Экранное время - Сколько это уже перебор? Какой правильный? - одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются современные родители. IPad меньше 10 лет. Но с момента его выпуска в апреле 2010 года он оказал сейсмическое воздействие на американские семьи. Маленьким детям легко ориентироваться на сенсорном экране, а от бесконечного множества приложений, игр и шоу невозможно оторваться. Современные родители привыкли видеть лица своих детей залита бледно-голубым светом смартфона или планшета. Сочетание новых технологии и компульсивное поведение вызывает беспокойство по поводу экранного времени. И он создал новый рынок экспертов по экранному времени, помогающих родителям, чьи дети могут иметь зависимость от экрана.
Входить Эмили Черкин, консультант по экранному времени. Педагог штата Вашингтон и мать двоих детей начала консультировать родителей и школы в Сиэтле о том, как правильно подходить к экранам в июле 2018 года. В наши дни ее услуги пользуются большим спросом. Она регулярно проводит семинары для родителей и школьные презентации в Сиэтле и во всем мире, а также была представлена в
«Я прихожу к этому как родитель, - говорит Черкин, детям 8 и 11 лет. «Я бывший учитель, но я действительно понимаю эту проблему как родитель».
В то время как ряд тренеров по воспитанию детей советуют семьям относительно экранного времени, Черкин, насколько она знает, уникальна в своем внимании к экранному времени. Она подчеркивает, что не против техники - на самом деле, ее муж работает в технологическом стартапе. Скорее, она призывает родителей быть «технически осознанными» и принимать активные, информированные решения о как дети используют устройства вместо того, чтобы использовать относительно новую и еще не полностью изученную технологию в качестве игрушки, няни или соски.
«Изначально iPad не предназначался для детей», - сказала она. «Это было устройство для взрослых. Я помню, как подарила его мужу на день рождения. Так что даже мысль о том, что iPad может быть устройством для детей, - это проблема для детей менее восьми лет ».
Отеческий поймал Черкина за обширную беседу о технологиях, детях и о том, что родители могут сделать, чтобы отвлечь своих детей от своих iPad, iPhone и экранов в целом. Хотя бы время от времени.
Я собираюсь начать с корыстного вопроса. Мой пятилетний ребенок большую часть вечеров смотрит шоу на iPad около часа. Это слишком много? Что вы посоветуете?
В общем, я знаю, что родители любят получать номера. Они хотят знать, сколько часов - это слишком много и как часто. И я скажу, что это бесполезно. Но я думаю, что это важный посыл: много значит слишком много, а немного - нормально. А реальность такова, что это действительно зависит от ребенка и семьи.
Вы консультант по экрану. Почему миру нужен кто-то, чтобы делать то, что делаете вы? Разве дети не смотрели телевизор уже несколько поколений?
Я слышал, как родители говорят: ну, в детстве я все время смотрел телевизор, и у меня все получилось, и я скажу «да», и это может быть правдой. Но телевидение сегодня - это не то, чем было телевидение в детстве.
Когда я был ребенком, если бы я хотел посмотреть Шоу Косби, что уже не очень хороший пример, в детстве это было по четвергам в восемь часов. Пришлось ждать целую неделю, чтобы посмотреть следующую серию. Наши дети не хотят ждать, чтобы что-то посмотреть. Они могут смотреть то, что хотят, и когда хотят часами. Нашим родителям было легче выключить его, потому что шоу закончилось. В нем не собирались переходить еще шесть серий. Другое дело, что просмотр телепередач в семье раньше был для них скорее семейным занятием. Мы все собирались вокруг и смотрели одни и те же шоу, или вы с братом или сестрой дрались из-за пульта, или кому приходилось менять канал.
И это была вполне нормальная ткань семейной жизни. Сегодня, если мы смотрим что-то в качестве членов семьи, каждый из нас склонен снимать свои устройства. Может быть, мы все вместе сядем на диван, но мы все в своем собственном мире делаем свое дело. Для меня в этом опыте есть потеря.
