Эта история была создана в партнерстве с Доун и Свиффер.
В слове «рутинная работа. » «Работа» - это честь. «Работа» указывает роль. «Ответственность» подразумевает ответственность. «Chore» не обладает ни одним из этих качеств. Это определяется как «трудная или неприятная задача», потому что почему-то «задача» сама по себе не была достаточно неприятной. И дело в том, что домашние дела никогда не прекращаются. Дети всегда должны есть, рубашки не выходят из сушилки в сложенном виде, и как бы хорошо вы ни подметали, пыль продолжает выкачиваться. Единственное, что хорошо, это то, что в браке домашние дела - это общая нагрузка, но они должны быть хорошо разделены, чтобы никто не чувствовал себя брошенным. Но графики меняются, как и личности. Не существует универсального решения для поиска системы, которая подойдет вам. Поэтому мы спросили группу экспертов, в которую входили терапевты, профессиональные организаторы и супружеские пары на местах, о том, как добиться справедливого выполнения работы.
ПОДРОБНЕЕ: Отцовский путеводитель по дому
Поверните большие
Майк Лафэйв живет с женой в Миннеаполисе, штат Миннесота. Лучший метод, который сработал для него, - это каждую неделю чередовать ответственных за обед. Этот человек занимается планированием еды, делает покупки по воскресеньям и готовит каждый вечер. Их дети в возрасте 16, 13 и 10 лет моют посуду. По его словам, есть несколько преимуществ. Никто не несет исключительной ответственности за повседневную работу. Это приносит больше разнообразия, так как приемы пищи не повторяются так быстро. И дети могут увидеть, как готовят как мама, так и папа. То же самое касается уборки пылесосом, уборки ванных комнат и стирки. В их головах нет разделения на работу по дому.
Превратите это в игру
Работа по дому делится на три категории: те, которые вам нравятся; те, которые вы терпите; те, которые вы ненавидите огнем 1000 солнц. Первые два легко разделить; последнее немного сложнее. Но чтобы немного развлечься, Дэвид Эзелл, психотерапевт из Дариена, штат Коннектикут, рекомендует занести все задания в электронную таблицу и совместно определить количество баллов для каждой в зависимости от ее сложности. Например, брать вещи из химчистки не так дорого, как собирать и бросать их. Бросьте в банк пять процентов вашего совокупного ежемесячного дохода и согласитесь, что тот, кто наберет больше очков, получит деньги.
«Мы все преуспеваем в стимулируемой среде», - говорит Эзелл. Но помимо денег вы получите признание за то, что делают друг друга. Любой дисбаланс будет выявлен, и вы сможете выполнить повторную калибровку. А для взаимно ненавидимых дел по достоинству оцените их по достоинству.
Принесите помощь извне
Если вы оба презираете стирку, и у вас есть средства, отдайте их на ферму. «Никто не возмущается, скажем, из-за того, что вы застряли на задаче и вы выигрываете время, что является ценным товаром, особенно для пар с молодыми семьями», - говорит Орна Ролз, лицензированный семейный психотерапевт из Стратфорда, Коннектикут. У вас обоих на одну вещь меньше, и вы даете работу кому-то другому. «Это беспроигрышный вариант», - говорит она.
Сделайте 7-дневный обзор
В воскресенье посмотрите на предстоящую неделю и посмотрите, что нужно сделать и кто где должен быть, будь то вечерние рабочие встречи или судейские матчи. С этого момента возникает позиция «разделяй и властвуй», и работа просто распределяется сама по себе, - говорит Кэрин Гуле, которая вместе с мужем живет в Уилмингтоне, штат Массачусетс. Но есть также возможность уравновесить нагрузку. Если один из вас уезжает одну ночь, другой уходит следующей ночью. Если один из них курсирует между детскими вещами, другой принесет сменную одежду и что-нибудь поесть. «Это просто работает», - говорит Кэрри. «Дело не в том, кто что предпочитает».
Дайте раннее определение
Одно из разочарований - это когда рутинная работа не соответствует стандартам одного из супругов. Этот человек обижается или берет на себя всю работу, чтобы убедиться, что все сделано «правильно», а затем начинает обижаться. Чтобы сократить этот цикл, просмотрите весь список и для каждого из них обсудите и определите, что составляет «выполненное», - говорит Лесли Доарс, лицензированный консультант по вопросам брака и семьи из Роли, Северная Каролина. Если один человек отказывается от всякого контроля над подвалом, Мне все равно, как это выглядит это все необходимое обсуждение. Но если заявить, что чистая кухня означает пустую посудомоечную машину и протертую плиту, догадки исчезнут. Еще один вопрос: сколько времени это займет? Это делает умнее бюджетирование, и, опять же, дает представление о том, насколько велики определенные рабочие места.
Составьте план Б
«Когда кто-то может вмешаться, повсюду меньше беспокойства», - говорит Мюррей Суид, который живет в районе залива Сан-Франциско и женат уже 50 лет. Люди тянутся к своим сильным сторонам. Некоторые хороши с финансы. Другие любят повозиться с моторами. Но вы - команда, и у каждой команды должен быть резервный квотербек. Этот парень знает, что он не так хорош, как начинающий, но он также знает, что может делать достойную работу. То же самое и с основными задачами, такими как оплата счетов и работа с сантехником. Люди болеют, уезжают из города или просто нуждаются в перерыве.
Смотреть на часы
Некоторые работы зависят от смены, например, приготовление завтрака или вывоз мусора. Ключевой вопрос - сколько времени это займет и у кого есть время, чтобы это сделать. Кристалл Сабаласке - профессиональный организатор из Лангхорна, штат Пенсильвания, мать двоих детей 13 и 11 лет.. Например, семья обычно стирает от четырех до пяти загрузок белья в день. Поскольку ее муж работает в офисе и у нее гибкий график, имеет смысл взять на себя стирку. Затем ее муж заботится о посуде, что выбивает из строя как послеобеденный беспорядок, так и ланч-боксы в тот день.
Поставка Good Intel
Джим Коллитон и его жена живут в Уэйкфилде, штат Массачусетс, и выполняют 90 процентов работы по дому. Но он еще и комик, которого можно уезжать на неделю. Когда он дома, он делает больше, а когда его нет, он оставляет жене записку о том, на что нужно обратить внимание и о вещах, о которых она не знала бы в противном случае. Это может быть вопрос о том, положить ли на депозит определенные чеки или определенные хоккейные подставки, необходимые их сыну - у них трое детей, 17, 15 и 12 лет. Она сделает то же самое с ним. При совершении любых покупок это экономит время и позволяет избежать срыва ребенка из-за того, что покупает не то, что не то. «Все работают на одной странице, и это помогает избежать разочарований», - говорит он.
Время проверки
После того, как вы разделите список дел, согласитесь вернуться к нему через две недели. Вы можете быть как можно более внимательными, но вам все равно нужно увидеть, как на практике разыграются домашние дела. Простое: "Как ты думаешь, как дела?" поддерживает открытые линии общения и дает каждому из вас свободу говорить то, что не работает, задолго до того, как негодование сможет вырваться наружу, - говорит Дебра Робертс, лицензированный социальный работник и автор Протокол взаимоотношений: как говорить, распространять и строить более здоровые отношения. И по мере продвижения процесса помните, как действует ваша жена. Если вы не можете добраться до ванны и все, что нужно, чтобы успокоить ее, - это «Я бегу сзади, но я уже нахожусь», откройте рот и произнесите эти слова.
