Следующее было создано в сотрудничестве с нашими друзьями в Нью-йоркская жизнь, которые стремятся помочь семьям быть счастливыми, успешными и хорошими в жизни.
Когда родители оглядываются на свое детство, эпоха кажется до смешного простой по сравнению с быстро меняющимся миром, в котором мы живем сегодня. Тогда мы писали друзьям по переписке, разговаривали по стационарным телефонам и ели «свежую» еду из микроволновки. В наши дни, с социальными сетями, смартфонами и огромным количеством служб доставки еды, кажется, что мир уходит от нас. Сделайте глубокий вдох - есть многое, что можно сделать, чтобы ваша семья была выше драки. Мы поговорили с десятками известных экспертов по недвижимости, кулинарии, семейным финансам, детской психологии, взрослой жизни. психология, карьерные тенденции, технологии умного дома и творческая игра, которые дали нам множество советов, как быть хорошими в жизни сейчас а также в будущем.
Вот как вы можете спланировать и немедленно подготовиться, чтобы гарантировать, что вы и ваши близкие сможете жить хорошей жизнью на долгие годы.
1. Инвестируйте время. Исследование, в ходе которого изучались привычки тратить деньги граждан США, Канады, Дании и Нидерландов, пришли к выводу, что в целом «работа взрослые сообщают о большем счастье, потратив деньги на экономящую время покупку, чем на материальную покупку ». Какой вид при покупке экономит время нравиться? Услуги по уборке, стирке и доставке продуктов - все это хорошее место для начала. Обратите внимание на сэкономленное время и на то, что вы с ним сделали.
2. Тратьте больше на еду сейчас, чтобы сэкономить в долгосрочной перспективе. Приготовленные блюда и услуги доставки продуктов стоят недешево, но если они удерживают вас на кухне и подальше от нездоровых ресторанов. (те, к которым вы обращаетесь за отчаянным ужином в последнюю минуту) и подлые-дорогие приложения для доставки еды, они сэкономят вам деньги в долгосрочной перспективе. срок. Во-первых, найдите время, чтобы выяснить свой бюджет на питание, внимательно изучив расходы на продукты и рестораны. Затем подпишитесь на услугу, которая больше всего соответствует вашему доходу.
3. Медитируйте всей семьей. Начало семейной практики медитации - одно из лучших действий, которые вы можете сделать для благополучия каждого. Согласно исследованию 99 учеников четвертого и пятого классов, 12 недель тренировки внимательности были связаны с улучшение способности детей обращать внимание, контролировать свои эмоции и уменьшать стресс, депрессию и агрессия. Для взрослых доказанные преимущества включают более низкую частоту сердечных заболеваний, более сильную иммунную систему и замедление умственного угасания с возрастом. Новичок в медитации? Есть множество приложений, на которые стоит потратить время.
4. Немедленно начните откладывать деньги на образование вашего ребенка. Стоимость высшего образования не снижается, и есть много причин полагать, что высшее образование и аспирантура по-прежнему будут иметь огромное значение для молодых людей, ищущих работу. Чтобы настроить ребенка на успех, лучше всего начать откладывать деньги как можно раньше и поговорить с ним о этот процесс, чтобы они лучше понимали, как вкладывается их семья - как в прямом, так и в переносном смысле - в свои образование.
5. Расставьте приоритеты в клубах, летнем лагере и другие внеклассные занятия. «Темпы инноваций и автоматизации требуют от всех нас... всегда перепродавать самих себя, - говорит евангелист Google в области образования Хайме Касап. Так что возьмите этот местный класс графического дизайна, отправьте своих детей в лагерь для потенциальных программистов или запишитесь на уроки рисования на выходных в ближайшем музее. С точки зрения Касапа, именно здесь в наши дни происходит настоящее передовое обучение.
6. Держи друзей близко. Люди, у которых есть близкие друзья, имеют более низкое кровяное давление и в среднем живут дольше, чем те, у кого меньше друзей или только далекие отношения. Подавайте пример своим детям, заводя друзей - одинокие и бездетные более чем приветствуются - часто приходят поужинать или просто провести время с семьей в субботу днем.
