Карамо Браун хорошо разговаривает с людьми. Мужчина умеет вести беседу. Ему даже лучше удается заставить людей открыться, а затем прислушиваться к их страхам, надеждам и чувствам и понимать их. Он заставляет их задавать вопросы об их отношениях с самими собой, об их самоощущении и о том, как они относятся к другим. Он спрашивает больше мужчин и женщин, которые приходят на шоу, и, учитывая его значительную подготовку в области социальной работы, он действительно знает, о чем говорит. Более того: чувак искренне заботится. Вот почему он так хорошо подходит как де-факто Терапевт - или «Культурный парень» - на Netflix Странный глаз.
Хотя Карамо любит быть одним из новой легендарной пятерки, он не доволен тем, что это его единственный концерт. В прошлом году он написал мемуарыКарамо: Моя история о цели, исцелении и надежде, запустил совет подкастКарамо: Подкаст, и только что объявил Я идеально спроектирован, детскую книгу, которую он написал в соавторстве со своим сыном Джейсоном. Отеческий сел с Карамо,
В прошлом году вы выпустили книгу мемуаров, запустили подкаст, завершили еще один сезон Странный глаз, и собираемся выпустить детскую книгу. Как вам удалось справиться со всей этой работой, славой и семьей?
Так же, как мы ориентируемся в своем физическом здоровье, важно, чтобы я ориентировался и говорил о меняОбщее здоровье. Я всегда проверяю себя и убеждаюсь, что не чувствую себя слишком напряженным, грустным, подавленным или изолированным. Что-то случается, когда вы внезапно попадаете в новое приключение в своей жизни, которого мы все желаем. Но когда вы действительно получите это, вы должны убедиться, что действительно уверены, что с вами все в порядке.
Учитывая действительно тяжелую эмоциональную работу, которую вы делаете, что конкретно вы делаете, чтобы позаботиться о себе в промежутках между этим?
Я не боюсь слова «нет». Часто люди боятся устанавливать границы. Я осознаю, когда сталкиваюсь со своей эмоциональной усталостью и усталостью от сострадания. Я осознаю, когда больше не могу отдавать то, что, как я знаю, другой человек заслуживает в этот момент. Речь идет о возможности сказать и сформулировать: «Прямо сейчас я не могу дать. Но вот ресурс, который поможет вам получить то, что вам нужно ». Думаю, это действительно помогло мне позаботиться о себе, но это также помогло другим людям узнать, что они могут доверять, когда я помогая им, что я на самом деле там, проявляя полное и искреннее желание, вместо того, чтобы давать им полузадачный ответ, который на самом деле им не поможет или не будет приспособлен к тому, что они необходимость.
К этому моменту: большая часть работы, над которой вы работаете Странный глаз кажется, действительно не чушь собачья. Это честно. Это из-за вашего образования в качестве социального работника или из-за того, что вы заботитесь о себе? Или оба?
Я имею в виду, что в своей жизни я прошел через множество испытаний. Прекрасная часть моего опыта - быть на телевидении, когда мне было 23 года, на Реальный мир, это то, что люди действительно заметили мой рост. Так что я не только профессионально обучен [социальной работе], но я также могу сказать: «Послушайте, вы видели сумасшедшего Карамо в реальном мире, но вы также видели, как я изменился. кому-то, кто может быть чутким слушателем, который заботится о себе и хочет побудить вас делать то же самое ». Я думаю, это обнадеживает многих людей. Это также дает мне представление о том, что я знаю, что нахожусь в нужном месте и в нужное время, и что я вкладываюсь в работу.
Когда ты снимаешь Странный глаз, вы долгое время вдали от дома. Существует ли баланс между работой и личной жизнью в те месяцы съемок? Как вы остаетесь на связи?
Много пиццы, кока-колы, мармеладных мишек и хороших дрянных телеканалов. Нет ничего лучше, чем вернуться домой после долгого дня, заказать Domino’s и провести хороший марафон. Домохозяйки. Не стоит недооценивать то, как это может вас зарядить. Я много делаю для себя.
Я также общаюсь со своим женихом и детьми. Я ставлю это в приоритет. Я вырезаю пространство. Часто мы, как люди, думаем, что «найдем время». Вы не понимаете, что так же что вы на работе, и вам нужно запланировать свой обед, точно так же, как вы должны запланировать звонки. Мы делаем это в бизнесе, но не в семьях. Я считаю, что людям важно понимать, что вы должны поступать так же и в личной жизни. Если для вас это важно, вам нужно выкроить время и придерживаться его. С 8 до 9:30 я собираюсь выкроить время не для того, чтобы смотреть на работу, за свой компьютер, а для того, чтобы пообщаться со своим женихом. Я выделяю первый час своего дня на то, чтобы проверять своих детей, чтобы узнать, что с ними происходит.
Какова ваша родительская философия?
Мы с детьми постоянно ведем долгие беседы, долгое и честное общение о том, что мы оба чувствуем. Я думаю, что часто родители попадают в пространство, где они чувствуют себя арбитрами всего, и что их мнение - единственное мнение, которое имеет значение. Я не подписываюсь на это. Если у молодого человека, будь то восемь или 28 лет, есть свои собственные мысли, мнения, страхи и надежды, я думаю, что они должны быть подтверждены. Я с таким же уважением отношусь к своим детям, когда говорю о том, что они чувствуют, так же, как и о том, что я чувства и то, что я считаю лучшим, чтобы мы могли помочь им расти в темпе, который будет удобен для их.