Мы с опозданием поняли, что мы устроили эту блестящую забавную штуку, и она показалась действительно крутой, и теперь мы собираемся, о, Боже. Как будто случился такой ящик Пандоры, и это не обязательно хорошо.
Что привело вас на этот путь?
В средней школе учитель дал нам несколько уроков о рекламе. Это было в те времена, когда их приходилось вырывать из журнала и разносить по классу. Не было ни проекторов, ни чего-нибудь еще. Я думаю, мы смотрели на рекламу красоты, помады или чего-то еще, и это был первый раз, когда учитель сказал мне, знаете ли, что эта реклама продает больше, чем помада.
Речь идет о том, как мы смотрим на женщин, и какие сообщения они говорят нам о девушках и о том, как мы должны выглядеть. И мне никогда не приходило в голову. Так что это было своего рода началом моего интереса к медиаграмотности. И поэтому, как учитель, я бы добавил это, даже когда я был учителем английского языка в седьмом классе. Если вы умеете общаться со своими детьми, это лучший способ наладить хорошие отношения в сфере обучения. Поэтому я спрашивал их о том, что их интересовало. И тогда, в то же время, это был тот взлет Myspace, вы знаете, те ранние материалы для социальных сетей. И затем, вероятно, тот поворотный момент, когда эти дети навалились на меня и сказали, подождите минутку, это не нам, а нашим родителям это нравится. Для меня это был большой «ага» момент.
Считаете ли вы, что экранное время затягивает?
Я много говорю с родителями об этой идее убедительного дизайна, потому что считаю, что это действительно важная проблема, которую не очень хорошо понимают. Эти приложения, продукты и устройства созданы специально для того, чтобы мы могли пользоваться ими. С телевизором вы должны выбрать канал и время, сесть, посмотреть и просмотреть эту рекламу.
Мы могли бы обратить внимание на опасения по поводу удержания iPad в пределах 12 дюймов от глаз. Что это делает с нашей осанкой, с напряжением глаз, с нашими шеями? Потому что мы должны смотреть не на телевизор в другой части комнаты. Он у нас на коленях, и мы смотрим вниз. Итак, даже чисто механически, какое влияние это оказывает на тела наших детей? Я разговаривал с детским физиотерапевтом, и он сказал, что в его практику постоянно входят дети, которые есть то, что он назвал «технической шеей» - что у детей болит шея сзади из-за того, что они так наклоняют голову вперед, много.
Разве дети не могут использовать телефоны и iPad в качестве средств обучения, с образовательными приложениями и т. Д.?
Я думаю, проблема в том, что родители пытаются сказать, что когда она пользуется iPad, она учится читать. Что ж, это может быть правдой, но это еще не все. Иногда, мне кажется, родители находят, что это помогает им облегчить собственное чувство вины за то, сколько времени их ребенок проводит с iPad.
Вы должны спросить: «Моя дочь играла на улице? Делала ли она какие-нибудь арт-проекты? Читала ли она какие-нибудь книги, играла ли она со своими Лего? Делает ли она эти вещи, которые ей полезны, потому что она ребенок, а игра - это то, как дети учатся, или я просто автоматически переходит на iPad, потому что мне как родителю легче? " Часто ответ - да, это проще, и это почему мы это делаем.
Но если вы можете заставить происходить и другие вещи, это вытеснит часть этого времени. А детям младшего возраста это проще. Когда вы являетесь родителем, у вас больше контроля и больше свободы слова в отношении того, что они делают и как проводят свое время. Вот почему мне очень нравится разговаривать с родителями, особенно с детьми младшего возраста, потому что никогда не поздно начать говорить об этом. И чем раньше, тем лучше. Например, даже с младенцами - я разговариваю с группами родителей новорожденных, потому что хочу, чтобы они думали об этом с первого дня. И во многом это тоже касается моделирования. Вы знаете, как родители, мы действительно виноваты в неправильном использовании наших устройств практически везде, куда бы мы ни пошли. И снова я полностью виноват в некоторых из этих вещей.
