Пробиотики бесполезны для здоровых детей. Правда, растет ощущение, что некоторые бактерии действительно отличные для людей. И правда, ученые недавно удвоили внимание, когда дело доходит до изучения полезных бактерий. в коммерческих пробиотиках. Но немногие медицинские работники считают, что здоровым детям необходимо принимать пробиотики с профилактической точки зрения, а утверждения об обратном - больше увлечение здоровьем, чем основательная наука.
Вот 5 мифов, которые помогут родителям немного остудить их увлечение бактериями:
Миф # 1: пробиотики помогают при коликах
Они этого не делают, и нам очень жаль. Потому что мы знаем, что колики очень неприятны. Само его определение сводит с ума: любой продолжительный плач без видимой причины. Фу. Итак, мы понимаем, что вы готовы попробовать любое средство, которое может заставить вашего ребенка перестать плакать. Но пробиотики - это не все. Исследования показали что пробиотики, участвующие в предотвращении или лечении колик, столь же эффективны, как и сахарная вода, а некоторые экспериментам, продемонстрировавшим значительный эффект, препятствуют недостаточный контроль и плохой дизайн исследования.
Миф 2: здоровые дети должны получать пробиотики
Профилактические пробиотики на самом деле не являются чем-то особенным, если не считать фальшивого маркетинга, связанного с увлечением здоровьем. Здоровые дети должны правильно питаться, и, если они правильно питаются, они уже получают все питательные вещества и полезные бактерии, которые им необходимы из обычного рациона (включая йогурт, который действительно содержит пробиотики). Это официальная позиция Американской академии педиатрии. что родители не должны давать здоровым детям дополнительные пробиотики.
Миф № 3: Пробиотики только помогают лучше наседать
Хорошие кишечные бактерии существуют не только для того, чтобы помогать таким звездам, как Джейми Ли Кертис, лучше какать. Одно недавнее исследование показало, что младенцы с разнообразной кишечной флорой имеют более высокие когнитивные показатели, а другое исследование показало, что дети в возрасте от 18 до 27 месяцев с генетически разнообразным микробиомом с большей вероятностью будут экстравертами, общительными и любопытный. Это может быть связано с тем, что микробы в наших внутренностях дают столько, сколько потребляют, часто выделяя химические вещества, которые, как известно, регулируют настроение, такие как серотонин и дофамин. Опять же, это не означает, что детям нужны дополнительные пробиотики. Но если позволить вашим детям пополнить свой микробиом игрой на свежем воздухе, это никогда не повредит.
Миф # 4: йогурт - это ответ на хорошее здоровье кишечника у детей
Родителям, которые хотят заразить своих детей полезными кишечными микробами, обычно рекомендуется йогурт. Это имеет смысл, учитывая, что йогурт сделан путем добавления культуры Лактобациллыболгарик, что придает йогурту особую пикантность. Но это не значит, что покупные в магазине йогурты - лучший выбор, потому что любые полезные свойства пробиотиков можно легко компенсировать огромным количеством добавленного сахара. Риски для здоровья, связанные с дополнительными калориями, ведущими к ожирению, намного выше, чем польза от пробиотиков. По этой причине многие врачи предлагают направлять детей к напиткам из культивированного йогурта, таким как кефир, или делать свой собственный йогурт в греческом стиле дома.
Миф 5: нездоровые дети не должны принимать пробиотики
Мы очень не хотим употреблять пробиотики, но не позволяйте нашему скептицизму вводить вас в заблуждение - есть множество случаев, когда пробиотики могут быть невероятно полезными. Врачи иногда рекомендуют детям, принимающим антибиотики, пробиотики, чтобы уравновесить потерю полезных бактерий в кишечнике. А надежные исследования показывают, что пробиотики могут помочь при диарее и уменьшить симптомы желудочного недуга. Так что доверяйте своему врачу в этом вопросе. Если медицинский работник предлагает вам попробовать пробиотики для лечения определенного недуга, запаситесь соответствующим образом.