7. Покупайте действительно хорошую еду. Дешевая еда не такая дешевая, как вы думаете. «Чем больше мы тратим на еду, тем меньше мы тратим на здравоохранение; чем меньше мы тратим на еду, тем больше мы тратим на здравоохранение », - говорит журналист и писатель Марк Биттман. Именно поэтому здоровое питание и домашняя кухня могут сэкономить вам деньги на всю оставшуюся жизнь.
8. Защищайте то, что любите. Заблаговременное планирование и обеспечение наличия сети финансовой безопасности позволяет сохранять душевное спокойствие, что, в свою очередь, способствует принятию более правильных решений. Будь то поиск альтернативного образования, выделение фонда на черный день или покупка страховки жизни, наличие плана Б делает выполнение плана А намного более радостным.
9.Проводите с детьми как можно больше времени. Примерно 1,75 миллиона пап в настоящее время остаются дома, чтобы заботиться о детях, и это число, вероятно, будет расти. Опрос от Отеческий и New York Life обнаружили, что папы, которые приняли решение оставаться дома с детьми, получали здоровую поддержку со стороны своих супругов и чувствовали себя уполномоченными в своей роли в принятии решений по дому. Исследования показывают, что их дети, скорее всего, получат огромные выгоды от проведения стольких часов с глубоко вовлеченным и заботливым родителем.
10. Экономьте деньги с помощью приложений. Ваши навыки управления капиталом могут лишь ограничиться - обращайтесь за помощью как к экспертам, так и к современным финансовым инструментам. Некоторые приложения выполняют вычисления и автоматически переводят деньги, которые вы не пропустите, с чека на сбережения, даже не заметив этого. Другие округляют все покупки по кредитной карте до ближайшего доллара и вкладывают сдачу в паевые инвестиционные фонды. Не бойтесь опробовать несколько приложений (убедитесь, что они хорошо рассмотрены и существуют как минимум год), но убедитесь, что вы лично встретитесь с финансовыми менеджерами для принятия важных финансовых решений.
11. Пачкайте руки (в грязи). Огород площадью 600 квадратных футов дает урожай на 600 долларов в год. Кроме того, это позволяет детям научиться хорошо поддерживать себя. «Если мы не будем выращивать фермеров, - говорит основатель и генеральный директор влиятельного городского фермерского проекта в Милуоки Growing Power Уилл Аллен, - мы не сможем выращивать хорошие продукты». Живете в городе? Вместо этого примите участие в сельскохозяйственной группе, поддерживаемой сообществом, в вашем районе. Он позволяет производить местные экологически чистые продукты, которые намного дешевле, чем фрукты и овощи в продуктовых магазинах.
12. Поужинайте с любимыми людьми. Часто бывает труднее выделить время для семейной трапезы, чем ее приготовить. Но льготы или семейные обеды того стоят. Дети, которые едят семейные обеды, с меньшей вероятностью будут демонстрировать симптомы депрессии или проявлять раздражительность. У них также, вероятно, будет больше слов в их словарном запасе, потому что таблица является идеальным пространством для обучения. Взрослые тоже выигрывают. Чем чаще пары едят вместе, тем лучше они справляются со сложными разговорами, особенно разговорами о деньгах. Партнеры, которые едят вместе раз в неделю или реже, почти в четыре раза чаще будут спорить из-за финансов, чем те, кто ест вместе по ночам.
13. Подготовьте своих детей к работе в будущем. Многие рабочие места будущего еще не созданы, поэтому лучший способ подготовить детей к работе будущая рабочая сила должна подчеркивать критическое мышление, поощряя и вознаграждая адаптивность. Задайте себе следующие вопросы: какие навыки и способности им понадобятся для решения проблем, независимо от того, какими они окажутся? Где они могут получить эти навыки? Какие уроки они могут посещать? Какие книги им следует читать?
14. Исследуйте новые технологии всей семьей. Будь то гарнитура виртуальной реальности или современный смартфон, дети должны знать, как работают новые технологии, и иметь возможность разбираться в тонкостях новых продуктов под контролем света.
15. Заставьте ребенка работать сверхурочно. Пособие продолжает оставаться отличным инструментом для обучения детей ценности денег и сбережений, закладывая прочную основу для их будущего финансового благополучия. Предложите им разделить свои деньги на Горшки «потратить», «сэкономить» и «подарить». Когда они хотят чего-то большого, поговорите с ними о том, почему они на самом деле этого хотят. Если они это сделают, им придется сэкономить, чтобы получить это.