Ко мне приходят родители и говорят, что им нужна помощь, чтобы убрать 15-летнего ребенка из Instagram. И я думаю, тебе следовало прийти ко мне пять лет назад, хотя я знаю, что ты даже не подозревал, что тебе это нужно. А вот со старшими работать намного сложнее. И затем мне также пришлось спросить, что ваша дочь видела, что вы делаете последние пять лет со своим телефоном и использованием технологий.
Похоже, вы говорите, что экранное время сопряжено с большими упущениями.
В 5-летнем возрасте она сейчас находится на стадии основного развития мозга, когда начинает формировать эти управляющие навыки в префронтальной коре головного мозга. Это такие вещи, как организационное планирование, расстановка приоритетов, управление временем, регулирование эмоцийи когнитивная гибкость. Это действительно важные жизненные навыки. Было высказано предположение, что эта часть вашего мозга не будет полностью развита, пока вам не исполнится 25 лет. Итак, у вас есть 20 лет развития этих навыков.
Как мы можем убедиться, что эти дети развивают эти навыки и не вытесняются из-за постоянного использования технологий? Я бы сказал, что iPad не развивает эти навыки. Может быть, кое-что здесь. Она могла бы научиться читать очень рано. У меня всегда есть родители, которые вроде, ну, мой ребенок научился читать в детском саду, но на самом деле это неуместно с точки зрения развития. Вы не научитесь читать рано, и тогда вы добьетесь успеха в будущем. Корреляции тут нет.
Почему вы называете себя оптимистом в своем выступлении на своем веб-сайте?
Потому что это то, что меня будит по утрам. Я чувствую, что могу изменить ситуацию. Я чувствую, что могу помогать людям. Я всегда был таким. Моя мама называет меня Поллианной - и если это устаревшее упоминание, я не знаю, что это такое, - но я очень сильно наполовину полон, потому что иначе в чем смысл? И потому что я верю в детей. Я хочу быть уверенным, что они получают все действительно хорошие человеческие связи для построения мозга, какие только могут.
Влияет ли ваш оптимизм на вашу работу или ваши взгляды на технологии?
Страх - плохой мотиватор. У меня проблемы с некоторыми из вышедших книг, которые выражают уныние и обреченность, у наших детей мозги переполнены, все ужасно. Потому что реальность такова, что даже если мне не нравится, как много технологий захватило нашу жизнь, они уже есть и не вернутся назад. Но я оптимистично настроен, что это немного изменится и что будет немного больше осознанности и уравновешивания. Я бы хотел увидеть такие вещи, как, например, некоторые правила, касающиеся маркетинга для детей, или какие-то ограничения. Я бы хотел, чтобы школы более эффективно запрещали использование устройств в школах.
Но я не противник технологий. Я технически умышленно. Итак, речь идет о выборе, который мы используем в определенное время и в месте.
С каким распространенным заблуждением вы часто сталкиваетесь относительно экранного времени?
Одна большая часть этого, которую все время упускают из виду, - это роль, которую технологии играют в школах. Сейчас существует огромная проблема, особенно для детей от пятого класса и старше, когда школы требуют, чтобы у детей были технологии для выполнения школьных заданий. Это может быть такая программа, как Schoology, где учителя публикуют домашние задания и задания, или Google classroom, который используется в большинстве школ. Это может быть что-то более экстремальное, например индивидуальная программа, в которой у вашего ребенка в детском саду есть iPad.
И это меня очень беспокоит. Это заголовок. У нас нет продольных данных, чтобы сказать, что это эффективный способ обучения 5-летних детей, потому что iPad только семь или восемь лет.
Я видел, как вы работали с детьми и взрослыми с СДВГ. Есть ли связь между этим и вашим интересом к экранному времени?
