Если вы когда-нибудь обсуждали тренировка сна (ха-ха, это была шутка!), вы знаете, что Never Never Land - это не просто место, куда дети уходят по ночам - это место, где мамы и папы действительно договариваются о методах тренировки сна, а на самом деле это не так. существовать. В результате исследователи продолжают бросать бомбы, выясняя, что лучше всего работает, и уходят, пока родители рассыпаются друг на друга о том, кто прав, а кто виноват. Отлично сыграно, ботаники!
Новый учиться опубликовано Американская академия педиатрии именно это и делает, глядя на то, какие методы работают лучше всего и какие методы вызывают наибольший стресс. Хотя выборка была небольшой, 43 ребенка в возрасте от 6 до 16 месяцев, методы были тщательными. Младенцам случайным образом был назначен один из 3 методов тренировки сна, включая постепенное угасание (Ферберизация), замирание перед сном (метод стула) и контрольная группа, которой просто сказали продолжать делать то, что, черт возьми, они делали. Данные были собраны с помощью дневников сна, сообщаемых родителями, о настроении и уровне стресса, сообщаемых родителями, а также о младенцах. уровни стресса, которые измерялись путем отслеживания уровня кортизола в их слюне - к счастью, младенцам есть чем заняться. запасной.
В целом результаты показали, что постепенное угасание и замирание перед сном были более эффективными, чем контрольной группе и не имели неблагоприятных долгосрочных эффектов в отношении уровня стресса или родительского вложение. К сожалению, как и в большинстве исследований, они не рассматривали какие-либо группы «папа-младенец», которые могли бы запустить вас в новую, гораздо более горячую дискуссию о тренировке сна в вашей семье: лучше ли отцы справляются с этим? Если подумать, вам, вероятно, лучше сражаться с незнакомцами.
[H / T] AAP
