Реальные преимущества грудного молока

Эта история впервые появилась на HappyFamilyOrganics.com.

Первые 1000 дней жизни вашего ребенка, от первого дня беременности до двух лет жизни, представляют собой критически важный период роста и развития и дать родителям возможность создать среду, которая поможет поддерживать на всю жизнь здоровье. Это включает в себя питание, которое ребенок получает в этот период, что может иметь огромное значение. Самая полная форма питания для младенцев, грудное молоко, предлагает ряд преимуществ для здоровья, роста, иммунитета и развития. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание не менее шести месяцев (и даже до два года и более) из-за долгосрочных преимуществ грудного вскармливания как для вашего партнера, так и для вашего детка. Многие исследования - независимо от того, посвящены ли они свойствам самого молока или его влиянию на здоровье младенцев в краткосрочной и долгосрочной перспективе - подтверждают важность этих рекомендаций.

Грудь не только «лучшая» для ребенка, но и норма - это то, как младенцев кормили с самого начала. Одно из самых важных решений, которое родители могут принять в течение этих первых 1000 дней жизни вашего ребенка, - это выбрать грудное вскармливание.

Что именно содержится в грудном молоке? Это уникальный источник питания, который легко усваивается и обеспечивает идеальный баланс белков, жиров, углеводов и питательных веществ, способствующих росту и развитию вашего ребенка. Грудное молоко содержит сотни бесценных веществ в материнском молоке - вероятно, больше, что еще предстоит определить, - в том числе:

• антитела и лейкоциты
• пробиотики (целых 600 различных видов!)
• гормоны
• факторы роста
• антибактериальные свойства
• олигосахариды (особые углеводы, которые стимулируют рост полезных бактерий в пищеварительной системе)
• длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты (важные для развития мозга, глаз и нервной системы)
• цитокины (особые белки, участвующие в клеточной коммуникации и формировании иммунной системы)
• и многие, многие другие.

Грудное вскармливание не только обеспечивает вашему ребенку индивидуальное питание, но и доступно по запросу днем ​​или ночью, причем бесплатно. Однако польза для здоровья выходит далеко за рамки удобства и стоимости и будет иметь далеко идущие последствия как для вашего партнера, так и для вашего ребенка еще долгое время после завершения грудного вскармливания.

Польза грудного вскармливания для вашего ребенка:

Научные исследования показывают, что грудное вскармливание может принести значительную пользу для здоровья. Эти преимущества включают:

• Снижение показателей синдрома внезапной детской смерти в первый год жизни (эффект, который становится еще сильнее, когда только грудное вскармливание)
• Более низкий уровень младенческой смертности после новорожденных (снижение примерно на 21 процент в США)
• Снижение риска развития у ребенка экземы, астмы и пищевой аллергии в более позднем возрасте.
• Слегка улучшены результаты тестов на когнитивное развитие.
• Снижение заболеваемости инфекционными заболеваниями, такими как диарея, пневмония, ушная инфекция, заболевания дыхательных путей, бактериальный менингит, инфекция мочевыводящих путей, бактериемия, некротический энтероколит и поздний сепсис у недоношенных младенцы
• Улучшение здоровья зубов с меньшим риском кариеса
• Снижение риска ожирения в более старшем возрасте при исключительно грудном вскармливании не менее 4 месяцев
• Снижение заболеваемости сахарным диабетом 1 и 2 типа, лимфомой, лейкемией и болезнью Ходжкина у детей старшего возраста и взрослых

А если этого было недостаточно, грудное вскармливание также подвергает вашего ребенка воздействию различных вкусов и вкусовых характеристик продуктов, которые вы партнер ест, что может повлиять на принятие пищи и предпочтения, когда она сама начинает есть пищу, и на протяжении всей ее жизни также.