Мне пришлось бы перепроверить фактическое исследование, потому что я очень осторожно отношусь к тому, что цитирую. Я хочу, чтобы это было обоснованное и законное исследование. Что я знаю и нахожу это увлекательным, так это то, что симптомы зависимости от экрана, если написать их на листе бумаги, выглядят в точности как 99 процентов известных симптомов СДВГ. Это восхитительно.
Интересно подумать о том, что, как только этот технологический рост происходит, это диагноз СДВГ, верно? И всегда ли это потому, что одно влияет на другое? не знаю. Я не знаю исследований по этому поводу, но это очень интересно, и у меня есть подозрение, что произошел какой-то неправильный диагноз. Я думаю, что когда вы работаете с детьми с СДВГ и центрами СДВГ или даже со взрослыми, самые первые вопросы скрининга должны быть о том, сколько у вас экранного времени. И мы знаем, что дети с СДВГ более склонны к другим формам зависимости. Итак, экранное время - одно из таких.
Каково ваше личное медиапотребление? Как ваша семья использует средства массовой информации?
Как и у многих других пользователей iPhone, у меня есть это прекрасное приложение для экранного времени. Я посмотрел на это однажды и ужаснулся. Это унизительный момент. Я внес некоторые изменения, которые мне очень помогли. Например, я удалил приложение Facebook и Instagram. Я фактически полностью удалил Instagram. Я все еще могу смотреть Facebook на своем компьютере, но я должен действовать намеренно. Для этого мне нужно сесть за компьютер и включить его. Так что я иногда пользуюсь им, но, наверное, просматривал много часов в день. Это была пустая трата времени.
Я отключил все свои уведомления. Так что единственный звук, который издает мой телефон, - это телефонный звонок, который мне очень помог. Так что даже мои текстовые сообщения молчат. Я никогда ничего не пропускаю, потому что на самом деле мой телефон всегда рядом. Поэтому я часто рекомендую это родителям. Я скажу, что мое виноватое удовольствие этим летом было, как ни странно, пасьянсом. Но я обнаружил, что всплывающая реклама очень информативна. Например, я замечаю и пытаюсь просто увидеть, я оправдываю это как часть своей работы, потому что я изучаю, как реклама отвлекает и как она нацелена на меня лично.
Мы установили некоторые семейные правила. Телефоны в спальне запрещены. Вы знаете, они заряжаются в нашей гостиной, но, честно говоря, это примерно в 10 футах от моей спальни. Так что это недалеко. Я слышу звонок, если возникнет чрезвычайная ситуация.
Были ли у вас проблемы с экранным временем в кругу семьи?
В начале моей работы мы говорили об этом нашим детям. Моему сыну Максу в то время, вероятно, было около восьми лет, и мой муж ушел спать с ним в спальне ночью, вытащил свой телефон и начал прокручивать, пока Макс пытался заснуть. Макс сел, посмотрел на моего мужа и сказал: «Папа, я не могу конкурировать с твоим iPhone».
Это был действительно унизительный момент для меня и моего мужа. Мы внесли большие изменения, и он абсолютно прав. Он был абсолютно прав. Я не могу конкурировать с твоим iPhone. И вы знаете, вот что происходит - я думаю, дети чувствуют, что им нужно соревноваться с устройствами.
Наконец, что самое сложное в том, чтобы быть технически преднамеренным?
Самая большая проблема для родителей - последовательность. Так легко прогуляться. И я скажу, что через неделю они перестали спрашивать, а потом мы улетели на Восточное побережье без экранного времени. И это было… Пришлось упаковывать по-разному. Мне приходилось развлекать детей в самолете больше, чем когда-либо. Но я вам скажу, это было круто. А потом это улучшило их отношения друг к другу. Они стали больше читать. Я имею в виду, что это звучит очевидно, и все же я был шокирован тем, насколько это повлияло на меня.
