Отрицательные комментарии о весе не помогают похудеть

click fraud protection

Единственное, что критикует твою тело партнера Новое исследование подтверждает, что это делает вас полным придурком. Исследование более 1000 мужчин и женщин показало, что положительные и отрицательные связанный с весом комментарии были в значительной степени связаны с удовлетворением телом, самооценка, и общие депрессивные симптомы, но эта обратная связь ни черта не значила для человека потеря веса или уровень физической подготовки. Даже кажущиеся невинными поддразнивания не смогли побудить близких к сжатию.

«Похоже, что для значимых других как положительные комментарии, так и вообще ничего не говоря о весе, являются лучшими вариантами, чем отрицательные», учиться пишут авторы.

А большое тело из исследовать (каламбур не предназначен), связывает образ тела и самооценку с эмоциональным здоровьем, а также с будущим расстройством пищевого поведения и риском набора веса. В частности, меньше исследовать это предполагает, что негативные комментарии от значимых других могут вызвать расстройство и контроль над пищевым поведением в сверхурочное время, а также проблемы с

депрессия и злоупотребление психоактивными веществами. Хотя это может повлиять на колебания веса, мало доказательств того, что подавление вашего партнера каким-либо образом повлияет на здоровую потерю веса.

Чтобы подтвердить это, исследователи опросили 1436 мужчин и женщин, состоящих в отношениях, об их поведении в отношении контроля веса и физических упражнений, а также об их эмоциональном благополучии. Участники сообщили, получили ли они положительные или отрицательные отзывы от своих партнеров, и привели примеры этих комментариев. Пары, как правило, были более позитивными, чем негативными в своих комментариях, при этом 75 процентов комментариев считались позитивными по сравнению с 36% негативными.

Результаты показывают, что комментарии значимых людей были связаны с удовлетворением телом, самооценкой и депрессивными симптомами как у мужчин, так и у женщин. Понятно, что люди, которые получали только положительную обратную связь, были лучше эмоционально, а те, кто слышал только о том, что не так с их телом, были настроены на худшее психическое здоровье. Но независимо от того, положительные они или отрицательные, комментарии практически не повлияли на поведение, связанное с контролем веса и упражнениями. Просто игривая щепотка ручки любви никому не поможет в спортзале, но может вызвать у человека, которого вы любите, изрядно депрессивное состояние.

Хотя полученные данные убедительно опровергают мнение о том, что отказ от супруга может побудить их подтянуться, у них есть ограничения, связанные с данными самооценки. Хотя всегда возможно, что индивидуальное восприятие, особенно озабоченность отрицательной обратной связью над положительной, может исказить результаты, будущие исследования могут быть усилены за счет включения рассказов обеих сторон пары, в отличие от людей, которые случайно оказались в отношения. Дополнительные исследования также выиграют от более крупных и разнообразных выборок, поскольку более 70 процентов людей, отслеживаемых в этом исследовании, были белыми.

Учитывая все предостережения, маловероятно, что дополнительные исследования позволят предположить, что подавление вашего супруга поможет им потерять что-либо, кроме вас. И если вашему супругу кажется, что он наносит удар вашему отцу ради общего блага, наука тоже не на их стороне.

«Романтическим парам будет полезно определить наиболее эффективные и наименее вредные способы передачи информации о здоровье друг другу», - рекомендуют исследователи. Когда в сомневаюсь, лучше держать свой голодный рот на замке.

Пять мифов об ожирении, которые должны знать все родители

Пять мифов об ожирении, которые должны знать все родителиПодростокОжирениеБольшой ребенокФитнесПодросток

В Соединенных Штатах растет число детей с ожирением (и, да, толстые младенцы). Это было описано как кризис общественного здравоохранения, но ожирение всегда является сугубо личной проблемой, котора...

Читать далее
Лучший план интенсивных интервальных тренировок для пап

Лучший план интенсивных интервальных тренировок для папУпражнениеФитнес

Бросьте шары к стене. Немного отдохните. Снова идите мячами к стене. Эта идея лежит в основе высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), упражнений, предназначенных для сжигания жира, увеличи...

Читать далее
Трамп считает, что упражнения вредны для вашего здоровья. Он неправ.

Трамп считает, что упражнения вредны для вашего здоровья. Он неправ.ТрампФитнес

Согласно недавнему Житель Нью-Йорка В профиле президент Дональд Трамп считает, что люди подобны неперезаряжаемым батареям, и что упражнения истощают их ограниченные возможности для получения энерги...

Читать далее