Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, это может быть время избавиться от этой привычки к кофе. Агентство по пищевым стандартам Великобритании рекомендует беременным женщинам употреблять не более 200 мг кофеина в день (две чашки растворимого кофеили шесть банок кока-колы) во время беременности, и медицинские работники в целом соглашаются. Исследования показали, что помимо повышения артериального давления и частоты сердечных сокращений у беременной женщины высокое потребление кофеина могут быть связаны с повышенным риском мертворождения и детского ожирения (как и употребление алкоголя во время беременности). И мужчины не сбиты с толку. Исследования показывают, что слишком большое количество чашек кофе может уменьшить количество сперматозоидов, что в первую очередь затрудняет беременность.
Одним словом, кофе - это в основном хороший способ справиться с повседневными стрессами, связанными с воспитанием детей, но также и потенциальный барьер на пути к тому, чтобы стать родителем. Вот данные, лежащие в основе этих выводов:
Когда мама пьет кофе, ребенок толстеет
Когда беременные женщины выпивают более одной чашки кофе в день, их дети с большей вероятностью будут иметь избыточный вес даже в восьмилетнем возрасте. согласно недавнему исследованию 51 000 норвежских матерей и их детей. Приведенные ниже данные иллюстрируют основные выводы исследования. «Любое потребление кофеина во время беременности связано с более высоким риском избыточного роста ребенка и избыточного веса у детей, в основном в дошкольном возрасте», - заключили авторы. «Это исследование добавляет подтверждающие доказательства в пользу нынешних рекомендаций по снижению потребления кофеина во время беременности».
Чем выше потребление кофеина, тем выше риск мертворождения
Однако более ужасными, чем ожирение, являются данные, свидетельствующие о том, что чрезмерное потребление кофеина во время беременности может увеличить риск мертворождения. Одно особенно привлекательное предложение, опубликованный в 2010 году и кратко изложенный ниже, опросил более 2500 родителей и пришел к выводу, что «большее потребление кофеина связаны с увеличением поздних выкидышей и мертворождений »(хотя авторы предупредили, что их работа не доказала, что кофеин причины мертворождение).
Папы тоже должны избавиться от кофейных привычек
Там есть растущее количество доказательств что мужчины могут испортить свою сперму (и, как следствие, свое будущее потомство), употребляя алкоголь, принимая наркотики или не выполняя регулярных физических упражнений. Несколько исследований специально изучали, как кофейные привычки мужчин влияют на количество и качество их спермы - и это не очень хорошо. Одна из самых ярких статей по этой теме, опубликованный в 2010 году, пришел к выводу, что, по крайней мере, нельзя исключать возможность установления порога, выше которого кола и, возможно, кофеин отрицательно влияют на качество спермы ». Когда кто-то изучает данные, сразу два вывода страница. Сначала датчане пьют много кофе. В случайной выборке из 2500 датских мужчин более 700 сообщили, что выпивают 8 или более чашек кофе в день! Во-вторых, что более важно, чрезмерное употребление кофе может серьезно повлиять на ваших пловцов.
