Ползать, гулять, бегать, плавать. Таков приказ родителей ⏤ будь то опытный пловец на коленях или все еще смертельно опасный боится воды ⏤ должны думать о физических вехах своего ребенка. Немногие жизненные навыки так же важны, как умение выжить в воде. А также уроки плавания, от изучения того, как плавать, к топчутся на месте, к вашему среднему тренировка в бассейне, до 23-секундного, 50-метрового фристайл и все начинается с золотой медали.
Но узнать, когда и как привлечь ваших детей к урокам плавания, не так просто, как научить их ходить. Стоит ли начинать, когда им 9 месяцев? Как часто им следует брать уроки? И когда они усвоили достаточно уроков? Когда дело доходит до детских уроков плавания, родители нередко поражаются множеством вариантов, и у них возникает множество вопросов. И как тренер по плаванию и инструктор по плаванию в колледже я слышал их всех. Вот почему я собрал этот список из 15 наиболее распространенных вопросов, которые родители задают об уроках плавания, и несколько полезных советов о том, как помочь детям овладеть водными навыками.
1. Когда моему ребенку следует начать уроки плавания?
Никогда не рано опускать ребенка в воду, хотя большинство врачей советуют подождать, пока ему не исполнится хотя бы несколько месяцев. И хотя вначале можно вести уроки, если вы заядлый пловец, подумайте о уроки плавания родителей и детей если у вас нет доступа к бассейну или вы не особенно уверены в воде. Они часто доступны для детей в возрасте от 6 месяцев. К четырем годам большинство детей должны быть готовы к более формальному обучению. Фактически, дошкольники учатся так много каждый день, что имеет смысл добавить плавание к их постоянно расширяющемуся набору физических навыков.
2. Сколько стоят уроки плавания?
Стоимость уроков плавания может значительно варьироваться в зависимости от того, где вы живете, и уровня инструкторов. Редко можно найти частные уроки менее чем за 20 долларов за сеанс, и часто они могут стоить до 40 долларов за урок. Точно так же групповые уроки обычно начинаются с 15 долларов за сеанс и достигают 30 долларов. Иногда запись дополнительного ребенка или нескольких уроков за раз может помочь снизить цену.
3. Как долго в среднем длится урок плавания?
Большинство уроков плавания занимают 30 минут. Если урок длится намного дольше, дети обычно начинают мерзнуть и теряют концентрацию. Более того, если дети только начинают заниматься в воде, а список навыков, которые нужно практиковать, невелик, урок быстро станет излишним.
4. Должен ли мой ребенок брать частные или групповые уроки?
Спросите себя: сосредоточится ли мой ребенок в группе или они будут мешать другим детям учиться? Также следует учитывать соображения безопасности. Поскольку инструктор не может взять на себя всех детей сразу, вы должны быть уверены, что ваш ребенок действительно сядет на борт бассейна, когда его об этом попросят. Для некоторых детей групповое занятие обеспечивает необходимое здоровое давление со стороны сверстников, которое побуждает их пробовать что-то новое. Другие, с другой стороны, предпочли бы тренироваться, пока никто не смотрел.
Кроме того, подумайте, что вы надеетесь получить от уроков: если вы ищете занятия на воде, где они будут проводить время с другими детьми своего возраста, то групповое занятие - хороший вариант. Если вам нужны более интенсивные инструкции, чтобы они могли прогрессировать быстрее, возможно, вам подойдут частные уроки. Или, если у вашего ребенка есть сверстники с таким же уровнем навыков, они могут наслаждаться плаванием со своим другом. Назначение индивидуального урока для них обоих поможет вам и другому родителю сэкономить деньги.
5. Где я могу записать своего ребенка на уроки плавания?