16. Переверните свой список дел. Чрезвычайно продуктивные люди склонны применять очень специфический подход к составлению списков дел и работе с ними. руководить большими важными целями наверху и работать над меньшими, более оперативными вещи. Это позволяет им сосредоточиться на достижении значительного прогресса и не увязнуть в мелочах. Хотите сделать еще один шаг? Для каждой цели в списке перечислите второстепенные цели: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени (обычно называемые критериями SMART).
17. Поговорите со своим партнером о деньгах. После опроса более 1000 взрослых, New York Life и Fatherly обнаружили, что пары, которые открыто общаются и регулярно обсуждают финансы иметь меньше аргументов и сообщать о большем удовлетворении со своими партнерами.
18. Запишите финансовые цели вашей семьи. Родители должны записать свои финансовые цели и поделиться ими со взрослыми членами своей нуклеарной семьи. Финансовые цели помогают родителям вести тот образ жизни, которого они хотят, будь то накопление денег на новый телевизор или создание 12-месячного чрезвычайного фонда. Приоритезация этих целей не дает никому тратить деньги на посторонние покупки.
19. Постройте дом для самостоятельного вождения. Благодаря такому количеству новых устройств, которые собирают данные с помощью облачных подключений, существует исключительный потенциал для автоматизации всех аспектов вашего дома - для экономии времени, денег и душевного спокойствия. Такая на первый взгляд простая вещь, как умный термостат, может творить чудеса с точки зрения энергоэффективности дома и даже со временем привести к меньшему уходу за системой отопления.
20. Практикуйте (чрезвычайно) безопасные привычки в Интернете. Вы делаете покупки в Интернете, совершаете покупки в Интернете, имеете практически все защищенные документы, которые вы когда-либо сканировали где-то в облаке, но как часто вы думаете о хороших методах работы в Интернете? Недостаточно. Кибербезопасность начинается дома - и это то, что нужно знать всей семье на протяжении всей своей жизни.
21. Работайте над эмоциональным интеллектом своей семьи. Хотя существуют формальные программы, которые помогут вашим детям развить этот навык - да, эмоциональный интеллект лагерь - это вещь - они могут не понадобиться, если дети учатся эмпатии и внимательности на дом. Задавайте такие вопросы, как: «Что вы при этом чувствуете?» и почему?" Родители, которые задают вопросы и рассказывают о своих эмоциях в четкие термины помогают детям развить эмоциональный набор навыков, который в конечном итоге сделает их привлекательными как для работодателей, так и для других люди.
22. Иди твори. Лего, поделки своими руками и торговые проекты (например, научиться паять) могут показаться старомодными, но практические навыки, которым они обучают, пригодятся в будущем. Все дисциплины поощряют развитие навыков критического мышления, потому что они способствуют активному обучению. Согласно исследованиям, испечь торт может быть полезнее, чем сидеть на лекции, потому что в лекционном зале студент играет пассивную, а не активную роль, поскольку учитель говорит, задает вопросы и, таким образом, большую часть мышление.
23. Читать новости. Чтение о текущих событиях позволяет нам получать информацию о политическом, социальном и экономическом контексте наших решений, а также способствует гражданской активности. Обсуждение новостей всей семьей помогает родителям научить детей сочувствию и лучше понимать заботы и интересы тех, кто за ними ухаживает.
24. Немного расслабьте своих близких.
Печальная правда заключается в том, что мы, как правило, тяжелее всего относимся к тем, о ком заботимся больше всего. Приучите себя делать перерыв, когда чувствуете, что чувствуете разочарование. Вместо того, чтобы огрызаться, сделайте вдох, попытайтесь взглянуть на вещи с другой точки зрения и вспомните, насколько этот человек значит для вас.
25. Позвольте детям проявить творческий подход. Когда родители создают возможности для детей использовать свое воображение в различных контекстах (развивающие видеоигры, раскрашивая акварелью, конструируя новые игрушки), они также дают детям возможность гордиться своей работой и своей работой. разработка. Наличие творческих возможностей помогает детям развить навыки лидерства и дизайнерского мышления, весело проводя время - надеюсь, с родителями.
Эта статья была подготовлена в сотрудничестве с нашими друзьями из New York Life, которые стремятся помочь семьям быть счастливыми, успешными и хорошими в жизни. Узнайте больше на newyorklife.com.
