Тренировка сна может быть одним из самых непонятных, разочаровывающих и трудных переживаний в раннем детстве для любого нового родителя, но черт возьми, если это не одна из самое важное прибить. Потому что, хотя ваш ребенок может спать по 8-12 часов подряд примерно к 4 месяцам, если это время не совпадает с вашим временем отхода ко сну, вам не повезло. Большинство родителей используют несколько подходов, и стоит повторить то, о чем вы, вероятно, уже много слышали: каждый ребенок индивидуален, и ни одно решение не подходит для всех детей. Также есть «Сэмюэл Л. Метод », о котором вы, возможно, захотите узнать только потому, что это весело, если вряд ли сработает: «Нет, я не могу перестать кричать, крошечный ребенок, потому что я так говорю! А теперь иди спать! "
Совместный сон
Совместный сон - это не столько тренировка сна, сколько тренировка сна, популярны во всем мире … а также разрушил жизнь этого парня. Но вас не отговаривает один парень (или Американская академия педиатрии - что они знают?).
Giphy
Метод вымирания
Совсем не то, на что это похоже… и, возможно, даже хуже. Метод вымирания, популяризированный Д-р Марк Вайсблют это самая экстремальная форма более крупной школы тренировки сна «Cry It Out». Вайсблют в основном говорит, что вы обнимаете ребенка, целуете его на ночь, закрываете дверь и… все. Малыш много плачет, выдыхается и теряет сознание. Это звучит как пытка, и, в зависимости от того, сколько времени понадобится вашему ребенку, чтобы потерять сознание, это может быть. С другой стороны, как только они засыпают, они часто остаются спящими, а сторонники утверждают, что вы проводите только 2-4 ночи. чувствовать себя худшим человеком, прежде чем ваш ребенок научится спать всю ночь, и вы сможете самодовольно судить обо всех в В самом деле лишенные сна родители на детской площадке.
Затухание или метод стула
Счастливая среда для родителей, обеспокоенных суровостью Cry It Out и баловства No Tears, или просто слишком измученных, чтобы выбрать что-то одно. Увядание начинается с того, что малыша покачивают или успокаивают, чтобы он заснул у вас на руках; со временем вы начинаете укладывать их, когда они почти спят, а затем просто дремать, пока, в конце концов, они не поймут, что получили один раунд «3 маленьких птичек», и вы выбываете из игры. Метод стула предполагает сесть в удобное кресло рядом с кроваткой и похлопать по спине, если они суетятся. Каждую ночь садитесь немного дальше, пока они не заметят, что планер для кормления грудью находится в гостиной.
Ferberizing
Более мягкий и нежный метод Cry It Out, популяризированный доктором Ричардом Фербером. Книга 1985 года это было настолько популярно, что никто не заметил, что превращение его в глагол отдаленно похоже на то, что вы делаете с собакой, которая слишком много линяет. Честно говоря, Фербер никогда не использовал эту фразу; это универсальный вариант для любого подхода, когда младенцы плачут в течение некоторого периода времени, прежде чем их утешат. Они варьируются от техники прогрессивного ожидания Фербера до Baby Wise, где вы составляете расписание и заставляете Джуниора адаптироваться. Все они признают, что плач неизбежен; все они также признают, что вы не бездушный монстр и не стоит ожидать, что вы будете часами слушать плач своего ребенка.
Метод Карпа («Самый счастливый ребенок»)
Нет, это не означает, что ваш ребенок потеряет сознание с помощью летающей агрессивной речной рыбы, больной обезьяны. Бестселлер Харви Карпа описывает его «Пять S» тренировки сна (вы должны признать несколько):пеленание, сторона или желудок положение (успокаивающее, нет спать), шиканье, качели, и сосание. Они работают в течение месяцев тренировок для правильного сна, но рассчитаны на первые 6 недель; Младший не будет спать всю ночь, но начнет понимать распорядок сна. И в пеленку поместится.
Giphy
Без слез
Популяризовано Доктор Уильям Сирс и обрисовано в общих чертах воспитателем для родителей Элизабет Пэнтли.По сути, вы приучаете ребенка спать постепенно, покачиваясь, кормя и другие формы физической близости, и быстро бегаете туда, чтобы успокоить его при первом хныканье. Это в буквальном смысле меньше головной боли, чем Cry It Out, и позволяет много времени проводить поздно ночью, но требует большего бдительности с вашей стороны и подвергался критике за то, что ставил детей в беспомощную зависимость и превращал родителей в вертолеты. Может, это больше похоже на «Слез нет… пока».