Это действительно зависит от того, где вы живете, но почти каждый YMCA предлагает уроки плавания - это отличное место для начала. Если вы живете в городе, где есть общественный бассейн, то, скорее всего, летом там будут уроки. И частные бассейны тоже часто инструктируют. Однако одно место, куда не думают искать родители, - это местный колледж. Большинство команд по плаванию в колледжах предлагают уроки для всех возрастных групп осенью и весной, часто в качестве командного сборщика средств. Так что, если вы живете недалеко от кампуса колледжа, вам может повезти. Наконец, школы плавания вроде Aqua-Tots, Золотая рыбка, а также SwimLabs становятся все более популярными и предлагают круглогодичные варианты.
6. Как долго мой ребенок должен брать уроки плавания?
Начало лета - прекрасное время, чтобы дать детям урок или два в качестве напоминания. Скорее всего, им понадобится несколько напоминаний о том, как сохранять спокойствие, эффективно ходить по воде или переходить от навыков к ударам. Даже ребенок, который хорошо плавал в конце прошлого лета, может использовать регистрацию, когда речь идет о безопасности на воде. Ранний урок поможет им освежиться, прежде чем они вернутся в глубокий конец для следующего. лето веселья. В противном случае вам следует держать ребенка на уроках до тех пор, пока он не достигнет поставленной вами цели, при условии, что он все еще получает удовольствие и прогрессирует.
7. Как часто моему ребенку следует брать уроки плавания?
Последовательность является ключевым моментом в обучении плаванию. Намного лучше, если ребенок будет регулярно купаться в воде (подумайте, раз в неделю в течение нескольких месяцев), чем заниматься одной интенсивной неделей уроков с последующим отказом от плавания или время от времени плавать. Большинство программ встречаются от одного до трех раз в неделю, от трех до шести недель. И, как и следовало ожидать, независимо от того, насколько значительны успехи ребенка на данном занятии, чем длиннее перерыв между уроками, тем больше вероятность того, что он забудет то, чему научился.
8. Что мне делать, если мой ребенок теряет интерес или перестает прогрессировать?
Следуйте за своим ребенком. Плавание - это набор физических навыков, которые необходимо изучить, не что иное, как ползание, ходьба или написание своего имени. На некоторые вещи уходит больше времени, чем на другие. Практически невозможно заставить ребенка что-то сделать в воде он легко может стать мертвым грузом для инструктора так что не давите на это. Взволнованный, увлеченный ребенок будет учиться намного быстрее и безболезненно, чем тот, которому вода начинает не нравиться. Если они начнут терять интерес, просто вернитесь к играть в бассейне и позволить им открыть для себя то, чему они хотят научиться. То же самое с ребенком, который на уроках плато. Это тоже нормально. Дайте им время поиграть и овладеть уже приобретенными навыками, прежде чем навязывать им новые.
9. Когда мой ребенок будет готов к команде по плаванию?
Помните, что цель уроков плавания - «безопасность на воде», а не тренировка будущего олимпийца. Но да, некоторые дети любят воду естественным образом, и вы можете увидеть будущее своего ребенка в спорте. Команды по плаванию ⏤ от городских программ до YMCA и клубов ⏤ сильно различаются с точки зрения приверженности и уровня конкуренции. На начальном уровне большинству из них требуется, чтобы ребенок мог комфортно заниматься фристайлом и на спине на всю длину бассейна без остановки. Другие также могут ожидать, по крайней мере, твердой попытки брасса. Большинство команд начинают в возрасте от шести до восьми лет.
С другой стороны, команды летней лиги по плаванию часто ожидают меньшего от навыков и могут больше служить прославленные уроки плавания, обучая ваших маленьких пловцов тому, что им в конечном итоге нужно знать, чтобы участвовать в команда. Летние лиги также часто доступны в более раннем возрасте, в них участвуют дети в возрасте от 4 лет.
10. Как я могу научить своего ребенка лучше плавать?
Поддержите их! Ваш ребенок учится чему-то новому и трудному. Ободряйте их и хвалите за их успехи и усилия. Некоторые родители используют взятки и поощрения в жизни, и хотя это может хорошо работать с уроками плавания, большинство инструкторов согласятся, что лучшее, что могут сделать родители, - это просто быть чирлидером.
11. Что мне делать во время уроков плавания моего ребенка?