Польза грудного вскармливания для здоровья женщин:

Не только ваш ребенок получает пользу от грудного вскармливания. Польза для здоровья мамы также значительна и включает:

• Уникальная и мощная физическая и эмоциональная связь между ней и ребенком: грудное вскармливание - это единственное родительское поведение, которое может выполнять только мать.
• Невербальное общение и связь с ребенком, которая растет только для того, чтобы поддерживать все более интимные и легкие взаимный обмен, особенно если мама присутствует во время кормления грудью, с большим количеством прикосновений, разговоров, пения и глаз контакт
• Стимуляция организма вырабатывать антитела в ее молоке, что, в свою очередь, помогает вашему ребенку оставаться здоровым или быстрее выздоравливать в случае болезни.
• Помогите вернуть вес, который был до беременности, за счет увеличения потребностей вашего партнера в энергии, содействия мобилизации жировых запасов и ускорения сокращения матки до размеров, существовавших до беременности.
• Снижение риска рака груди и рака яичников.
• Возможно снижение риска переломов шейки бедра и остеопороза в период постменопаузы
• Задержка возобновления ее менструального цикла, что поможет поддерживать статус железа и может действовать как форма контрацепции для снижения шансов снова забеременеть (МОЖЕТ быть ключевым словом!)

Что делать

1. Узнайте о преимуществах грудного вскармливания

Если вы ждете ребенка, никогда не рано узнавать о грудном вскармливании, чтобы помочь вам и вашему партнеру принимать обоснованные решения о том, как вы хотите кормить своего ребенка.

2. Планируйте успешное грудное вскармливание

Перед родами вы и ваш партнер должны ознакомиться с грудным вскармливанием, прикладыванием к груди и тем, чего ожидать в первые несколько недель кормления грудью. Когда ваш ребенок родится, вы оба будете охвачены большим волнением, поэтому первоначальное знакомство с этими концепциями поможет вам в переходный период.

3. Знайте, где найти поддержку при грудном вскармливании

Ознакомьтесь с услугами по грудному вскармливанию на территории вашей больницы или родильного дома, а также с поддержкой, к которой вы можете получить доступ, когда вернетесь домой. Поддержка может включать консультантов или консультантов по грудному вскармливанию и горячие линии по грудному вскармливанию. Если вы рожаете в больнице, узнайте, поддерживает ли больница инициативу «Больница доброжелательного отношения к ребенку» (BFHI).

4. Обратитесь к местному консультанту по грудному вскармливанию до родов.

Грудное вскармливание - это новый навык как для вашего партнера, так и для вашего ребенка, будь то первое или четвертое. Несмотря на то, что вы будете учиться и искать свой путь всей семьей, вам все равно может потребоваться дополнительная поддержка или просто визит на дом. Лучше всего заранее найти этих отзывчивых людей! Общайтесь в чате с Счастливая мама наставник (все диетологи, специалисты по грудному вскармливанию и все мамы), а если вам нужна дополнительная помощь, Happy Mama наставники может помочь вам найти местного консультанта по грудному вскармливанию или сертифицированного международного совета консультанта по грудному вскармливанию (IBCLC).

5. Старайтесь кормить ребенка исключительно грудью (только грудным молоком), пока ребенку не исполнится 6 месяцев.

Примерно через 6 месяцев вы можете начать вводить твердую пищу в качестве метода прикорма, продолжая при этом кормить грудью, поскольку преимущества сохранятся в течение первого и второго года.

6. Если ваш партнер не может или предпочитает не кормить грудью, поговорите с Счастливая мама наставник которые могут помочь вам составить лучший план кормления для вас и вашей семьи.

Помните об иерархии выбора кормления доношенного ребенка в соответствии с Американской академией педиатрии: (1) грудное вскармливание; (2) молоко матери, сцеженное и переданное ребенку другим способом; (3) молоко от Ассоциации банков грудного молока Северной Америки (HMBANA) или лицензированного государством банка молока; (4) молочная смесь на основе коровьего молока; и (5) смесь на основе сои.