Мы не можем выбирать себе родственников. Это комплексная сделка, которая предоставляется нашему партнеру. В большинстве случаев родственники родственников могут быть причудливыми или немного надоедающими. В худшем случае ядовитый свекровь может стать вашей новой нормой, а иметь дело с ядовитым тестем или контролирующей свекровью непросто.
Психотерапевт Татьяна Дьяченко отмечает, что, конечно, токсичные родственники родственников ведут себя по-разному. Однако, по ее словам, между ними есть некоторые объединяющие черты. Они невероятно реактивны и властны. Они любят обвинять других. Скорее всего, они контролируют.
«Основная причина, по которой свекровь так себя ведет, - потому что они чувствуют угрозу от тебя," она говорит. «Вы вошли в жизнь их потомства и можете забрать их у них. Конечно, есть и другие причины. Если ты сможешь докопаться до сути, ты сможешь наладить отношения ».
Чтобы узнать, попадаете ли вы в опасную ситуацию с мужьями, есть некоторые предупреждающие знаки вы можете захотеть посмотреть. Некоторые виды поведения могут быть менее токсичными, чем другие, и важно уметь различать. Такое поведение может быть разным, и то, что родственники супруга могут быть немного чрезмерно усердными в одной области, не означает, что это проблема для всех.
Есть большая разница между любящей и щедрой, но властной свекровью и той, кто намеренно сеет семена раздора, показывает пальцем и оскорбляет. Только вы знаете степень. В любом случае важно знать признаки проблемных родственников и некоторых полезные советы по правильному обращению с ними. Вот что нужно знать.
1. Они играют в обвинения
Это стандартная черта токсичных родственников и токсичных людей - не брать на себя ответственность за свои действия. «Они находят способ искажать правду, лгать или манипулировать другими, чтобы передать свои проблемы вам и другим», - говорит Росс.
Что ты можешь сделать: В таких ситуациях вы не можете принять вину, которую они возлагают на вас. «Когда они обвиняют других, вы можете сделать все возможное, чтобы игнорировать их жалобы или ограничить доступ к их разглагольствованиям», - говорит Росс.
2. Они слишком драматичны и реактивны
Ядовитые свекрови склонны воспринимать любую ситуацию как предлог для негативной реакции, устраивать сцену или заставлять вас защищаться. «Токсичные родственники родственников негативно реагируют практически на все, - говорит Линелл Росс, сертифицированный тренер по здоровью и благополучию. «Они раздувают мелочи, рассматривают любой комментарий как повод, чтобы обвинить или стыдить вас, или становятся злыми или оскорбительными».
Что ты можешь сделать: Росс говорит, что имея дело с таким негативом, вы не должны позволять себе втягиваться в их драму. «Сохраняйте спокойствие и удалите себя и свою семью из ситуации. Постарайтесь ограничить с ними контакт. То, что они ваши родственники, не означает, что они имеют право находиться в вашей жизни ».
3. Они не уважают границы
Ядовитые родственники не понимают, что уместно, когда дело касается границ или своего места. «Они появляются без предупреждения, остаются дольше, чем вы хотите, и постоянно говорят вам, что делать», - говорит Росс.
Что ты можешь сделать: Вместе со своим партнером заранее установите твердые границы. Даже если они будут сопротивляться, вы должны понимать, что поддерживать эту границу зависит только от вас. «Например, если вы просите их не звонить после 9 часов вечера, а они звонят, не отвечайте на телефонные звонки», - говорит Росс. «Если они рассердятся, напомните им, что ваша семья не отвечает на звонки после 21:00. Самое сложное в установлении и поддержании границ - сидеть с дискомфортом, когда другой человек злится ».
4. Они контролируют
Верный признак токсичности родственники мужа, которые хотят, чтобы вы и ваша супруга делали все по-своему, а если вы этого не сделаете, они сделают вашу жизнь несчастной. Что вам нужно сделать, так это перевернуть столы против них и не дать им взять верх.
Что ты можешь сделать: «Превратите контролирующего человека в разочарованного», - говорит Росс. «Вы и ваш супруг можете научиться тому, как контролирующие люди учатся руководить, манипулировать и принуждать других и отказываться от их тактики».
5. Они придираются ко всему
Излюбленная тактика токсичных свекровей - заставить вас почувствовать себя «меньше чем». Они будут говорить и делать все, чтобы критиковать вас, ваше воспитание, ваш дом - все. Иногда они делают это открыто, а иногда это воспринимается как комплимент.
Что ты можешь сделать: «Осознавая, насколько вреден критичный родитель, тем большей властью будете вы и ваш супруг», - говорит Росс. «Не принимайте то, что они говорят, на свой счет. Когда человек критикует, это говорит о нем больше, чем о вас ».
6. Они непоследовательны
Токсичные родственники также непредсказуемы. Вы никогда не знаете, в каком настроении они будут, когда вы их увидите, или что вы скажете или сделаете, что их вызовет. «Они могут быть любезны с вами, если чего-то хотят, - говорит Росс, - но когда вам нужна помощь или сочувствие, им не хватает сочувствия, и они говорят вам, чтобы вы с этим справлялись».
Что ты можешь сделать: Не разочаровывайтесь. Оцените свои ожидания со своими родственниками и учитывайте их несоответствие любому плану, который вы можете составить. «Окружите себя хорошими друзьями, нянями и другими людьми, на которых вы можете рассчитывать, - говорит Росс, - и которые могут рассчитывать на то, что вы сделаете вашу жизнь более стабильной».
