Дети могут быть очаровательными, милыми, сумасшедшими и милыми, но они тоже зародыши. "Если у вас есть дети, приготовься заболеть- говорит Чарльз Герба, доктор философии, микробиолог, изучающий микробы в Университете Аризоны в Тусоне. «Если у вас появятся дети, вероятность простуды или гриппа в два раза выше, чем раньше. Скорее, больше детей. Фактически, исследование Медицинской школы Университета штата Юта показало, что в семьях с одним ребенком кто-то из дома болеет 33 процента в году. Двое детей? Больше полугода. Как вы гарантируете, что это не вы? Просто: «Отправьте детей к бабушке и дедушке!» - смеется Герба. Или, что более реалистично, попробуйте эти три тактики.
Дезинфицировать ежедневно
Ваше самое сильное оружие против вирусов - это дезинфицирующая салфетка. Используйте его на всех поверхностях в спальне вашего ребенка, в машине или в любом другом удобном для детей месте. «Протрите поверхности дезинфицирующим средством - тумбочки, столешницы, даже те, о которых вы даже не подозреваете, например абажуры», - говорит Герба. По его словам, для того, чтобы 90 процентов поверхностей, с которыми контактирует больной, заразились вирусом, требуется всего несколько часов. Микробы простуды и гриппа сохраняются на несколько дней;
Примечание. Не используйте дезинфицирующую салфетку повторно на нескольких поверхностях, так как вы просто перенесете вирусы с одного места на другое. Вытирать и бросать; повторить.
Защита вашей ванной от микробов
Возможно, вам удастся не подпускать детей к себе в спальню, но ванные комнаты - это общие места, и вы, скорее всего, сможете понюхать ребенка. Начните с замены всех полотенец для рук бумажными на время болезни. Если ваше экологическое сознание считает идею использования одноразовой бумаги оскорбительной, подумайте о том, чтобы дать ребенку его собственное тканевое полотенце, которым они - и только они - будут пользоваться во время болезни.
Кроме того, откажитесь от кускового мыла. «Вы никогда не увидите кускового мыла в общественных туалетах», - отмечает Герба. "Почему? Потому что они магниты для зародышей. В общественных туалетах используется жидкое мыло, и вы должны тоже, когда ваши дети болеют ». (Если вы дополнительный параноик, можно даже протолкнуть помпу через бумажное полотенце, чтобы избежать контакта с бутылкой полностью.)
Стирать в горячем виде
Да, использование холодной воды в стиральной машине немного более энергоэффективно. Однако он также значительно менее устойчив к микробам, решать вам. «Используйте горячую воду и сильный нагрев в сушилке», - говорит Герба. «Высокая температура убьет большинство микробов простуды и гриппа, но холодная вода ничего не сделает». (На самом деле, одна только холодная вода лучше переносит микробы с одного предмета одежды на Затем, согласно одному исследованию, нужно избавиться от них.) Настоящее оружие здесь - сушилка: исследования показывают, что для наиболее эффективного использования вам нужна температура выше 140 градусов. уничтожение микробов.
