Сообщите нам, если это звучит знакомо: вы находитесь на Увеличить позвони и твои дети прерывать с необходимостью рассказать о желтом цветке или показать сделанный ими рисунок. Вы спрашиваете: «Вы можете дать мне несколько минут?» Звучит как простая просьба, только вы просите молодых дети откладывают удовлетворение, говорят время и думают о ком-то другом, который не играет с их сильные стороны. Это не работает, и вы прибегаете к замолканию, кричать, или какая-то их вариация. Есть способ получше.
«Дети эгоцентричны», - отмечает Кимберли Куэвас, доцент психологических наук Университета Коннектикута. Частично препятствие в том, что их мозг развивается; отчасти им не хватает опыта. Для них, как говорит Кристина Атанс, профессор психологии Университета Оттавы, «все дело в настоящем».
Это серьезная проблема в периоды, не связанные с пандемией. Но Covid-19 присутствует сейчас, и баланс между работой и личной жизнью исчез. Однако потребности ребенка остаются прежними. На самом деле, они, вероятно, выросли из-за стресса, неуверенности и потерь. Подумайте об этом: они привыкли получать ваш ответ и заверения, но теперь это может случиться не всегда
Тем не менее, вам все равно нужно время для рабочих звонков и встреч Zoom. Для этого нужен долгосрочный план, включающий в себя нечто большее, чем просто «Шуссшш!» или "Не сейчас!" Так что же делать измученному и растянутому худому родителю? Ключ к тому, чтобы заставить ребенка вести себя тихо, заключается в том, чтобы приспосабливаться к ожиданиям, быть гибким и иметь множество возможностей, потому что ни один день, ни ребенок не могут быть одинаковыми. Нет никаких гарантий, но следующие параметры могут замедлить прерывания и конфликты, которые они могут создать.
Перебивать детей: что нужно понять родителям
При работе из дома очень важно управлять ожиданиями. Не каждый звонок может быть по-крупному. Маленькие дети не обладают такой выносливостью. Когда они приходят к вам, не поддавайтесь желанию спросить: «Это важно?» Это тратит время на то, что неуместно - ребенок не злонамеренные, и они думают, что это важно, - говорит Меган МакКлелланд, профессор детского развития в Университете штата Орегон.
Родители хотят рассудительно относиться к ограничениям, потому что ноль перерывов недостижима. Сообщите детям, что они могут прийти, если им нужно, и ожидают, что они могут почувствовать необходимость. Если вы можете ответить на вопрос, это надежное вложение за 15 секунд. Вы можете попросить детей старшего возраста записать свои вопросы, а затем оценить их. Еще одна хорошая тактика: заранее подайте сигнал - палец к губам, большой палец вниз - который вы объяснили означает: «Я не могу ответить вам прямо сейчас, но я отвечу, когда выйду на свободу», а затем, когда вы ответите, продолжайте обещать. Они научатся доверять вашему слову, и это также уменьшит стресс, - говорит Дэвис-Кин.
После этого начните хвалить. Скажите им: «Вы хорошо справились с этим» или «Отличный вопрос, но не тот, который меня беспокоит». Вы хотите быть гибкими, но при этом учите границы. Это концепция, которую дети старше пяти лет (а иногда и младше) могут начать понимать, но им нужна помощь в ее понимании. «Они не делают разницы между срочностью и чрезвычайной ситуацией, - говорит Дэвис-Кин. Также важно распознавать и реагировать как на хорошие решения, так и на то, когда они дают вам время. «Вы продолжаете говорить им, что ваши вещи тоже важны», - говорит Макклелланд.
Вот еще несколько тактик, которые родители должны помнить, чтобы не отвлекаться от бесконечных перерывов.
Напомните им, что вы команда
Ты семья. Вы нужны друг другу, поэтому дайте им понять, насколько ваши дети важны для коллектива. Напомните им об этом за ужином. Напомните им, что сейчас трудные времена, и расскажите, как и когда они справились с чем-то лучше вас. Обсудите свои планы, а также их планы и то, как вы собираетесь работать вместе. Это показывает общую ценность и дает им мотивацию брать на себя ответственность. «Они хотят сохранить отношения», - говорит Макклелланд. А это основа для создания командного менталитета.
Планируйте отвлекающие факторы
Когда нужно время, им нужно чем-то заняться. «Сидеть тихо никогда не получится, - говорит Дэвис-Кин. Лучше всего работает отвлечение, а еще лучше - организованное отвлечение. По словам Атэнс, ежедневная белая доска помогает. Используйте его, чтобы выделить, когда кто-то работает и как долго, для вас и для них, и где есть открытые пространства. Предсказуемость на каждый день хорошая. Еще лучше, если вы можете запланировать регулярные звонки в одно и то же время. Тогда ваши дети будут знать, что, скажем, между 11 и 2 пора вместе. «Люди знают, что их ждет», - говорит Дэвис Кин. «Это структурирует неструктурированное время, и люди чувствуют себя более комфортно».
Это время вместе важно. Сложите большие коллы и поиграйте с ними, если это возможно. Они будут чувствовать себя связанными и менее склонными перебивать. Сделайте это физическим и внешним, если это возможно. В школе они ходят каждые несколько часов, так что считайте это и своей переменой. «Все делают перерыв, - говорит Дэвис-Кин. «Это всех успокаивает».
Придавать голову
Вначале скажите, что у вас есть маленькие дети, которые могут прервать разговор или встречу. Вы имеете дело с другими родителями; сочувствие полно, и прямое общение со своей командой или с тем, с кем вы разговариваете, может облегчить беспокойство. «Это регулирует ваши собственные эмоции», - говорит Куэвас. А когда произойдет перерыв, вы начнете спокойно и сможете лучше оставаться на месте.
Если вы регулярно общаетесь с другими родителями, вы можете предложить ему сделать перерывы. Попытка провести встречу без перерывов может создать предвкушение стресса для вас и вашего ребенка, но если вы делаете два-три одноминутных отдыха в течение часа, все участники могут расслабиться, зная, чего ожидать, она говорит.
Практика, практика, практика
Не стоит особо кричать о терпении вашего ребенка. В свободное от стресса время предложите им поиграть самостоятельно пять, 10 или 15 минут. «Подумайте о том, что им уже нравится делать, и опирайтесь на это, стараясь растянуть время», - говорит Куэвас. Как правило, продолжительность концентрации внимания составляет 2–4 минуты, умноженные на возраст ребенка. Для детей 5 лет и младше хорошо иметь смесь с чем-то вроде раскрашивания, перекуса, бега вверх и вниз по лестнице, потому что одно занятие их не удержит, говорит Атанс.
Детей постарше можно удерживать с меньшим количеством вещей, но со всеми детьми старайтесь не использовать по умолчанию экраны; оставьте их как третий или четвертый вариант. Это делает их особенными, неожиданными, и вы также создаете отложенное удовлетворение - твердый навык, которым они должны обладать, - говорит Макклелланд. Но…
Знай, когда нужно смириться
Когда звонок имеет решающее значение, это когда вы переходите на более серьезный тон, объясняя: «Меня нельзя прерывать, пока моя дверь закрыта», повторяя концепцию команды. Если вы рассудительны, ваши дети с большей вероятностью будут соблюдать ограничения. И это когда вы предлагаете что-то особенное. Это может быть звонок по FaceTime с другом, поскольку социальное взаимодействие со сверстниками исчезло. Но это также может быть, когда вы даете им скрин, а потом не беспокойтесь об этом.
«Мы не созданы для той жизни, которая у нас есть», - говорит Дэвис-Кин. «Мы просто пытаемся пройти».