Что тебе больше всего нравится в отцовстве?
Самая большая радость, которую я испытываю как родитель, - видеть, как мои дети добиваются успеха или проигрывают. Я считаю, что это один из величайших подарков. Но другая часть этого - мой самый большой страх: видеть, как они добиваются успеха и терпят поражение. Это идет рука об руку.
Как так?
Люди боятся неудач, потому что они считают, что трудности приходят именно здесь. Я понимаю, что неудача на самом деле дает вам уроки, чтобы подтолкнуть вас туда, куда вам нужно. Иногда успех может быть намного страшнее неудачи, потому что многие люди не знают, как ориентироваться в успехе. Они не знают, как ориентироваться в том, о чем они просят [когда они это получают]. Мы все просим о работе и отношениях, а потом получаем их и не знаем, как с ними справиться. Мне как родителю это страшно. Что произойдет, если они не знают, как справиться с достигнутым успехом, равно как и не знают, как получать дары неудач?
Почему вы решили запустить свой подкаст?
Когда мы начали Странный глаз, единственное, что меня огорчало, это то, что я вернулся домой и не смог оказать такую же помощь другим людям. Я задавался вопросом, как я могу перенести это на более крупную платформу. Как я могу заставить людей со всего мира звонить мне и помогать им налаживать отношения? Я просто подумал, давай устроим шоу с вызовом.
Все говорили мне, что за 20 лет были выступления. Но то, что этого давно не было, не означает, что мы не можем повторить это снова. Это потрясающе работает. Я получаю от 20 до 30 звонков за серию, а затем мы сокращаем их до двух или трех, которые входят в серию.
Я бы сказал, что для всех нас пятерых люди говорят: «Научи меня укладывать волосы. Научи меня готовить. Научи меня, как повысить самооценку. » Поскольку мой [набор навыков] - это не столько материальная и физическая вещь, сколько эмоциональный дар, я чувствовал, что могу помочь многим людям.
Чем больше вы работаете с людьми, не заметили ли вы каких-либо общих тем, с которыми мы боремся?
Большинство из нас чувствуют себя одинокими. Большинство из нас чувствуют себя одинокими в наших отношениях, с самими собой, с другими людьми. Мы чувствуем себя одинокими в своих чувствах. Мы чувствуем себя единственными, кто испытывает трудности, и мы единственные, кому грустно. Если бы мы просто обрели уверенность, чтобы открыться и публично признать то, что мы чувствуем, тогда мы бы поняли, что мы не одиноки.
Наше общество говорит нам, что если вы делитесь своими чувствами и говорите о них, вы становитесь обузой. Что люди не захотят этого слышать. Мы дошли до того места, где, когда кто-то спрашивает, как у нас дела, мы отвечаем: «Я в порядке». Вместо того, чтобы говорить: «Знаете что, сегодня я не так хорош».
Мы попадаем в это пространство, где думаем, что остальной мир будет судить нас за то, через что мы прошли. Мы в конечном итоге становимся своими самые большие критики. Мы хотим кого-нибудь опередить. Изоляция: «Никто не может понять, через что я прошел, поэтому я просто пошутлю над этим». Вам не нужно быть плохим парнем самому себе. Вы можете быть хорошим парнем для себя. И это нормально.
Вы тоже только что объявили о детской книге.
У нас с сыном выходит новая детская книга под названием Я прекрасно спроектирован. Это сообщение, которое я передаю ему с детства, и я делюсь им, когда читаю лекции по всей стране. Это очень простая мантра, означающая, что вам даны все инструменты, необходимые для создания той жизни, которую вы хотите. Самый большой инструмент, который у вас есть, - это способность просить помощи. Мне кажется, иногда мы слышим рассказ о том, что никогда не получим ту жизнь, которую хотим или заслуживаем. Поэтому я каждый день напоминаю себе, что у меня идеальный дизайн. Я напоминаю себе, что со мной все в порядке, даже если я нахожусь в пути, чтобы что-то изменить для себя. Это часть вашего идеального дизайна. Зная это, вы можете использовать каждую часть пересечения вашей личности для создания той жизни, которую вы хотите.
Книга предназначена для детей, но также и для взрослых. Это для всех. У него отличные иллюстрации, и мы очень этим гордимся. Мой сын проделал огромную работу, создавая его в соавторстве. Я действительно горжусь его цветением.
Кажется, что в некотором смысле с этой книгой вы обнаружите источник наших проблем. Вы помогаете детям говорить о своих чувствах на раннем этапе.
На сто процентов. Там есть страницы, где мы бросаем вызов токсичной мужественности очень легко усваиваемым способом. Большинство родителей или детей, читающих его, не поймут, что мы бросаем вызов некоторым представлениям о мужественности. Нет никаких "у вас должен быть игрушечный грузовик.«Он тонкий: он просто говорит, кем бы вы ни были, что бы вы ни хотели, это часть вашего идеального дизайна. Я тоже горжусь этим.
