Даже художники эпохи Возрождения знали, что толстый ребенок было чертовски мило. Вот почему все эти старые картины так испорчены парящими крылатыми бамбино. Пухлые дети мягкие, приятные, а также их действительно легко преследовать. Если только они на самом деле не херувимы, в этом случае потребуются сети и твердые рефлексы.
Родители могут посчитать маленькую пудру идеальной для рендеринга масляной краской. Но также возможно, что пухлые щеки здоровы, по словам доктора Стивена Р. Дэниелс, председатель Комитета по питанию Американской академии педиатрии (AAP).
«Давно думали, что пухлый ребенок - здоровый ребенок, - говорит Дэниелс. Он считает, что прошлое Америки, когда недоедание, а не переедание, было серьезной проблемой для родителей и специалистов. «Также существует концепция, согласно которой младенцы и дети вырастут в своем весе», - объясняет он. Но эти проблемы больше не являются реальностью.
Ошибочное родительское восприятие
Во-первых, родители, вероятно, не умеют судить о весе своего ребенка. Или, по крайней мере, мамы не.
Исследование, проведенное в 2012 году Мэрилендским университетом, показало, что 94 процента мам с маленькими детьми с избыточным весом не осознавали, что их дети слишком большие. Учитывая, что желающие жены, похоже, хотят мириться с отцовским телом, это не может быть ужасно удивительным. Тем не менее, по словам Дэниэлса, родителям нужно диагностическое решение, помимо наблюдения за ребенком.
«Произошел сдвиг населения в сторону более высоких процентилей индекса массы тела», - объясняет он. «Если вы судите о том, что нормально, основываясь на том, что видите вокруг себя каждый день, вы теряете представление о том, что здорово, а где должно быть нормально».
И понимание того, где должна быть норма, очень важно. Неспособность распознать лишний вес у ребенка и продолжение его неправильного кормления может заставить его всю жизнь бороться за лишний вес. Отчасти поэтому дети просто больше не набирают свой вес. «Набор веса продолжается и продолжается, даже если рост продолжается», - говорит Дэниелс.
Измерение
Единственный верный инструмент, который можно использовать, чтобы определить, страдает ли ребенок лишним весом или ожирением, - это найти их Индекс массы тела (ИМТ). Эта мера действительно вызывает споры для взрослых, в основном из-за того, что при расчете роста и веса не учитывается мышечная масса.
«Если мы говорим о культуристах, это будет проблемой», - возражает Дэниелс. «Если мы говорим о среднем человеке, я думаю, что ИМТ является хорошей оценкой вашего уровня жира в организме». Кроме того, это просто получить в кабинете педиатра. Более того, большинство малышей не занимаются бодибилдингом.
Вот где родители могут сделать глубокий вдох. Ребенок не считается лишним весом, если он приземляется где-то между 5-й и 85-й процентили на графике кривой роста ИМТ. Но Дэниелс отмечает, что достижение этой широкой цели не так важно, как для ребенка постоянство в своем процентиле.
«Допустим, ребенок начинает с 50-го процентиля, но вы замечаете, что он подкрадывается», - говорит он. «Я думаю, что нам следует лучше выявлять детей, которые движутся в этом восходящем направлении, прежде чем переходить в диапазон, который мы бы назвали избыточным весом или ожирением».
Вот почему врач призывает родителей занимать более активную позицию во время регулярных посещений здоровых детей. «Мне бы очень понравилось, если бы родители сказали своему педиатру:« Можно мне посмотреть карту? »»
Следующие шаги
Если ребенок выше 85-го процентиля (избыточный вес) или 95-го процентиля (ожирение), важно, чтобы родители воздерживались от чрезмерной реакции. Это не только превратит их в развалину и превратит вашу жизнь в ад, но и вообще не стоит делать резкие изменения в питании ребенка.
«Дело не в избыточном весе или ожирении. В центре внимания должно быть здоровое питание и физическая активность », - говорит Дэниелс. «Создайте для ребенка среду, которая побуждает его к регулярной активности, а также для того, чтобы в семье было здоровое питание».
Поэтому родителям следует подумать о внесении изменений, например, о меньшем количестве сладких соков и обработанной пищи и о большем количестве игр на свежем воздухе. Но Дэниелс отмечает, что это должна быть полная перемена в доме. Потому что предложение детям ряда вариантов здорового образа жизни, как правило, работает лучше, чем предоставление им выбора между нездоровыми вещами, которые они любят, и здоровыми вещами, которые родители хотят, чтобы они у них были.
Более того, папы могут показать детям как есть и играть. Потому что не имеет значения, похожи ли они на Давида Микеланджело или на Давида Микеланджело (он был тем пухлым ребенком во втором классе. Всегда приносили фрикадельки?) - если они здоровы.
