В прошлом году Йельский университет начал предлагать курс под названием «Психология и хорошая жизнь.«Как это звучит, класс по сути семинар о том, как быть счастливым. Хотя страшно думать, что тысячи студентов вузов чувствуют, что их нужно учить методы обретения счастья в классе - без сомнения, это отражение тенденций в области психического здоровья в кампусах колледжей - теперь курс будет предлагаться любому онлайн бесплатно. Это часть серии семинаров «Наука о благополучии».
Онлайн-версия курса доступна через Coursera и продлится около шести недель, или примерно половину продолжительности обычного семестра колледжа. И хотя класс будет сокращен, он по-прежнему будет учить студентов тому, как они могут использовать психологию, чтобы выяснить «как стать счастливее, как меньше нервничать и как больше процветать.”
И если успех версии курса на территории кампуса является каким-либо показателем ⏤ он стал самый популярный за более чем 300-летнюю историю Йельского университета ⏤ он должен быть хорошо принят и пользоваться большим спросом. Лори Сантос, профессор, который придумал и разработал учебную программу, предположил, что студенты очень заинтересованы в курс, потому что в старшей школе многих учили не уделять первоочередного внимания своим эмоциональным потребностям в пользу того, чтобы прятать нос в книги; как, без сомнения, нужно было бы сделать, если бы они собирались поступить в Йельский университет. Но все же Сантос хотела убедиться, что люди, у которых нет 69 000 долларов в год, которые можно потратить на образование в Лиге плюща, по-прежнему могут извлечь выгоду из ее идей.
«Чтобы лекции были более интимными, мы снимали у меня дома в одном из жилых колледжей Йельского университета с небольшая группа студентов Йельского университета в аудитории », - сказал Сантос в тексте, прилагаемом к курсу. вступление.
Подписаться на онлайн-версию тоже довольно просто. Просто посетите страницу курса здесь, прокрутите вниз и нажмите "Зарегистрироваться". Затем вам будет предложено два варианта: один за 49 долларов, а другой - совершенно бесплатно. Оба варианта предложат доступ ко всем материалам для чтения, видео и материалам курса, но вариант за 49 долларов также предоставляет сертификат об окончании курса, если вы не пытаетесь Хорошая будет охота все это дело. И даже несмотря на то, что курс онлайн и бесплатный, он все еще на уровне колледжа, и вы все равно можете потерпеть неудачу технически - есть еженедельные чтения, а также еженедельные викторины.
После введения на первой неделе расписание выглядит следующим образом:
Неделя 2: Заблуждения о счастье
Как мы думаем, что сделает нас счастливыми?
Неделя 3: Почему наши ожидания так плохи
Почему мы неправильно предсказываем то, что делает нас счастливыми?
Неделя 4: Как преодолеть наши предубеждения
Как мы противодействуем нашим раздражающим особенностям ума?
Неделя 5: вещи, которые действительно делают нас счастливыми
Что мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
Неделя 6: Применение стратегии на практике
Как мы можем намеренно применить эти стратегии на практике и выработать более здоровые привычки?
