Кортни Кардашьян, мама троих детей, недавно опубликовала на своем веб-сайте блог о том, что она называет «совместным сном», и о том, как это помогло ей и ее детям получить более спокойная ночь сна. Все ее дети, в том числе Рэйн, которой 3 года, Пенелопа, которой больше 5 лет, и Мэйсон, которой 8 лет, - все спал вместе в той или иной форме или моде, когда она их воспитывала, и она сказала, что это имеет наибольший смысл для ее семьи, но может иметь смысл не для всех. Тем не менее она превозносила преимущества совместного сна. Но вот почему ее эссе не то, чем кажется.
Совместное использование постели vs. Совместный сон
Кортни назвала практику, когда ее дети спят в ее постели, совместным сном, но на самом деле это не совместный сон. По мнению экспертов, такая практика называется «совместным постельным бельем». Совместный сон - это когда родитель спит со своим ребенком в комнате - скажем, в кроватке или люльке у кровати - так что, если их ребенок или ребенок просыпается посреди ночи, они могут быстро успокоить его, чтобы снова заснуть, и быстро снова заснуть, так как хорошо.
Почему универсальный подход не подходит для каждой семьи
Кортни быстро признает, что договоренность, которая сработала для нее и ее семьи, подойдет не всем. С одной стороны, каждый ребенок индивидуален, когда дело доходит до совместного сна - сама Кортни отметила, что один из ее детей, Рейн, не нуждалась ни в тренировках, ни в совместном сне, в то время как двум другим ее детям потребовалось гораздо больше времени, чтобы начать спать самостоятельно. номера. Кроме того, совместное использование постели представляет собой серьезный риск для родителей, которые курили во время беременности или курят, потому что он может увеличиваться. риски SID. И AAP рекомендует, чтобы совместный сон отлично подходил для младенцев и родителей (младенцев, которые спят с у родителей более регулярное сердцебиение и дыхание), из-за которых они не могут спать в одной постели. младенцы.
Кроме того, некоторым родителям может понадобиться место на ночь, особенно если их ребенок крепко спит. В конце концов, совместный сон может стать причиной раздора в супружеской постели, из-за чего родителям сложнее почувствовать, что они могут быть близкими. И это зависит от того, как спит каждый ребенок. Если у вас есть суетливый ребенок, который много спит по ночам, может иметь смысл совместный сон, чтобы вы могли быстрее заснуть после того, как успокоили или накормили ребенка. Но вы не можете!
И хотя совместный сон может быть отличным, переход от совместного сна к ребенку, спящему самостоятельно может быть жестоким.
Почему большинство экспертов рекомендуют детям как можно скорее привыкнуть к самостоятельному сну
В то время как совместный сон - это абсолютно действенный способ тренировки сна, есть момент, когда детям важно спать в их собственных кроватях и в своей комнате. Детям нужно научиться успокаивать себя ночью, и если они спят вместе или спят вместе, у них нет возможности получить эти важные навыки. Детям также необходимо понять, что у родителей есть свои отношения друг с другом. Детскому самоуважению очень помогает, когда он может успокоиться и снова заснуть после пробуждения или кошмара. Кроме того, поскольку по мере взросления детям требуется около 12-14 часов сна, чем меньше у них будет беспокойства по ночам, тем лучше.