Как бы ни было заманчиво провести полчаса свободного от детей времени и почитать новости на телефоне, обратите внимание! Следите за тем, что учитель делает с вашим ребенком. Слушайте и изучайте жаргон. Порядок слов (и действий) в игре «Цыпленок-Самолет-Солдат»Имеет значение, и если помочь вашему малышу научиться этому, он улучшит его плавание. И вы не сможете помочь им подпевать, если не научитесь правильно произносить припев. В то же время держитесь подальше от дороги. Вы бы не стали парить над ребенком в его классе, так зачем вам в бассейне? Дайте им возможность наладить отношения со своим инструктором и научиться правильной технике без родительских возражений.
12. Что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку учиться?
Практика, практика, практика! Не стесняйтесь спросить своего инструктора о самых важных навыках, над которыми ваш ребенок работал и / или над которыми борется. Затем отведите ребенка в бассейн и позвольте ему поиграть. Нет необходимости проводить все время в воде, работая над навыками, но выделите 5 или 10 минут вашего часового похода в бассейн, чтобы пересмотреть уроки с ребенком. Такое постоянное воздействие полезно.
13. Что составляет «безопасность воды»?
Хотя технически не существует понятия «безопасность для воды» (даже с самыми опытными спортсмен), человек должен обладать рядом навыков, которые помогут значительно снизить риск травм, вызванных водой или смерть. Человек должен уметь плавать на спине и спереди, ступать по воде, и переход от плавания по воде к плаванию, и наоборот. Они также должны иметь возможность продвигаться вперед как на спине, так и на животе. Ваш ребенок должен знать, как делать все это, а также как поднимать руки и звать на помощь, как при ходьбе по воде, так и во время плавания на спине.
Тесты на плавание, которые часто позволяют ребенку плавать во всех частях бассейна или использовать водные горки и трамплины для прыжков в воду, обычно требуется, чтобы человек проплыл 25 ярдов вольным стилем и ступил по воде от 30 секунд до минута. Даже если вы считаете своего ребенка «безопасным для воды», всегда наблюдайте за ними, когда они находятся в бассейне и около него. Кроме того, ни один ребенок не должен плавать в одиночку. Всегда.
14. Следует ли разрешить ребенку пользоваться водяными крыльями?
Нет! Слишком большое доверие к водяным крыльям неуместно. С точки зрения безопасности, они не то же самое, что спасательный жилет. Ребенок все еще может попасть на живот лицом вниз в бассейне с водяными крыльями. Более того, водяные крылья мешают ребенку научиться плавать. Они ограничивают способность ребенка двигать руками и создают нереалистичное ощущение в воде. Хотя руки не такие тяжелые, как ноги, они все равно легко утонут.
Если вы собираете несколько детей в бассейн и никого нет рядом, чтобы держать или держать ребенка на расстоянии вытянутой руки, тогда Лужа Джемпер хорошая альтернатива. Это безопаснее, чем пара водяных крыльев, но все же маленькому многому научиться не будет.
15. Какое снаряжение понадобится моему ребенку для уроков плавания?
Все, что вам нужно для плавания, - это водоем. Однако перед тем, как приступить к первому уроку, вам нужно, чтобы ваш ребенок был в удобном купальнике. Если ваш малыш еще не до конца приучен к горшку, другие посетители также будут благодарны вам за то, что вы вспомнили о подгузниках для плавания. Многие дети могут захотеть поплавать в очках, а некоторые станут полагаться на них. Также могут быть полезны другие игрушки, от кистей до лапши для бассейна и резиновых уток. пособия по плаванию, хотя ни один из них не является абсолютно необходимым.
Кэтлин Пруден - четырехкратная пловчиха всеамериканского происхождения в колледже Маунт-Холиок и помощник тренера по плаванию в колледже Боудоин. Она проработала пять лет в качестве главного тренера сборной летней лиги по плаванию для детей в возрасте от 4 до 18 лет и провела более 600 индивидуальных уроков плавания для детей и взрослых всех возрастов.
