна.
Наиболее очевидная причина такого несоответствия сна заключается в том, что большинство мам имели возможность наверстать упущенное в течение дня, в то время как большинство пап - нет. Это отличный повод для реформирования политики предоставления отпуска по беременности и родам, появляющейся в такие места как Нью-Йорк, потому что мужчинам нужно время, чтобы сблизиться со своими детьми и по поводу сна.
[H / T] энергетический ядерный реактор
